ÅRK biatlon

hele tiden er små bider løb, af runder mellem 400-1200 meter, med små pauser ind i mellem, vil du hurtigt kunne mærke en forbedring af din løbehastighed. Skydeteknik og pulstræning er selvfølgelig også på programmet, men der kræves ingen særlige forudsætninger for at kunne starte. Du får træning på det niveau, du er på. Geværerne vi bruger har næsten ingen rekyl, hvilket også betyder at selv små børn bruger disse. Almindelig løbetræning dyrkes af dem, der har lyst de resterende dage i ugen. Da biatlon ikke kun afhænger af ens kondition men også koncentration og evnen til at præstere under pres, er biatlon en sport hvor man nemt bliver revet med, og man har svært ved ikke af give fuld gas hele vejen igennem. Derud over kan træning tilrettelægges så man kan presse hinanden på tværs af ens niveauer, med andre ord: Alle kan være med.

-------------DET TEKNISKE-------------
Der skydes med en lille salonriffel, call .22, på 50 meters afstand. Til konkurrence skydes der på faldemål der skifter fra sort til hvid når man rammer plet. Målene er 45 mm i den liggende skydestilling og 110 mm i den stående. Der skydes 5 skud af gangen hvorefter man løber strafrunder af 60-100 m svarende til dem man ikke har ramt.

-------------DET PRAKTISKE-------------
Vi træner fast én gang i ugen på Vestereng Skydebaner i et naturskønt område, som er let tilgængeligt med bil, bus, cykel eller i løbesko. For at kunne deltage i en træning skal du blot medbringe løbesko og løbetøj! En normal træning består af
- Indskydning
- Skydetræning
- Opvarmning
- 4-5 runder løb afbrudt af 5 skud mellem hver runde
- Udstrækning og evaluering
En omgang kan variere mellem 400 m til 1500 mm

-------------PRISEN-------------
Hvis du kunne tænke dig at komme ud og prøve er du mere end velkommen! For lån af riffel og patroner koster 80 kr ind til du er medlem, der efter er lån er riffel gratis og patroner kan købes i klubben efter behov til favorable priser. Satsen for et årligt kontingent på:
400 kr. hvis man er under 20 eller studerende
800 kr.