Pilates Holdet i Kanalens Kvt. 198

Kære alle jer der har deltaget på Pilates holdet gennem tiden. Vi har brug for din hjælp i ABC til at udfylde et spørgeskema som kan udfyldes anonymt, ang. det Boligsociale arbejde i Albertslund.
Jeg er naturligvis interesseret i at høre hvorfor du synes at motionstilbud i bolig områderne er relevant og hvorfor du har benyttet dig det. Hvis du har kendskab til andre boligsociale aktiviteter i dit boligområde hører vi selvfølgelig også gerne om det. Håber at du har lyst til at udfylde skemaet - det vil være en stor hjælp for os i vores fremtidige boligsociale arbejde. Skemaet kan udfyldes ved at klikke på linket her.
Mange hilsner Pia 🙂

Fremtidens boligsociale arbejde i Albertslund ABC er blevet nødt til at aflyse det planlagte netværksmøde d. 29/9. Vi havde ellers glædet os til at samle afdelingsbestyrelser og andre aktive beboere, ansatte i boligselskaber og kommune og andre lokale ildsjæle til en brainstorm om fremtidens boligsociale arbejde i Albertslund. Det tillader...

Kære alle :) Hvis I savner lidt Pilates så kan I gratis deltage hver torsdag fra nu på torsdag d. 9. juli kl. 11.30-12.30 i Hedemarken. Den sidste dag er torsdag d. 6. august. Du kan tilmelde dig her: https://www.facebook.com/groups/pilatespia/ eller bare dukke op. Håber vi ses. Kh. Pia :)

Pilates - Hedemarken i bevægelse sommer 2020 Pilates er nænsom styrketræning for de små, indre muskelgrupper. Alle kan være med, og de fleste øvelser foregår liggende.

😁

Her er video nr 2, den er på engelsk. Håber I kan få glæde af den også. Prøv at huske på at lave åndedræts øvelser som kan berolige nervesystemet. De fleste af os er pt meget påvirket af stress hormoner, grundet, angst, utryghed og usikkerheden om vores situation. Kh. Pia 🙏😌 https://youtu.be/-QKt-1yId6w

Kære Pilatister, nye som gamle 😊 Her har I en lille hilsen fra mig. Vi er alle nok mere eller mindre presset i denne tid grundet corona virussen. 🙄 Jeg er selv ret påvirket af det hele og prøver at finde ro i min krop bl.a. med øvelser. Jeg har fundet denne som jeg synes er god. Håber nogle af jer vil have glæde af den. Jeg ligger også en anden video op om lidt. Pas på jer selv og jeres kære. ❤️ Tanker til jer alle 🙏 Kh. Pia

Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet - Åndedrættet.nu Åndedrætsøvelser / Blog / Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet 13. marts 2020 Ingen kommentarer Artikler & Øvelser, Øvelser, Ryggen, Stress, Videoklip og lydfiler På dette videoklip giver jeg...

Kære Pilatister 😍 Håber I har fundet den nye side jeg har lavet, men nu får I også lige en besked her. Vi ses kl 17.30 hvor vi også skal prøve lidt Kontor-Yoga 😉🧘‍♀️🙏 Kh. Pia

Kære Pilatister
Jeg har lavet en ny side hvor jeg fremover vil lægge opslag ud. Så I må meget gerne gå ind på siden og følge og like den 👍
Profil billedet er det gamle, så tænker vi snart må have taget et nyt hold billede. 😉 📸 Kh. Pia 😃https://www.facebook.com/Pilates-Holdet-i-C-salen-Hedemarken-107071190700004/?ti=as

Pilates Holdet i C -salen - Hedemarken Pilates tirsdage kl. 17.30-19. Vi træner holistisk, dvs. hele kroppen ses som en helhed. Derfor tr?

Kære alle sammen 😊 Vi ses snart. 🧘‍♀️💪

Kære Pilatister 😊 Glæder mig til at træne med jer kl. 17.30. 🧘‍♀️💪 Vi ses 😀

Kære Pilatister :)

Glæder mig til træne med jer i dag. Vi ses kl. 17.30 i C-salen i Hedemarken, Nyvej 23 :) Kh. Pia

Kære Pilatister 😊 Så er det lige om hjørnet at vi starter Pilates træningen op igen. 💪🧘‍♀️😄 Vi ses i morgen i c-salen i Hedemarken, Nyvej 23 kl. 17.30. I får information ang. betaling mv. når vi ses i morgen. Glæder mig så meget til at se jer og komme i gang med træne med jer igen.! Kh. Pia 🤩

Kære Pilatister :) Håber i har haft en god sommer. Her er LIGE LIDT INFO OG EN FORESPØRGSEL :)
Jeg sendte en sms til jer alle i torsdags ang. om I har lyst til at forsætte på holdet.? Da jeg kun har hørt fra 4 af jer, som i øvrigt har sagt ja til at forsætte, så prøver jeg lige af denne vej at høre jer. Ved jo af erfaring at nogen af jer ikke altid får mine sms'er. ;)
Vi starter tirsdag d. 10. september kl. 17.30 og vi skal være i C-salen i Hedemarken, Nyvej 23. Og jeg kan meddele jer at jeg HAR fået lov til at købe måtter til hele holdet :) Jeg håber at I alle har lyst til at forsætte for det er en fornøjelse at træne med jer. :)
Jeg har fået afbud fra 2 personer, Mette Hagen som skal flytte - skulle hilse jer alle i øvrigt og så kan Mihaela heller ikke forsætte. Men hvis alle I andre vil forsætte så er vi 9 og mangler dermed kun 1 person. Så giv lyd fra dig snarest og giv gerne beskeden videre hvis du møder nogle fra holdet. Kh. Pia :)