Kaatsu-Danmark.dk

Prostatakræft er en af de mest dødelige kræftformer for mænd, og der dør i gennemsnit 3 mænd om dagen af sygdommen i Danmark. Mange dødsfald kan undgås hvis sygdommen bliver opdaget i tide, men mange glemmer at "lette røven " og komme til lægen i tide !!

Det vil vi i KAATSU FITNESS gerne være med til at sætte fokus på !!

KAATSU FITNESS støtter derfor op som sponsor om kampagnen ‘Let Røven’-kampagnens støtteshow, der samler ind til mere forskning i prostatakræft ved et stort gallashow i Det Kgl. Teater lørdag den 27.maj.
Der vil i løbet af aftenen være forskellig underholdning, med bl.a. Silas & The Boyband Tour, Barbara Moleko og Jørgen Olsen (Brødrene Olsen). Værterne for aftenen er Amin Jensen og Julie Berthelsen ⭐️

Hvor og hvornår:
Det kongelige teater
Fredag d. 27. maj kl. 19.30

Hvis prostatakræft bliver opdaget i tide, vil der kunne undgås mange dødsfald. Derfor er det vigtigt at "lette røven" og komme afsted til lægen i tide og blive tjekket 💪🏼

Vi håber, at du vil være med til at støtte kampen mod prostatakræft ved at købe en billet til showet ✨
Du kan læse mere på https://letroven.dk/ og købe billet på https://www.ticketmaster.dk/event/indsamlingskampagne-let-roven-billetter/510347?language=da-dk

OL bliver ofte set som en platform til introduktion af nye trends inden for træning. I Rio var "cupping" blandt svømmere det helt store. I år er det "Kaatsu" aka Blood flow Restriction. Egentlig ikke nyt og dateres tilbage til 1966, med Kaatsu som træningsmetoden hedder i sin originalform oprinder fra Japan så det er måske naturligt at det ses som dettes år Olympiske trend... Nedenfor en god artikel fra CNN der fortæller i dybden omkring oprindelse samt tilgang for lægmand 🤗

Why kaatsu, a fitness trend spotted at the Games, isn't just for Olympians Olympians and athletes have used blood flow restriction training to grow their muscles and speed up recovery. But you don't have to be an athlete to do it -- here's what experts say you should know before you try it.

Michael Andrew, del af det 4x100 medley OL-guldvindene SvømmeTeam USA der satte ny verdensrekord i Tokyo, anvender KAATSU i sin træning. Se Michael Andrew Kaatsu træne i video

Michael Andrew KAATSU b4 PanPacs.mp4 This is "Michael Andrew KAATSU b4 PanPacs.mp4" by KAATSU on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Kayla Miracle team USA Olympic wrestler har bygget sin formkurve op med brug blood flow restriction 💪🏻💪🏻 https://www.google.dk/amp/s/amp.usatoday.com/amp/5440702001

Kaatsu i brug blandt atleter ved OL i Tokyo.

A Hot Fitness Trend Among Olympians: Blood Flow Restriction Some athletes in Tokyo are indulging in a trendy technique to enhance the effects of training and stimulate recovery. Credit a Japanese former power lifter.

Mark Wahlbergs træningsrutine inkluderer BFR (Blood Flow Restriction) et træningskoncept der i original form stammer fra Japan - kaldet KAATSU. Læs hele historien her

Is Mark Wahlberg's Blood-Restriction Lifting Hack Actually Safe? A breakdown of everything you need to know about blood-flow resistance training, or BFR

Er du en af vores 3 nye instruktører ?

Har du lyst til at være med på en rejse inden for et nyt og spændende område inden for sundhed, fitness, genoptræning og eliteidræt ? Team Kaatsu Fitness udvider og søger dig, der har lyst til at indgå i et stærkt team af instruktører, der elsker at arbejde med mennesker, er udadvendt, smilende og passioneret omkring instruktørrollen. Du har indsigt i og forståelse for basal træning og fysiologi. Vi sørger for oplæring og uddannelse indenfor Blood flow Restriction.

”Kaatsu, der stammer fra Japan (også kaldet Blood Flow Restriction), er et radikalt, videnskabeligt underbygget bio-hack og paradigmeskift i måden vi træner på i forhold til både almen fitness, elite-idræt, genoptræning og skadesheling - måske den mest effektive træningsmetode nogensinde…"

Vi ser frem til at høre fra dig 😊

Send CV til Thomas Sørensen på [email protected]
, , , , , , , ,

Kaatsu Danmark opdaterer sin hjemmeside .
https://kaatsu-danmark.dk

En spændende artikel for dem der interesserer sig for “Physique Athlete” træning (det man i “gamle” dage kaldte for body building).
Artiklen forsøger med støtte i evidensbaseret forskning, at komme med et bud på hvordan man kan integrerer BFR i et konventionelt træningsregime for “Physigue Athletes” i forsøget på at optimere resultat/hypertrofi. En hypotese går ud på at BFR kan maximere type 1 fiber hypertrofi der ofte synes umulig i et konventionelt træningsregime og BFR dermed kan være med til at flytte en atlet - der ellers synes at have ramt et plateau - frem.

Blood Flow Restriction Training and the Physique Athlete: A ... : Strength & Conditioning Journal icle is to provide an evidence-based review of current research on the topic including underlying mechanisms of BFR training and draw practical conclusions as to how BFR can be applied by physique athletes to optimize increases in muscle mass....

Spændende indslag på videnskab.dk dog ikke noget "nyt under solen" for dem der kender til Kaatsu 😉.

KAATSU stammer fra Japan og er den originale version af "okklusionstræning".

Originale kaatsu-bælter er mere behagelige og mere sikre at anvende end dem man ser i videoklippet 😏

Okklusionstræning kan få musklerne til at vokse hurtigere end traditionel styrketræning Ved okklusionstræning binder man et stramt bånd eller elastik om musklen, og styrketræner med lavere vægt end normalt. Det ser ud til at få musklerne til at vokse mere.