Personal training by Brian Husen At New Sporting Health CLub

HIGH PROTEIN PIZZA BOWL 🤤🍕😲 42 gr protein 350 kalorier #highprotein #fatburn #coaching Opskrift 👇 Ingredienser til en person; 1/2 et løg, skåret i skiver - 3 champignon i skiver - 4 skiver pepperoni ⁃ 5 % mager fars. - 30 g lys mozzarella - 1/2 peberfrugt knivspids hvidløg/ salt/ peber/ paprika ⁃ 150 ml tomatpure - basilikum Sådan gør du: ⁃ steg løg, peber og fars sammen i krydderier efter et par minutter tilsættes svampe og tomatsovs. Steg et par minutter mere. ⁃ kom det i en skål og top med ost, pepperoni og basilikum. Grill et par minutter til osten er smeltet Velbekomme ⁃ Lad mig vide hvad du synes

Denne opskrift er gået crazy efter jeg delte den i morges

https://www.facebook.com/reel/1294115267953381

Morgenmad på 5 min. Gem den til i morgen 👌🥪 Må gerne deles 🫶

Mmhh.. Lækker let du d aftensmad :)

1-2-3-EASY-PEASY-DINNER

Nogle gange skal det bare gå hurtigt - det kender vi vist alle sammen :) Her får du inspiration til en sund, nem og ikke mindst velsmagende aftensmad, hvor vi har prøvesmagt Graasten's nye bønnesalat (anmeldelse længere nede).

Helt enkelt er det et stegt kyllingebryst med to salater: En hurtig hjemmelavet og en færdiglavet.

ALLE INGREDIENSER:

- Kyllingebryst
- Frisk baby spinat
- Rød peber
- Fersken
-Mandler
- Lime
- Olivenolie
- Graastens nye Bønnesalat

OPSKRIFT:

1) Varm en pande med fedtstof op og steg kyllingebrystet. Undervejs tilberedes den hjemmelavede ferskensalat:

2) Spinaten skylles og placeres på tallerkenen. Herefter skæres rød peber og fersken i stykker og 'drysses' oven på spinaten. Til sidst hældes en smule olivenolie og lidt limesaft henover. Frisk, sød og lækker salat er klar!

3) Placer bønnesalaten på tallerkenen og tilføj til sidst kyllingebrystet når det er gennemstegt

Anmeldelse af Graastens nye Bønnesalat:
Det umiddelbare indtryk af salaten er, at den er en smule for salt og en tand for olieret. MEN - i sammenhæng med de andre ingredienser i denne ret, fungerer den egentlig ret godt. Den er i hvert fald et nemt tilbehør, når det skal gå hurtigt, og der er en masse gode bønner i, og dermed en del gode proteiner og fibre, der er gode for fordøjelsen. Derudover indeholder den gulerod, majs, grønne oliven og rapsolie. Masser af smag! Men desværre også en smule E-numre, vi gerne ville have undværet.

Alt i alt dog en fin og nem mulighed for at få nogle gode sager indenbords på en travl dag.

Er du i tvivl om indpakningen kan du se Bønnesalaten her:
http://www.graasten.as/boenne-salat. Vi har købt den i REMA1000, men den kan garanteret fås mange andre steder :)

Hav en dejlig aften!

Who agrees?:)

Like hvis i er enige piger :)

Dejlig morgen læsning

http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/traen-din-styrke-og-bliv-sund

Styrketræning sundere end du tror Ny forskning viser, at styrketræning er den rene medicin for din krop. På mange områder overhaler styrketræning faktisk løb i sunde effekter.

Hey Alle.. :) jeg har oprettet en helt ny profil, som jeg kommer til at bruge aktivt dagligt!..... Over hele december vil der være gaver til en værdi op mod 5000.. det eneste du behøver at gøre for at deltage er at, Like og Dele min side..

Der vil dagligt bli postet relevante artikler og videoer omkring kostråd, træning, motivation og meget mere.. Så følg med, det er stedet hvor du kan bli klogere, og måske finde de tip, som komme til at ændre din træning og livsstil..

https://www.facebook.com/pages/Personal-Trainer-Brian-Husen/204813393015668?fref=ts

Personal Trainer Brian Husen My Passion is to help and inspirer people to get in shape and getting a healthier lifestyle. In the gym 1-1 or online.
This profile is made for you :)

Første dag med klienter i det nye gym, glæder mig :))

kommer til Kbh, og regnen pisker ned, det er mørkt, tidligt og meget andet.. drop nu alle de undskyldninger og kom afsted :)

http://m.youtube.com/watch?v=mEHQ9tzJpYA

No Excuses Motivation http://rodrigowerner.com UW-Whitewater Wheelchair Basketball Player Matt Scott appears in Nike 'No Excuses' Commercial.

Se her allesammen..

HELT NYT FITNESS CENTER!!

Den 5. Oktober åbner New Sporting Helth Club dørene til et helt nyt type træningscenter, som ligger i godthersgade 12. 2 sal.
Stedet har det nyeste og bedste træningsudsyr, både inden for funtionel fysisk træning og Martial Arts.
De har samlet mange af danmarks dygtigste træner inden for fx BJJ, MMA, Practocal Wing Chun, Motionsboksning, HIIT, Cross Training m.m.
Stedet har en ideel indretning og lægger op til en fantastisk atmosfære. Budskabet er tydeligt: "bedre resultater på kortere tid."
Tilbudet lyder på:
"Træn resten af 2013 for kun 499,-"
Eksempler på flere fordele:
- Ingen indmeldelsesgebyr
- Ingen bindingsperiode
- super fordelagtig parkeringsaftaftale
- fri WireFire
- fordelagtige åbningstider
- Åben sal uden for undervisning
- mange af landets dygtigste personlige trænere også kendt fra TV
- Gode bad og omklædningsforhold.
- hygiejne er i højsædet
- personlig behandling af kompetente og serviceorienterede fagfolk
European MMA

En tur i byen med Saseline Sørensen - Shopping | AOK Smukke Saseline Sørensen har fundet tid mellem modeljobs og musikindspilninger til at tage en tur i byen med AOK. Her fortæller hun, hvor hun træner, hvorfor hun ikke kan forlade hjemmet uden sin bil og hvad det er, der gør Lottes Sandwichbar helt fantastisk. - Shopping

brian husen " Jeg har tabt mig hurtigt og effektivt ved hjælp fra Brian Husen. 15 kg er det blevet til indtil videre. Jeg troede aldrig det kunne lykkes mig at blive afhængig af træning, men det har han sørget for. Udover at det jo er en fornøjelse at arbejde med Brian, da han har en fed humor, så har han også