19/02/2020
Hej piger
Jeg tilbyder igen fra 1/3 personlig træning i
🌸 Man skal være medlem af for at kunne få personlig træning hos mig
🌸 Prisen afhænger af hvor mange gange du ønsker at træne (send mig en privat besked)
🌸 Man kan sagtens træne flere personer sammen og få det til en billgere pris
🌸 Kostvejledning og inbody inkluderer i prisen
🌸 Alle niveauer er velkomne
▪️Skriv privat hvis du vil have mere info ▪️
31/01/2020
Har I været inde på min web shop .dk endnu?
▪️ Vi har lige nu -20 % på vores BH’er
▪️ Størrelser S-XL
▪️Få tilbage på lager, så det er om at være hurtig 😍
🤍🤍🤍 www.liolia.dk 🤍🤍🤍 @ Copenhagen
22/01/2020
Har I set mit nye tøjmærke? .dk
Er seriøst stolt over hvor lækkert det faktisk er 🤩
▪️ Allerede nu kan jeg se hvor populært det sorte sæt er, det er klart det der har solgt mest her i de første 2,5 uge 🖤
▪️ Str. S - XXL
▪️Leder du efter et par sorte leggings der højtaljede og er super behagelige at have på samt at træne i?
Så tjek disse Shelly Leggings ind på min shop i dag 🤩
▪️▪️▪️www.liolia.dk
17/11/2019
Ønsker du at komme godt i gang med træningen?
Bliv medlem af mit online trænings forum i dag for halv pris - dvs. KUN 249,- kr.
💰Du betaler kun 1 gang, men kan ændre mål og plan så ofte du vil!
🌸 Online træning inkluderer dag til dag træningsplan med videoer til alle øvelser
Samt øvelses bibliotek med supplerende øvelser.
🙋🏽♀️ Træningsplanen bliver valgt udfra hvor samt hvor mange gange du vil træne, samt hvilket niveau du er på 💛
🥗 Kostplanen bliver valgt udfra hvad dit mål er samt din højde-væg-alder og aktivitets niveau 💪🏽
🍽 Opskrifter til alle måltid! 7 valgmuligheder med alternativer for hvert måltid ❣️❣️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
START DIT MEDLEMSKAB I DAG! - 50 %
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏾👉🏾👉🏾 LINK I BIO ❣️❣️❣️❣️❣️❣️
22/09/2019
Kunne du tænke dig at komme godt i gang med din træning?
❣️Jeg har nu åbnet for tilmelding til small groups❣️
2 hold er mulige - max 6 deltagere pr. hold
Dage: Mandag og torsdag i 4 uger!
Tid: kl. 17.30-18.30 eller 19.00-20.00
Start: mandag 30. September
Hvor: i Herlev (nyt fitnesscenter kun for kvinder!!)
Pris: 1250 kr. for 4 uger
Tilmelding: Skriv en privat besked.
⁉️Hvad er det❓
🏋🏽♀️ Du kommer på et hold med 3-6 andre kvinder der ønsker at tabe sig, komme i form eller blot ønsker en sundere livsstil.
🏆 Dit mål er selvfølgelig individuelt og det bliver der taget udgangs punkt i.
👩🏽 Inden opstart tager vi en personlig snak, så at jeg kan få et indblik i dine mål og ønsker med forløbet.
🌸 På holdet lærer du alle basis øvelser, samt hvordan du kan træne for at få den bedste effekt ud af det.
🔐 Herudover får du adgang til kostplan og træningplan som du kan bruge side løbende.
✔️ Sidst men ikke mindst bliver du vejet på en indbody måler, der analyserer din fedt % samt muskel masse ved opstart pg afslutning af forløbet.
✨ALT Træning foregår i i Herlev, og det er derfor et krav at du er medlem hos dem (de har gratis tilmelding frem til 30/9)
12/09/2019
Piger!!!!
Hvis i endnu ikke har været i så har i nu chancen for at få en gratis prøve time🤩🤩🤩
Samt gratis oprettede i septemer !!!
🌸 Centeret er kun for kvinder
🌸 De har åbnet HVER DAG fra 6-23 🤗🤗
🌸Der er både bad og sauna 💦💦💦
🌸 De tilbyder både fitness medlemskab og hold træning
🌸 Og så er personalet rigtig søde til at hjælpe hvis man har spørgsmål eller er nybegynder 💁🏽♀️
17/11/2019
22/09/2019
12/09/2019