Yin Yoga by Heart

Kom med på en weekend, hvor du ikke skal nå noget. Bare lande, mærke efter og være.🥰
Plads til ro. Plads til dig
Ses vi?

Jeg har totalt ændret mening om Yin Yoga og her er hvorfor!

For 10 år siden, da jeg for alvor begyndte at dyrke mere yoga foretrak jeg en helt bestemt type klasse!

Det var på ingen måde yin yoga. Jeg kunne bedst lide intense yogaklasser med styrke og fart på. Jeg prøvede engang i mellem yin yoga og det eneste jeg tænkte var:

“vi har godt nok ligget længe her, skal vi ikke videre til næste stilling???”

I 2016 blev jeg sygemeldt med stress. Min krop og mit nervesystem kunne ikke klare de intense klasser, så jeg begyndte at komme mere til yin yoga. Nogle måneder inde i sygemeldingen gik det op for mig, hvorfor jeg ikke kunne lide yin yoga...

Jeg havde levet et liv i meget højt tempo, så det rolige føltes fremmed og svært. Når jeg satte tempoet ned, kunne jeg pludselig mærke, hvordan jeg havde det.Og jeg havde det ikke godt.

Jeg har senere totalt ændret mening om yin yoga (og taget flere uddannelser inden for det blide yoga). I dag ved jeg nemlig, hvor vigtig det rolige og blide er for at skabe balance i mit liv. Og for at give mig selv plads til at sanse, mærke og føle ♥️

Hvordan har du det med yin yoga?
Del i en kommentar 👇🏻

🫶🏻