EMS Dragør

Skånsom træning til dig, som lige er blevet mor 💙🩷

EMS Efterfødselshold - lukket hold med maks. 6 personer.

EMS er en effektiv træningsform, hvor vi arbejder med hele kroppen på bare 20 minutter.

Træningen foregår personligt og i et roligt tempo, der tager udgangspunkt i den enkelte kvinde og hvor hun er efter graviditet og fødsel.

Og det bedste?

Baby må gerne komme med.

Der er ikke tale om et stort fitnesshold eller en træning, hvor man skal præstere.

Det handler om at få bevæget kroppen, genopbygge styrke og give sig selv lidt tid.

Vi starter den 20. oktober 2026 og træner 8 gange (4 tirsdage og 4 fredage) kl. 10:30-12:00.

Tilmeld dig ved at skrive til os.

LAD OS VÆRE ÆRLIGE:
Mange kvinder kommer ikke til EMS, fordi de elsker at træne. Men de kommer, fordi de savner at have det godt i deres egen krop.

Derfor giver vi dig 3 geniale grunde til, at du skal træne EMS:

1: Du får glæden ved din krop tilbage.
Når du bliver stærkere, mærker du ofte også, at kroppen føles lettere, mere stabil og mere som "dig" igen.

2: Du får meget mere energi.
Du vil opleve, at du får meget mere overskud i hverdagen, både på arbejdet, derhjemme og til det, du holder af.

3: Det tager kun 2 x 20 minutter om ugen.
Du behøver ikke bruge flere timer i et fitnesscenter for at prioritere dig selv.

Det behøver ikke være kompliceret at komme i gang. Nogle gange er lidt faktisk nok.

🤎 EMS Dragør – personlig træning, der passer ind i en travl hverdag.

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
- når lidt rækker langt 🌱

Book din prøvetræning via linket i profilen 👆🏻eller send en besked her på siden for at høre mere.

☀️ Har sommerferien budt på lidt flere is, lange grillaftener og et ekstra glas rosé? Perfekt! 😄

Ferie er til for at blive nydt, og når hverdagen vender tilbage, står vi klar til at tage imod dig med et smil.

Hos EMS Dragør er der ingen løftede pegefingre – kun masser af motivation, godt humør og effektiv træning, der hjælper dig godt i gang igen. Uanset om du har holdt en pause eller været aktiv hele sommeren, møder vi dig præcis dér, hvor du er.

Så nyd de sidste feriedage med god samvittighed. Når du er klar, er vi klar til at give den gas sammen med dig! 💪

Vi glæder os til at byde både nye og velkendte ansigter velkommen tilbage. 🤩

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
når lidt rækker langt 🌱

Book din prøvetræning via linket i profilen 👆🏻eller send en besked her på siden for at høre mere.

"Alle burde gøre sig selv den kæmpe tjeneste og prøve det."

Tusind tak Mia, for den flotte anbefaling 💖💖 Læs hele anbefalingen fra Truspilot her:

"Jeg bestilte en prøvetime hos Camilla fra EMS Dragør, og jeg er blevet en trofast kunde hos hende og EMS Dragør (har ikke haft fornøjelsen af de andre trænere endnu)!

Men den måde Camilla har støttet, motiveret og heppet på mig - samt formået at læse og forstå mig, er fuldstændig utroligt! 🌸

Jeg har aldrig før været til træning, og følt mig så godt tilpas, har givet det ekstra, fordi Camilla ved hvad jeg kan, og grint så meget som hos EMS Dragør!

Alle burde gøre sig selv den kæmpe tjeneste og prøve det.

Jeg har kun de varmeste anbefalinger!"

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
når lidt rækker langt 🌱

Book din prøvetræning via linket i profilen 👆🏻eller send en besked her på siden for at høre mere.

Når du gerne vil holde fast i en træningsform.... så skal du vælge EMS.

EMS er en moderne måde at styrketræne hele din krop på. Du klarer det på 20 minutter, så selvom motivationen kan svinge, så kan du nemmere sige til dig selv: "Det er kun 20 minutter, det kan jeg godt 💪🏻💪🏻💪🏻 Og din træner venter på dig og GRIBER dig ❤️

Book din prøvetræning i dag og opdag EMS'ens fantastiske verden.

Hos EMS Dragør træner du hele kroppen skånsomt og effektivt – i hyggelige og trygge omgivelser lige ved Dragør Havn ⚓️

De korte træningspas på bare 20 minutter gør det nemt at holde træningen ved lige og vi lover, at du går herfra med:

💪🏻styrke,
☀️overskud og
😃glæde.

EMS Dragør
- når lidt rækker langt 🌱