Satya Yoga Cph - 'Iyengar Yoga, a practice for health and happiness'

Hvorfor gå til Iyengar Yoga?

Satya Yoga er en lokal Yoga skole på Nørrebro. Vi ønsker at skabe et sted hvor du føler dig hjemme, og kan tanke ny livsenergi op til din hverdag. Vi, Thomas og Lone har begge en lang uddannelse bag os indenfor Iyengar Yoga og har undervist i mange år.

Iyengar Yoga er en traditionel hatha yoga med rødderne dybt i den klassiske Yoga tradition, og vi underviser i alle Yogaens dele. Den fysiske praksis, åndedrættet, fordybelsen i meditation i bevægelse, filosofien og historien bag.

Helt praktisk kan Yoga hjælpe dig til en stærkere krop i balance, med færre smerter. På det mentale plan kan det give ro fra tankerne, bedre fokus og koncentration og evne til at være nærværende. Emotionelt, kan en regelmæssig praksis af Yoga, give dig en mere distanceret oplevelse af dine følelser og humørsvingninger. Du når lige at trække vejret en ekstra gang og stopper op, inden du handler på dine følelser.

Alt i alt, kan Yoga gøre det nemmere at være i livet, med mere overskud, overblik og større glæde.

 ...