17/12/2023
London Studio
Del
Barre fusion, callanetics, pilates, yoga, Lotte Berk, ballet træning
Yoga, og Yoga (kun) for Herrer
Alle timerne foregår i vores hyggelige lokaler i Ordrup, på små hold for at sikre tid og opmærksomhed til den enkelte elev! Ring og få en gratis prøvetime eller en uforpligtende samtale med en af vores dygtige instruktører. De små hold sikrer også at vi kan give individuel vejledning i forhold til tidligere eller nuværende skader.
17/12/2023
så faldt det nye skema på plads!
mandag gym: 10-11 og 16-17 og 19-20
onsdag gym: 10.15-11.15 og 16.45-17.45 og 18.15-19.15
torsdag yoga: 17-18 (damer) og 18.15-19.15 (herrer)
lørdag gym: 9-10
Vi starter blidt op i august med følgende hold
Mandag: 16.30-17.30 og igen 19-20 med barretræning,
torsdag: 17-18 Yoga og !8.15-19.15 yoga kun for mænd
Vel mødt!
Har du lyst til at gå til yoga i Charlottenlund? ring eller skriv gerne, jeg opretter løbende hold, både for mænd og kvinder
mvh
Sofie
01/08/2023
Så er skemaet for den nye sæson ved at falde på plads!
vi starter op med barre træning mandag d. 14. august kl 19-20, og torsdag d. 17. august med yoga for damer kl 17-18 og (kun!) for mænd kl 18.15-19.15. flere hold mandag, tirsdag, onsdag og lørdag følger i august.
kh
team london-studio
HUSK,
Vi har online undervisning mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og lørdag.
Ring på 26204694 og hør nærmere, så I kan være med.
Vi glæder os til at høre fra jer
Sofie, Rikke, Mona og Dorthe
25/08/2020
Så du artiklen i Villabyerne? se side 10 om Yoga for mænd i London-Studio
Villabyerne - Uge 34 Busses Skole og OG kæmper med corona-smitte Vovet tæppe er kommet op at hænge igen Marie Brixtofte vil hjælpe Villabyernes læsere SIDE 3 SIDE 24 SIDE 16-17 ÅBENT ALLE DAGE FRA KL. 07 Vi bager, spritter og holder afstand LOKALAVIS Siden 1906 19. august 2020 Nr. 34 115. årgang www.villabyern
27/04/2020
musik forslag; Shake it off m Taylor Swift
start med at varme op
Lav vores "gå øvelse fra opvarmning - (evt. med foto)
2x8 løft ben
2x8 ram knæ med hænder osv.
Bensving, brug evt køkkenbordskanten; musikforslag Moves like Jagger m Maroon 5
20 lige frem
20 bøj-og-stræk i knæet
10 lige op med hånd på lår og rundet ryg
modsat
mave; musik forslag Friends af Aura Dione
sid op evt med blød bold i lænden
ben mod loft:
20 lige op og 20 gå med ben, gentag
50 skrå
armbøjninger evt på knæ
bækkenvip musikforslag Mom med Meghan Trainor
20 knip-op
20 knip til højre
20 knip til venstre
op og holdx10
20 små vip
gentag m knæ samlet
afslapning - husk rygøvelser
musikforslag Safe & Sound m Taylor Swift
Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Charlottenlund?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Type
Kontakt virksomheden
Internet side
Adresse
Hyldegårdsvej 29
Charlottenlund
2920