MNP Running Club

FØRSTE LØBEKLUB I ÅR 👌🏼

Vi inviterer til en løbetur (måske i snevejret) på tirsdag den 6. januar, hvor vi alle sammen løber 8 kilometer samlet i pace 6:00 - så alle kan følge med og alle holder varmen 🙌🏻

Vi ses til en hyggelig og kold tur på Islands Brygge!

Årets sidste løbeklubber 🌟

Slut året af med en omgang intervaller tirsdag, så du kan gå på juleferie med god samvittighed og høj puls. Vi løber 5 og 10 intervaller i you go, I go stil.

Torsdagens løbeklub er også årets sidste - men det er faktisk også den sidste for denne gang. Vi har holdt ved i halvandet år, men vi vil fokusere 100% på tirsdagsturen i 2026. Så kom torsdag kl. 6.30 og løb den sidste omgang med os - det tager kun 30 minutter og vi når ca. 4,5 kilometer.

Vi ses til endnu flere løbeture i 2026 🔥

NÆSTE UGES LØBEKLUBBER I KØBENHAVN ⚡️⁠
⁠
TIRSDAG: Alle løber samlet 7 kilometer i et socialt tempo 🌟
⁠
TORSDAG: Her skal vi løbe i 30 minutter. Vi ser på hvor langt vi kan nå på 30 minutter - det plejer at være ca. 4,5 km. 🌟⁠
⁠
Kommer du og løber? Så skriv en kommentar herunder!⁠
⁠
Vi ses på tirsdag 👋

NÆSTE UGES LØBEKLUBBER I KØBENHAVN ⚡️⁠
⁠
TIRSDAG: Team 1 løber 4 runder, hvor man fanger sin gående makker og team 2 løber 8 runder, hvor man fanger sin makker - vi løber alle sammen samtidig og hepper på hinanden. Man bestemmer selv tempoet.⁠
⁠
TORSDAG: Her skal vi løbe i 30 minutter. Vi ser på hvor langt vi kan nå på 30 minutter 🌟⁠
⁠
Kommer du og løber? Så skriv en kommentar herunder!⁠
⁠
Vi ses på tirsdag 👋

DENNE UGES LØBEKLUBBER I KØBENHAVN ⚡️⁠
⁠
TIRSDAG: Team 1 løber 4 kilometer, mens team 2 løber 7 kilometer. Begge to i social pace, så alle kan være med og ingen bliver glemt 🌟
⁠
TORSDAG: Her skal vi løbe i 30 minutter. Vi ser på hvor langt vi kan nå på 30 minutter 🌟⁠
⁠
Kommer du og løber? Så skriv en kommentar herunder!⁠
⁠
Vi ses i morgen 👋

Overvejer du at løbe hver dag?

Her får du guiden der hjælper dig med at forstå hvad kroppen kan holde til og hvornår det giver mening.

NÆSTE UGES LØBEKLUBBER I KØBENHAVN ⚡️⁠
⁠
TIRSDAG: Team 1 løber 5 runder, hvor man fanger sin gående makker og team 2 løber 10 runder, hvor man fanger sin makker - vi løber alle sammen samtidig og hepper på hinanden. Man bestemmer selv tempoet.⁠
⁠
TORSDAG: Her skal vi løbe i 30 minutter. Vi ser på hvor langt vi kan nå på 30 minutter 🌟⁠
⁠
Kommer du og løber? Så skriv en kommentar herunder!⁠
⁠
Vi ses på tirsdag 👋

Vil du løbe hurtigere? Så handler det ikke kun om at presse sig - men om at træne klogt og systematisk.

Her er guiden til at blive hurtigere, skridt for skridt.

NÆSTE UGES LØBEKLUBBER I KØBENHAVN ⚡️⁠
⁠
TIRSDAG: Team 1 løber 5 kilometer, mens team 2 løber 8 kilometer. Begge to i social pace, så alle kan være med og ingen bliver glemt 🌟
⁠
TORSDAG: Her skal vi løbe i 30 minutter. Vi ser på hvor langt vi kan nå på 30 minutter 🌟⁠
⁠
Kommer du og løber? Så skriv en kommentar herunder!⁠
⁠
Vi ses på tirsdag 👋

Du behøver ikke være i form for at starte - du kommer i form af at starte. Her er guiden til at komme i gang, selv når formen føles helt væk.

Du behøver ikke løbe langt for at rykke dig. Små ture kan gøre en kæmpe forskel.

Her er guiden til, hvorfor lidt løb er meget bedre end intet.