Ficness

𝗙ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗱𝗮𝗴𝘀𝗺å𝗻𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝘀𝗸𝘂𝗱𝘁 𝗶 𝗴𝗮𝗻𝗴! 🎂🎉

Vi har taget hul på en hel september i fødselsdagens tegn – og hvilken bedre måde at starte fejringen på end med kage til vores medlemmer? 😋🍰

Tak til alle jer, der kiggede forbi og var med til at skyde FICNESS' 14-års fødselsdag godt i gang! 🥳

Og vi er kun lige begyndt… 👀

Hele september fortsætter fejringen med præmier, overraskelser og små forkælelser til vores medlemmer 🎁✨

Så hold øje – måske bliver det dig eller dit hold, der bliver overrasket næste gang! 💙

Tak fordi I er med til at gøre FICNESS til det, det er – nu glæder vi os til at fejre resten af måneden sammen med jer! 🎉

𝗙𝗜𝗖𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗳𝘆𝗹𝗱𝗲𝗿 𝟭𝟰 å𝗿, 𝗼𝗴 𝗵𝘃𝗮𝗱 𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝗱𝗮𝗴 𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗴𝗲? 🥳

Derfor inviterer vi tirsdag d. 1. september vores medlemmer på et gratis stykke fødselsdagskage 🎉

🍰 𝗩𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗿 𝗸𝗮𝗴𝗲 𝘂𝗱:
⏰ Kl. 9.00–11.00
⏰ Kl. 16.00–17.00

Så kom forbi til din træning – og snup et velfortjent stykke kage før eller efter 😉💪

Vi glæder os til at fejre dagen sammen med jer! 💙

𝗙𝗜𝗖𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗳𝘆𝗹𝗱𝗲𝗿 𝟭𝟰 å𝗿 – 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗸𝗮𝗹 𝗳𝗲𝗷𝗿𝗲𝘀!

I hele september fejrer vi, at FICNESS fylder 14 år – og det vil vi selvfølgelig fejre sammen med jer!

Hele måneden forkæler vi vores medlemmer med overraskelser, konkurrencer og små fejringer som tak for, at I er en del af fællesskabet.

𝗗𝗲𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝘂 𝗴𝗹æ𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹:
- Tirsdag d. 1. september skyder vi fødselsdagsmåneden i gang med gratis kage mellem kl. 9.00-11.00 og 16.00-17.00.
- Hver uge trækker vi en vinder blandt alle medlemmer, der har tjekket ind i træningscenteret. Vinderen får 1 måneds gratis træning. Jo flere gange du tjekker ind, desto større er chancen for at vinde!
- Et par gange om ugen overrasker vi et af vores hold med præmier – måske bliver det dit hold!
- Onsdag d. 30. september runder vi fødselsdagsmåneden af med gratis morgenmad (rundstykker og kaffe) mellem kl. 9.00-11.00.

Vi glæder os til en måned fyldt med god stemning, træning og masser af forkælelse – vi håber, du vil være med til at fejre FICNESS sammen med os!

𝐻𝑒𝑙𝑒 𝑠𝑒𝑝𝑡𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑡𝑖𝑙𝑏𝑦𝑑𝑒𝑟 𝑣𝑖 𝑑𝑒𝑠𝑢𝑑𝑒𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑠 𝑜𝑝𝑟𝑒𝑡𝑡𝑒𝑙𝑠𝑒 𝑣𝑒𝑑 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑑𝑚𝑒𝑙𝑑𝑒𝑙𝑠𝑒 𝑓𝑜𝑟 𝑛𝑦𝑒 𝑚𝑒𝑑𝑙𝑒𝑚𝑚𝑒𝑟.

𝗛𝘃𝗶𝗹𝗸𝗲𝗻 𝗙𝗶𝗰𝗻𝗲𝘀𝘀-𝘁𝘆𝗽𝗲 𝗲𝗿 𝗱𝘂? 👀💪

Er du til høj puls på cyklen, træning i vandet, styrke og sved – eller skal der helst være lidt mere ro på? 😄

Hos Ficness er der mange måder at træne på, men hvis du kun måtte vælge én… hvad skulle det så være?

🚴 BIKE – når der skal fart på
💦 AQUA – træning med vandmodstand
🔥 FUNKTIONELT – bevægelse, styrke og hele kroppen i spil
🧘 MIND & BODY – ro, balance og bevægelighed
💪 PULS & STYRKE – sved på panden og musklerne på arbejde
🏋️ TRÆNINGSCENTERET – når du helst vil træne på egen hånd

👇 𝗛𝘃𝗶𝗹𝗸𝗲𝗻 𝘃æ𝗹𝗴𝗲𝗿 𝗱𝘂?

Og til alle jer, der ikke kan nøjes med én… vi forstår jer godt 😄💙

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝘁𝗿æ𝗻𝗲𝗿 𝗗𝗨 𝗲𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗴 𝗳𝗼𝗿? 💙

Vi har alle forskellige grunde til at snøre træningsskoene.

💪 For at blive stærkere
⚡ For at få mere energi
🧠 For at få hovedet med
❤️ For følelsen bagefter
🙌 For fællesskabet
😄 Eller bare fordi det er sjovt!

Der findes ikke én rigtig grund – den bedste træning er den, der giver mening for dig.

👉 Hvad træner du for? Vi er nysgerrige på jeres svar 👇

𝗙𝗜𝗖-𝗥𝗢𝗫 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 – 𝗵𝘃𝗮𝗱 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗱𝘀𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴? 💪💥

Begge hold giver sved på panden og udfordrer hele kroppen, men de har hver deres fokus.

🔥 𝗙𝗜𝗖-𝗥𝗢𝗫
Perfekt til dig, der elsker høj puls, funktionel træning og vil forbedre din kondition, styrke og udholdenhed gennem en motiverende stationsbaseret træning.
FIC-ROX er HYROX-inspireret træning hvor vi arbejder med funktionelle styrkeøvelser i et højt tempo. På holdet arbejdes der blandt andet med wallballs, walking lunges, romaskine, SkiErg, sled push, sled pull og løb – alt sammen sammensat i en træning, der får pulsen op og hele kroppen i arbejde.

🏋️ 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
Til dig, der vil udvikle funktionel styrke, arbejde med teknik og udfordre kroppen gennem varierede workouts og klassiske styrkeøvelser.
Det handler om at bruge det meste af kroppen på én gang i de forskellige øvelser, hvormed du opnår styrke i hele kroppen.

Der er plads til både nybegyndere og øvede på begge hold – så det handler blot om, hvilken træningsform der motiverer dig mest. 🙌

👉 Hvilket hold skal du prøve næste gang?

𝗠𝗲𝗿𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽å 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝗻 💙

Glæd dig til endnu mere yoga! Nu bliver det endnu nemmere at finde et hold, der passer til både dig og din hverdag 🧘‍♀️

Uanset om du søger ro, styrke, smidighed eller bare en velfortjent pause fra en travl hverdag, har vi et yogahold, der passer til dig.

✨ Der er plads til både nybegyndere og erfarne yogier – så kom og oplev, hvad yoga kan gøre for både krop og sind.

👉 𝗦𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝘆𝗼𝗴𝗮𝗵𝗼𝗹𝗱 𝗽å 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝗻:
https://fredericia.halbooking.dk/newlook/proc_liste.asp?pid=01

Hvilket yogahold er din favorit? 🤩

𝗢𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗘𝗚𝗬𝗠 𝗕𝗶𝗼𝗔𝗴𝗲 🔄

Der er en opdatering på vej til vores EGYM-maskiner. Dine BioAge resultater bliver nu endnu mere præcise.

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗯𝗲𝘁𝘆𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗴? 👇

✅ Din BioAge bliver nu beregnet ud fra mere end 500 millioner testresultater, så sammenligningen bliver mere retvisende.

Du kan derfor opleve, at din Strength BioAge ændrer sig efter din næste test – også selvom du er blevet stærkere. Det skyldes ikke, at din form er blevet dårligere, men at EGYM har opdateret måden, resultaterne beregnes på.

𝗗𝗲𝗿𝘂𝗱𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿:
💪 Større fokus på muskelmasse
❤️ Mere præcis vurdering af kondition ud fra din aldersgruppe
🤸 En mere balanceret vurdering af din samlede BioAge

Dine tidligere resultater bliver gemt, så der kan godt komme et synligt spring på din udviklingsgraf efter din næste test. Det er helt forventeligt 📊

Har du spørgsmål til din BioAge eller EGYM? Så tag endelig fat i en af vores instruktører – vi hjælper gerne.🔥