AUF Svømning

🌿 Fredagswellness i svømmehallen 🌿

Kom og nyd en afslappende aften med:

🧖 Gusmester Stefan som sørger for gus til dem som er klar på det, ikke et krav
🍎 Frisk frugt & juice
🏊 Banesvømning til de som ønsker det
🚿 Bademester Ivan passer godt på jer

📅 Start: Fredag d. 24/10-2025
⏰ Kl. 19.00 – 21.00
👥 Max 20 personer
💰 75 kr. pr. gang

👉 Tilmelding er først til mølle – så skynd dig at sikre din plads! Auf.dk under svømning

💦 Klar til at komme i gang igen? 💪
Snart starter vi op med motionssvømning, vandgymnastik og Aqua Biking!

🗓️ Holdstart:
👉 Formiddagshold:

Tirsdag og fredag (2 hold hver dag) – uge 33

Torsdag (1 hold) – uge 34
👉 Aftenhold: Klar fra uge 37

Hvis du endnu ikke har besøgt vores dejlige svømmehal, så er det på tide! 🌊
Vandet er skønt – 28,5 grader – og vi har både sauna og koldtvandskar til dig, der vil forkæle kroppen lidt ekstra.

🔗 Læs mere og tilmeld dig på auf.dk
✨ Husk – du kan altid få en gratis prøvetime!

Vi glæder os til at se dig!

Så prøver vi noget nyt! 30 pladser per aften. Først til mølle! Tilmelding via auf.dk - 50 kr 😁
Kom til en aften med hygge belysning, stille musik og lidt godt til ganen. 20+ arrangement i svømmehallen 🏊‍♀️🏊‍♀️

Aqua Biking i Auf 🏊‍♀️🚴‍♂️
Mandag fra 18-00-18.50
Vi får pulsen op og sved på panden til god musik.

Prøv en alt form for cykel og træning. Hvor træningen er både effektiv og skånsom.
Aqua bike er et godt mix af spinning og vandaerobic, hovedparten foregår på cyklen. Det er yderst effektiv træning af hele kroppen, men specielt kernemuskulaturen trænes virkeligt effektivt.
Træningen er bygget op med opvarmning, muskeløvelser, intervaller med høj puls og med udstrækning til sidst. Selvom man har en knæskade, kan man ofte træne på vores Aqua Bikes, da belastningen er mindre i vandet end på almindelige spinningcykler.
Husk at medbringe rene tennissko som sidder godt på foden.
Vi ses mandag d 6 januar i svømmehallen ved Agerskov Ungdomsskole.

Tilmelding på AUF.dk
Ved spørgsmål kontakt Inge 60 49 29 96

HUSK HUSK HUSK!
Svømmeopstart i uge 36, tjek auf.dk for dine muligheder 🏊🏻‍♀️🏊🏻

ACHTUNG ACHTUNG ACHTUNG!
Schwimmen beginnt in Woche 36, informieren Sie sich AUF.dk über Ihre Optionen 🏊🏻‍♀️🏊🏻

Agerskov Ungdomsforening | Idræt i fællesskab Vi har gjort det nemt at købe flot klubtøj til børn og voksneBliv en del af fællesskabet og bestil dit tøj direkte ved tøjeksperten i Toftlund.Alt du skal gøre er at køre til Toftlund, prøve tøjet, så du får den rigtige størrelse.AUF betaler for trykket, du betaler for tøjet.(specialpr...

NYT NYT NYT🤩

Nu kan vi også tilbyde svømning for dig med muskel/ledsmerter og funktionsnedsættelse. Kørestolsbrugere kan også være med🏊

Vi svømmer i vand der er ca. 28,5 grader varmt og laver en god blanding af motionssvømning og vandgymnastik. Og der er massere af redskaber til diverse øvelser🙂

Der vil også være tændt op i saunaen og mulighed for koldtvandskar.

Hvis du har behov for hjælp til omklædning og/eller i vandet, skal du have egen hjælper med. Hjælperen deltager gratis😃

📅Vi svømmer i svømmehallen på Agerskov Ungdomsskole mandage fra kl. 10.30-12 med opstart i uge 8 og indtil først i maj.

Tilmelding og yderligere infor her👉 https://auf.dk/ under svømning🏊‍♂️

VI SES👋

Agerskov Ungdomsforening | Idræt i fællesskab Vi har gjort det nemt at købe flot klubtøj til børn og voksneBliv en del af fællesskabet og bestil dit tøj direkte ved tøjeksperten i Toftlund.Alt du skal gøre er at køre til Toftlund, prøve tøjet, så du får den rigtige størrelse.AUF betaler for trykket, du betaler for tøjet.(specialpr...

NU KAN I FÅ KLUBTØJ MED AUF LOGO🤩👏🏻

Agerskov-UF-Folder-2022-2023-1.pdf