Bogø Fitness Klub

21/09/2026

Og så blev vinduerne også pudset🧼🪣🪜🪟 Tak til Dennis for et sublimt stykke arbejde👌🏻

20/09/2026

Vores flittige pedel er ved at rense insektnettene🕷️ Husk at lukke vinduerne indtil de er på plads igen.

Vinduerne bliver pudset inden for en overskuelig fremtid🪟og et nyt ur bliver sat op hos bikerne - så tiden kan blive overholdt🚴‍♂️😉⏰ Og så er der sgu også lige blevet gjort rent🧹🪣

Tak til de frivillige for den store indsats - både i pedelgruppen og i rengøringen.

18/09/2026

Cirkeltræning hver mandag kl 9:30 og hver onsdag kl 9.
Kontakt evt Annette 51 26 08 79

15/09/2026

Kære medlemmer.

Så er det tid igen 😀
Vores kasserer sender i dag påmindelse ud til alle dem, som står til at forny deres medlemsskab i Bogø fitness.

Vi sender som udgangspunkt en påmindelse via e-mail.

Desværre oplever vi, at mange af disse mails ender i spamfilteret og derfor ikke bliver set.

For at undgå at dit medlemskab udløber og dermed midlertidig lukning af dit adgangskort – vil vi derfor venligt henstille til, at du selv holder øje med, hvornår dit medlemskab skal fornyes.

Det vil hjælpe vores kasserer med en del ekstra arbejde og samtidig sikre, at du ikke oplever unødige afbrydelser i din adgang til Bogø fitness. (Lukket medlemskort).

Hvis du er i tvivl om din medlemsstatus eller fornyelsesdato, er du altid velkommen til at kontakte vores kasserer på tlf:
60624518 mellem kl 10 og 15.

På forhånd tak for hjælpen og forståelsen.

Med venlig hilsen
Bestyrelsen.
Bogø Fitness

15/09/2026

Så begynder det at lugte af endnu en omgang gruppeterapi aka SVED. Det er i aften klokken 18:00 - vær gerne klar 17:55. Det bliver hårdt, sjovt og nok en smule klamt - men det er det hele værd når det er overstået. Vi ses til SVED🔥

PS. Alle kan være med til SVED - om du så sidder i kørestol. Det dig selv der bestemmer tempo, antal, osv. Det sværeste er at møde op - resten går (næsten) af sig selv.

Hilsen
Coach Mads

14/09/2026

🚴 Er du klar over, at Bogø Fitness har flere ugentlige biking-hold, som du kan tilmelde dig ?

Biking er fantastisk til at forbedre din kondition, forbrænde mange kalorier og styrke benmuskulaturen på en skånsom måde.
Instruktørerne sørger for et stærkt program💪 med fed musik til at give den rigtige stemning 🎶

Vil du teste biking af uden at køre en hel time ?
- så kommer her en super mulighed🤩:
På fredag d. 18/9 kl. 17.30 er der nemlig lige nu ledige pladser på et halv times hold 🔥
Er du klar til fredagsfest og sved på panden?

Så tilmeld dig på Holdsport app’en (søg efter “Bogø Biking”) eller evt. skriv en kommentar i opslaget, så booker vi en cykel til dig. Der er et begrænset antal cykler - “først til mølle”.

Jeg håber du vil være med til en fest på cyklen 🥳

Hilsen
Simon

01/09/2026

SVED-sæsonen er for alvor i gang og sidste tirsdag blev der endnu engang kæmpet bravt fra alle fremmødte💪🏻 Vi gør det igen i aften klokken 18.00 i den blå hal i Bogø Idrætscenter(Bogø hallen). Alle kan være med - om du er 14 eller 95 år. Det eneste du skal gøre er at møde op.

Vi ses til SVED🔥🔥

Hilsen
Coach Mads

29/08/2026

Så er der igen mulighed for at få lavet en kropsanalyse som b.la måler din fedt og muskelmasse

Tirsdag d.1 . September kl 17.20-18 i den “ blå hal” lige inden SVED træning

Vi ses 👋

- Trine 🌸

26/08/2026

25/08/2026

På en helt almindelig tirsdag i sidste uge mødte en stæk kerne op for at træne SVED - uden træner😳!! Det er sgu sejt gået og vidner om en stærk kultur. SVED virker - og vi gør det igen i aften - tirsdag klokken 18:00.

Vil du gerne være stærk, sej og opleve et unikt træningsfælleskab? Så mød op🫵🏻

Vi ses til SVED🔥🔥

Hilsen
Coach Mads