Historie fortællinger, kreativitet, at stå ved sig selv, flydende bevægelser, teknik og indre styrke.
Vi danser tirsdage kl 19-20
📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
🔗 tilmeld dig med en PRØVETIME på Miintaka.yogo.dk
✨ alle niveauer er velkomne
💌 [email protected]
Forløbet er fra nu til 8 december 💙
Små hold og masser af nærvær.
Miintaka
Velkomment til dit holistiske trænings og bevægelses fællesskab i hjertet af Esbjerg.
Universet du træder ind i har plads til det menneske du er, lige nu og her. Du vil opleve: træning inde og ude, dans, yoga og plads til leg og læring 🦄
#miintaka
06/09/2026
Vi er så overvældede her i Miintaka.
Den sidste uge med PRØVETIMER var episk ✨
Hvilken opbakning. Tusind tak 💙
Husk at tilmelde dig, hvis du vil være med.
Eller hvis du er nysgerrig på at starte 😍
Ekstra overvælde: vores Danseglæde 6-8 år er så attraktivt, at vi starter et HOLD NR 2. Fra 16.55-17.40 💙
👉 det er online på hjemmesiden om 1 time.
Hold dig ikke tilbage.
Send en mail på [email protected]
Kom og dans med hver tirsdag indtil december 😎
Få styr på hiphop teknikken og lær en sej koreografi, med få på holdet og masser af plads til at være dig 💙
Tirsdage kl 17.55-18.50 i Strandbygade 63, 6700 Esbjerg.
Send mig en DM også tilmelder jeg dig 💌
01/09/2026
Vi tror på at man lærer bedst, når vi tør at lave fejl og lære fra dem 💙✨
Et lille studie i Esbjerg, hvor du er i fokus og kan stille alle dine spørgsmål hver gang.
Her jubler vi, hver gang du tilvælger dig selv ~ beærede over at du gør det lige her!
Spørgsmål? Send mig en besked.
Kærligst Henriette Henriette | krop, sind og menneske
Ejer, underviser, naturmediciner og bevægelsesglad.
📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
30/08/2026
✨ HOLDPLANEN, EFTERÅR 2026 ✨
Vi glæder os til at komme igang med de nye danseforløb, fra 31 august til og med 10 december. Samt DROP IND holdene, du kan tilpasse som det passer dig (de sandfarvede klasser).
Et forløb starter altid med en GRATIS PRØVETIMER på alle hold.
Det du skal vide om forløbene:
✨ Du lærer en eller flere koreografier i løbet af 13 uger
🪩 Der kommer en opvisning
✌️ Der er fokus på teknik, feedback, et godt læringsmiljø og at være menneske.
🌀 Bliver du forhindret - så kan du bruge ubrugte timer på DROP IND holdene.
- Klippene kan bruges indtil 5 dage efter din sidste dag på forløbet.
📲 Du har ONLINE tilgang under forløbet, så du kan træne med hjemmefra og øve koreografi.
✌️ En rabatkode du kan bruge, til klippekort og fordybelses workshops.
🌈 På børneholdene op til 10 år, er der fokus på leg, flere stilarter og at inkludere børnenes iboende kreativitet. Samt at lære flere små koreografier.
😎 Fra 10 år og op, begynder holdene er være mere fokuseret på en enkelt stilart. Stadig med fokus på teknik, koreografi og fortolkning af dans, med egen kreativitet.
Holdene er små, med god tid til hver enkelt danser.
At svare på alle spørgsmål og tage tingene igen og igen.
Du kan betale i rater, hvis du køber forløbet senest i uge 38, efter opstart.
Prisen for forløb med 45 minutters klasser: 845 kr.
Prisen for forløb med 55 minutters klasser: 1105 kr // 1381,25 kr med moms v. 30+
Inkl. i prisen er betaling til KODA.
Rabat ved køb af 2 forløb eller 1 forløb + 1 abonnement, til samme person:
👉 brug koden ‘danseglæde’ og få 10%.
Book dig på PRØVETIMERNE til den kommende uge.
Du finder skema, tilmelding og hold på www.miintaka.dk/skema
Sådan gør du:
👉 OPRET en bruger på Miintaka.yogo.dk
🤘 Find holdet du gerne vil på i uge 36, TRYK på det og du er tilmeldt.
👋 Mød op i Strandbygade 63, med gratis parkering i gården, 5 minutter før din time starter.
Vi glæder os til at bevæge os med dig! 💙
Hilsen Miintaka teamet.
SÆT DIG GODT TILRETTE; for jeg har noget på hjertet 💙
Lad dette være en invitation til, at føre dine drømme ud i livet. Mens du husker, at når du starter på noget nyt, eller genoptager en gammel hobby, så er der stor sandsynlighed for at du er “dårlig”/rusten/uøvet til start.
Din hjerne, krop og hjerte skal lige have en chance for at følge med. Nye mennesker, gamle vaner, tanker, “det er svært”, hovedet der føles som om at det eksplodere.
~ It’s all good.
DET ER MENINGEN 💙😎
Jeg lover dig, at hvis du møder op, stiller spørgsmål, er nysgerrig, tillader dig selv at være “dårlig”.
👉 så når du rigtigt langt på et forløb! ✨
Så kære du.
Jeg tror på dig. Her er der plads til dig ✨💙
Kærligst,
29/08/2026
HIPHOP FOR 12-16 år er så heldige, at Matilde Nielsen er deres underviser 🥳
Lær hende lidt bedre at kende 👇
Hun er i dag 27 år og startede med at danse da hun var 8 år.
Det meste af hendes danse-kærlighed ligger i hiphop’en, som hun også har konkurreret i, samt danset i både Aarhus og Tyskland. Hun elsker musical og at arbejde kreativt med forskellige indgangsvinkler.
Hun har både arbejdet på danseskole og i fitness koncepter, så hun er vant til at lære fra sig og elsker det 😍
Om at danse:
“Noget af det jeg elsker allermest ved dansen, er at kunne udtrykke mig gennem bevægelse, men også at opleve den kæmpe frihed og glæde, som det giver mig.
Jeg elsker at danse sammen med andre, hvor vi sammen kan udvikle os og have det fedt. Det er bare noget helt specielt.”
Matilde underviser:
Tirsdag kl 17.55-18.50 | Hiphop fra 12-16 år
✨ PRØVETIME PÅ TIRSDAG ✨
📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
🔗 Miintaka.dk/skema [tilmelding]
💌 [email protected]
Byd Matilde Nielsen velkommen og tilmeld dig hendes time 🥳😎
📸 Bo Østerhåb
✨ Bliv en del af stjernesjælene ✨
Prøvetimer i næste uge (31 august ~ 6 september) 💙
Miintaka er mere end dans ~ det er bevægelse.
Indefra og ud, og omvendt ☯️
Et sted hvor du lærer dig selv bedre at kende. Mens du øver dig i at være i din intelligente krop og alle de tanker der medfølger et moderne liv. Nogle gange er det helt overvældende.
Yogaen er en vigtig del af din bevægelses praksis.
Før styrken, tålmodigheden, strækkene, åndedrættet, mindfulness ~ uden at glemme kulturen og filosofien. 🌱
Flow yoga er i bevægelse.
Med base i vinyasa yogaen, krydret med mobilitet, styrke meditation og åndedræt.
Yin yoga er efter Yinpower®️ metoden.
Med fokus på bindevævet, styrken, roen, yin yang og dig som et helt menneske. At skubbe til hvad du plejer, mens du tager dig selv i hånden og lander lidt mere i dig selv.
Begge dele virker eminent til både atleten, m/k, stive stænger, et mørkt sind, tankemylder, stress, skavanker og et liv i den smukkeste sol ☀️🌀
Hele næste uge er der GRATIS PRØVETIMER 💙
Tilmeld dig på Miintaka.dk/skema
👉 opret en gratis bruger
📍 mød op i Strandbygade 63, 6700 Esbjerg 5-10 minutter før timen starter. Parkering i baggården.
💌 [email protected]
Hvem skal du have med? 🌱
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Type
Adresse
Strandbygade 63
Esbjerg
6700
Hvad er åbningstiderne?
| Mandag | 09:00 - 12:00 |
| 15:15 - 21:15 | |
| Tirsdag | 15:00 - 21:00 |
| Onsdag | 16:20 - 21:00 |
| Torsdag | 16:00 - 21:00 |
| Fredag | 15:30 - 17:30 |
| Søndag | 09:00 - 12:00 |