Lasse Flintholm Yoga - Yoga ved Søerne

Lasse Flintholm Yoga - Yoga ved Søerne Certificeret Iyengar yogalærer, selvstændig og medstifter af yogastudiet Yoga ved Søerne

27/09/2026

Pincha Mayurasana – Påfuglefjer 🦚🧘‍♂️

Denne stilling er en af de mere krævende balancestillinger 💪 – hele kroppen hviler på undera**ene, mens benene strækker sig op mod himlen ☝️.

Iyengar selv beskrev stillingen med billedet af en påfugl, der udfolder sin fjerdragt i monsunens dans 🌧️🦚. Han beskriver stillingen som en, der kræver stor styrke i skuldre og a**e 💪, kombineret med balance og koncentration 🎯.

Vejen dertil går gennem tålmodighed 🙏 – og en lang, dedikeret praksis ⏳. Vi arbejder gradvist med væggen som støtte 🧱, opbygger skulderstabilitet og finder balancen trin for trin 👣.

En stilling du lærer på mit øvede hold 🧘‍♂️✨.

👉 www.lasse.yoga

24/09/2026

Yoga for mænd 💪🧘‍♂️ - hver Mandage kl. 18:50-20:15 🔥
📍 Yoga ved Søerne, Nørrebrogade 5 (baghuset), 2200 København N

Alle mandekroppe er velkomne 🙌 – stive, ufleksible, eller dig, der bare ønsker mere glæde og energi i hverdagen ⚡! Yoga for mænd er skræddersyet til dig, uanset fleksibilitetsniveau eller erfaring.

Vi arbejder med dynamiske asanas, der reducerer stress 😌, forbedrer fokus 🎯 og bygger styrke 💪 – målrettet mænds fysiske og mentale behov.

Køb et velkomsttilbud: 5 klasser for 299 kr 🎁

Tag det første skridt mod en stærkere, mere fleksibel krop og mere energi i hverdagen – sammen med andre mænd 🤝.

Book din plads på www.lasse.yoga 📅

22/09/2026

Setu Bandha Sarvangasana – Broen 🧘‍♂️🌉

Jeg elsker denne stilling. Broen fra hjernen til hjertet 💛.

Stillingen åbner bryst og skuldre, forlænger rygsøjlen 🔄 og beroliger nervesystemet – perfekt til at slippe spændinger og finde ro ✨.

I Iyengar yoga bruger vi rekvisitter som bolstre, bælter og klodser til at gøre stillingerne trygge og tilgængelige for alle niveauer 🧘.

20/09/2026

🌿 Velkommen til Yoga ved Søerne 🧘‍♂️

Er du ny på måtten – eller har du lyst til at komme i gang igen?

Hos mig kan du starte på flere forskellige hold:

🧘 Yoga – åbent for alle niveauer
👨 Yoga for mænd
🌿 Blid yoga – roligere tempo og fokus på kroppen

✨ Velkomsttilbud: 5 valgfri klasser for 299 kr.

Du vælger selv, hvilke hold du vil prøve.

Er du i tvivl om, hvad der passer bedst til dig? Så skriv direkte til mig – jeg hjælper dig gerne med at finde det rigtige hold 🙏

📍 Yoga ved Søerne, Nørrebrogade 5
👉 Læs mere og book på www.lasse.yoga

19/09/2026

Urdhva Dhanurasana – Opadvendt Bue 🧘‍♂️🌉

Nu hvor efteråret nærmer sig 🍂, bliver kroppen let lidt lukket – skuldrene falder fremad, og vejret indbyder til at krybe sammen ☁️. Derfor er brystkasse-åbnere ekstra vigtige lige nu ✨.

Stillingen styrker ryg, ben og a**e 💪, øger fleksibiliteten i rygsøjlen 🔄 og modvirker den sammensunkne efterårsholdning – godt for både krop og energiniveau ⚡.

Jeg har lært denne version af min dygtige kollega, medstifter af Yoga ved Søerne og ven Claus Bendson Wittig🙏.

I Iyengar yoga bruger vi rekvisitter som stole, bælter og klodser til at gøre stillingerne trygge og tilgængelige for alle niveauer 🧘.

Kom og prøv det selv – book en klasse på www.lasse.yoga 🌈

18/09/2026

Så er det nu 🍂🥳

Er du nysgerrig på yoga – men måske lidt i tvivl om, hvor du skal starte?

🧘‍♂️ Du kan prøve en opstartsklasse for 75 kr. – helt uden binding – hos mig i vores yogastudie Yoga ved Søerne.

📅 Kommende opstartsklasser:

• Lørdag 19/9 kl. 11:15
• Torsdag 24/9 kl. 09:45 eller 18:50
• Torsdag 1/10 kl. 09:45

🌱 Du kan også komme med på mit grundkursus på 5 uger, hvor vi bygger et solidt fundament sammen.

Torsdage kl. 09:45–11:00.

💛 Passer datoerne ikke dig?

Så køb mit Velkomsttilbud med 5 valgfri klasser for 299 kr. – så sørger jeg for, at du kommer godt i gang.

🧘‍♂️ UGEPLAN FOR NYE

Mandag
18:50–20:15 Yoga for mænd

Tirsdag
07:30–08:30 Yoga
08:45–09:45 Yoga

Onsdag
15:30–16:45 Blid yoga
17:00–18:30 Yoga

Torsdag
10:00–11:30 Yoga

❓ Er du i tvivl om, hvilken klasse der passer til dig?

Skriv direkte til mig – jeg hjælper dig videre.

👉 Læs mere og book på https://www.lasse.yoga

🥳Opstarts Yoga med 6 forskellige undervisere!🥳Frem til efterårsferien er der over 20 opstartsklasser (!) at vælge imelle...
02/09/2026

🥳Opstarts Yoga med 6 forskellige undervisere!🥳

Frem til efterårsferien er der over 20 opstartsklasser (!) at vælge imellem med mig og 5 andre lærere. Kom og prøv de forskellige undervisere af, og se hvad der passer dig bedst!

Disse hold er perfekte for dig, der aldrig har lavet yoga før, og gerne vil se om det er noget for dig! Og de er også perfekte til dig, der gerne vil i gang igen efter en længere pause.

Del gerne med alle dine yogatrængende venner ❤️

Skriv til mig hvis du har spørgsmål! 😀😀

Undervisningen foregår i vores fantastiske yogastudie YOGA VED SØERNE, Nørrebrogade 5.

Se mere her: https://www.lasse.yoga/undervisning/klassetyper/opstart

🌊 HAPPY HIPS- workshop 🌊Flydende hofter – slip spændinger og mærk lethed🌈Søndag d. 30. august kl. 17:00–19:00Hofterne e...
16/08/2026

🌊 HAPPY HIPS- workshop 🌊
Flydende hofter – slip spændinger og mærk lethed

🌈Søndag d. 30. august kl. 17:00–19:00

Hofterne er et område, hvor mange af os holder spændinger. På denne workshop arbejder jeg med hofteåbnende stillinger og flydende sekvenser, der skaber mere plads, smidighed og bevægelsesfrihed.

Vi arbejder med at frigøre spændinger, styrke og smidiggøre underkroppen og give hofter og bækken mulighed for at bevæge sig mere frit.

✨ Du kan forvente:
• Mere lethed i underkroppen
• Øget smidighed og styrke
• Afspændte hofter og bækken
• Tid og plads til at mærke kroppen

📍 Yoga ved Søerne
Nørrebrogade 5 (baghuset)
2200 København N

💰 279 kr. eller 2 klip
⏰ Søndag d. 30. august kl. 17:00–19:00

Du kan betale med klip ved at booke på drop-in-skemaet.

🧘 Medbring egen yogamåtte og kom gerne 5 minutter før.

Undervisningen foregår på dansk med mulighed for engelsk.

👉 Tilmeld: https://www.lasse.yoga/undervisning/events/events/hofter

Jeg glæder mig til to timer med fokus på lethed, bevægelse og flydende hofter 🌊🩷

Ekstra klasse nu på lørdag kl. 09:30–11:00 🌞Åben for alle 🧘‍♀️Glad og taknemmelig yogalærer – så dejligt at være i gang ...
13/08/2026

Ekstra klasse nu på lørdag kl. 09:30–11:00 🌞
Åben for alle 🧘‍♀️

Glad og taknemmelig yogalærer – så dejligt at være i gang i studiet igen 🩷

https://www.lasse.yoga/undervisning/drop-in

Så er den årlige tæppevask skudt i gang🚿🧽Det var de først 4 tæpper. Så mangler jeg kun omkring 45 😅Håber at i alle nyder...
23/07/2026

Så er den årlige tæppevask skudt i gang🚿🧽Det var de først 4 tæpper. Så mangler jeg kun omkring 45 😅

Håber at i alle nyder sommeren 🌞🌳

Adresse

Nørrebrogade 5 (baghuset)
Copenhagen
2200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lasse Flintholm Yoga - Yoga ved Søerne sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type