05/09/2026
Lørdagsløberne fra steep & Deep den 5. september🏃🏃
Denne lørdag løb vi 7,5 km. Vi løb fra butikken mod Sjælsø og fik en god tur til sjælsø langs søen på board walk og gennem de små eng områder.
Vi løber 4 minutter, hvorefter vi går 1 minut. Det er en både effektiv og skånsom måde at træne på. Der er plads til både at tale og nyde den smukke natur.
Bagefter drikker vi en kop kaffe ☕☕med lidt brød og ost 🥐🍞
Vi løber hver lørdag fra butikken kl 10.15 – garanti for godt selskab, godt humør og god træning.
Løb er sjovere sammen med andre 😀
Vi løber igen lørdag den 12. september kl 10.15 - måske ses vi
29/08/2026
Lørdagsløberne fra Steep & Deep lørdag den 29. august
Vi løber hver lørdag kl. 10.15 fra Steep & Deep og tager cirka en times tid på turen.
Vi løber på en lidt anderledes måde:
🏃♂️ 4 minutters løb
🚶♀️ 1 minuts gang
…og så gentager vi.
Det er en skånsom og effektiv måde at træne på, hvor der samtidig er tid og plads til, at de fleste kan være med – uanset niveau.
Undervejs kan du også risikere at få et par gode tips til løbeturen 😃
For eksempel: Hvordan løber man egentlig bedst op og ned ad bakker uden at pulsen stikker helt af? ⛰️❤️
Så snør løbeskoene 👟 og kom med!
📍 Steep & Deep
⏰ Hver lørdag kl. 10.15
🏃♀️ Ca. 1 times løb
🙌 Alle er velkomne
Vi ses til en hyggelig lørdagstur!
15/08/2026
🏃♂️ Lørdagsløberne er i gang igen! 🌞
Lørdagsløberne fra Steep & Deep har endnu en gang været på tur – og denne lørdag bød på både nye og velkendte ansigter. Det er så fedt, at der hele tiden kommer nye med! 🙌
Vi løb 8,2 km med ca. 120 højdemeter – så der blev selvfølgelig også plads til et par bakker og lidt ekstra sved på panden 😅⛰️
💡 Men hvad er det egentlig, der gør vores lørdagsløb lidt anderledes?
Vi løber typisk 4 minutter og går 1 minut. Det betyder, at vi kan have løbere med på mange forskellige niveauer – og samtidig får du en rigtig fin og skånsom træning, hvor kroppen får mulighed for at skifte mellem løb og gang.
Og vigtigst af alt: Vi har det hyggeligt! 😃
📍 Vi mødes hver lørdag kl. 10.15 foran Steep & Deep
📍 Birkerød Kongevej 109
📅 Næste tur er lørdag den 22. august
Du behøver ikke være hurtig, erfaren eller i superform. Du skal bare have lyst til at løbe med. 🏃♀️🏃♂️
Kom med – det er hyggeligt, lærerigt og helt sikkert godt for formen! 💪😊
Vi ses på lørdag! 👟☀️