Athletic Studio

Jeg har GLÆDET mig til at præsentere Maria, som er en fantastisk tilføjelse til -teamet.

Det er hun ikke kun pga. sit ☀️-strålende humør, men i høj grad pga. hendes menneskelige værdier og stærke faglige kompetencer 🥇

Maria har siden 2012 hjulpet både sportsaktive og inaktive med at forstå kroppen, skabe bedre bevægelse og blive mere selvstændige og robuste – gennem fysioterapi, styrketræning og funktionel træning 🤝

Maria kan hjælpe dig med:
• Fysioterapi 📈
• Personlig træning 🏋️
• Kostvejledning 🥑

Book din næste session her:
https://system.easypractice.net/book/athletic-studio -where

Byd Simon Fouchard Roberts velkommen til Athletic Studio! ⚡️

Simon er nu en del af Athletic Studio. Han bringer en enorm faglighed og omfattende erfaring med sig, som bl.a. inkluderer:

✔️ 15 år hos Superligaklubben F.C København, de fleste som Lead Rehab Physiotherapist med hovedansvar for spillernes genoptræning

✔️ Master’s Degree i Football Science & Rehabilitation fra University of Central Lancashire, England (2024)

✔️ Specialiseret i de mest anerkendte internationale protokoller inden for genoptræning og skadesforebyggelse

Ved siden af sit arbejde hos Athletic Studio er Simon ekstern konsulent og vejleder for 1. divisionsklubben B93 ⚽️

Simons ekspertise inden for genoptræning og skadesforebyggelse er en stor gevinst for dig, hvad end du er idrætsaktiv eller inaktiv – uanset om din problematik handler om din hofte, balde, lyske, knæ, ankel eller fod.

Desuden er han en erfaren ultraløber på +100 km-distancer, så han kan også hjælpe dig med alt fra træningsplanlægning og løbestil til skadesforebyggelse og performanceoptimering 📈

Velkommen til, Simon! ⭐️

Denne skønne lørdag blev brug i et fremragende selvskab med i Hørsholm hos 🤜🤛

Vi fik nørdet Aspetars kliniske guidelines for ACL/korsbånds rekonstruktioner. 📚

Dagen har både enormt lærerigt, bekræftende i Athletic Studios tilgang til denne patientgruppe og tilmed budt på en masse spændende diskussioner 🧠🤝

⚡️ATHLETIC STUDIO OUTDOOR TEAM TRAINING ⚡️

Vi fejrede årets sidste træning på Bryggen med et holdfoto 🖤

Holdene rykker nu indendørs 7:00-8:00 & 8:30-9:30🔥

Ude holdene starter igen til marts 🤜🤛

Løb 5 km på under 20 min! 🏃‍♀️💨

satte sig et ambitiøst mål: At løbe 5 km på under 20 minutter inden årets udgang.

Som en del af vores holdtræningspakke fik hun en individuel konsultation, hvor vi analyserede løbestil, skadeshistorik, søvn, kost, mobilitet og styrke. Resultatet blev et individuelt tilrettelagt 5-ugers program.

Lauras 5-ugers program:
- 2x om ugen: Styrke og mobilitetstræning på Athletic Studio-hold.
- 2x om ugen: Pause og restitution.
- 1x om ugen: 10 km zone 2-løb.
- 2x om ugen Intervaltræning: 6x800m og senere 12x400m.

På kun 5 uger gik Laura fra en tid på 21:15 til en imponerende 18:59! 🎉

SÅ SEJT GÅET! 💪🙌

Kæmpe TILLYKE til vores U15 EM sølvvindere🥈🇩🇰

Ungdomsprofilen og det danske stjerneskud ⭐️ har indgået et samarbejde med

Samarbejdet består i, at løfte Simones fysiske performance og holde hende skadesfri📈

Michaels erfaring i og træningerfaring med elitesport er et perfekt opstrenget match til Simones forventninger for 2025🏸💪