Tina Yoga

🌿 Stoleyoga for seniorer på Amager Strandvej 140 H 🌿

Mandag kl. 11.00 - 12.10
Fredag kl. 10.30 - 11.30

Har du, eller nogen du kender, lyst til at bevæge kroppen i et roligt tempo og styrke din balance? Så er stoleyoga måske noget for dig.

Vi arbejder med blide øvelser, der udføres siddende på en stol og stående med støtte efter behov. Der er ingen øvelser hvor du skal op og ned fra gulvet, og alle kan være med – uanset erfaring.

Stoleyoga kan hjælpe med at:
• forbedre balance og stabilitet
• øge bevægelighed og smidighed
• styrke musklerne skånsomt
• skabe ro og velvære

Kom og oplev glæden ved bevægelse i et trygt og hyggeligt fællesskab, hvor du møder andre der elsker stoleyoga.

Tilmelding hos FOF København og Nordsjælland, søg på Tina Assentoft eller ring og tilmeld dig på 3272 8140

Mine 7 yogahold på FOF, 6 hold på Amager Strandvej hos Ejsayoga 🧘🏽‍♂️

Du kan vælge mellem:
Mandag 9.15-10.45 Yin yoga
Mandag 11.00-12.10 Stole/senioryoga
Onsdag 16.00-17.30 Yin yoga
Onsdag 17.45-19.15 Yin yoga og boldmassage
Fredag 9.00-10.10 Yin yoga
Fredag 10.30-11.40 Stole/senioryoga

1 hold på Vesterbrogade:
Tirsdag 17.10-19.15 mindful yoga



Jeg glæder mig til at undervise dig 🙏

Del meget gerne

Tina Jallov Assentoft – underviser i hatha, yin og senioryoga | FOF Aftenskolen Mød Tina Jallov Assentoft, underviser i hatha, yin og senioryoga hos FOF Aftenskolen. Oplev rolig, nærværende yoga med fokus på styrke og tilgængelig bevægelse. Se hold her.

Fra uge 36 har jeg 2 Stoleyoga hold via FOF i studiet “Ejsa Yoga” på Amager Strandvej 140H både mandag og fredag formiddag 🤩
Det kræver kun 3 tilmeldinger mere mandag og 1 mere fredag 🙏
Tilmelding via FOF København og Nordsjælland 🖥️☎️💡
Kender du nogen der vil være med?
Del meget gerne 🙏

Til efteråret, fra september, får jeg i alt 6 FOF yogahold på Amagerstrand i lokalet hos Ejsa Yoga, AmagerStrandvej 142:

Mandag 9:00 - 10.30 Yin yoga
Mandag 10.50 - 12.00 Senior/Stoleyoga NYT
Onsdag 16.00 - 17.30 Yin Yoga
Onsdag 17.45 - 19.15 Yin Yoga og boldmassage NYT
Fredag 9.00 - 10.10 Yin Yoga
Fredag 10.30 - 11.40 Senior/Stoleyoga

Her er links til mine to NYE hold som allerede er på FOF’s hjemmeside:

https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-koebenhavn-og-nordsjaelland/skaansom-stoleyoga?holdnr=26230975
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-koebenhavn-og-nordsjaelland/yin-yoga-og-boldmassage-mfr?holdnr=26230976

De 4 andre hold kommer først på hjemmesiden i løbet af juni måned.

Del gerne 🙏 Namasté Tina

Yin yoga og boldmassage – slip spændinger | FOF Få ro i kroppen med yin yoga og boldmassage. Lær at løsne spændinger og øge din bevægelighed i et trygt og roligt kursusforløb.

Yoga lys skilt nedsat til kun 1950,- kr. 🙏

Yoga lysskilt / lampe | DBA 4 bogstavslamper sat sammen som et, der siger YOGA, bogstaverne kan sikkert skilles ad igen hvis man vil det. Det er også muligt at hænge det fra loftet. Skilt