BevaegDig60+

Sidste mandag fik vi af vores 2 dygtige instruktører Malene og Mette et grundig indblik i Helle Godtveds liv og hendes teori bag hendes gymnastik efterfulgt af øvelser som teorien lagde op til.
Alle pladser var fyldt og vi gik derfra meget klogere og glade i hovedet.
En rigtig dejlig og hyggelig eftermiddag i BevægDig++

🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄

Bestyrelsen vil gerne ønske alle en rigtig glædelig jul samt et godt nytår.

Tak for en god efterårssæson med hyggeligt samvær til træning og til vores juleafslutninger.

Vi glæder os til at se de fleste af jer igen, når forårssæsonen starter hhv mandag d. 5/1 og onsdag d.7/1.

Der er stadig ledige pladser på vores nye hold “ Cirkeltræning- puls og power” onsdag kl. 9-9.50.
Deruderover er der få pladser på Godtvedgymnastik og yoga.

Kig ind på BevægDig60 plus.dk og find evt. ledige pladser.

De bedste julehilsner
Bestyrelsen i BevægDig60+

🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄👯‍♀️🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Kære alle BevægDig60+ medlemmer.

Bestyrelsen vil gerne ønske Jer alle en glædelig 1. Advent 🌲

Vi håber, at vi får en hyggelig og stemningsfuld december måned med god og glad gymnastik, hvor vi derefter afslutter vores efterårssæson 👯‍♀️👯‍♀️

Husk at få tilmeldt dig forårssæsonen via linket i den udsendte mail, hvis du ønsker at fortsætte på dit nuværende hold. Vi åbner op for nye medlemmer d.15/12.

Vi holder juleafslutning hhv.
mandag d.17/12 og onsdag d.19/12 efter hver træning 👯‍♀️

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄👯‍♀️🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Mandag var vi samlet i vores lokaler, hvor vi havde besøg af Camilla Nissen Toftdal og Per Yde fra Osteoporose foreningen.
De gjorde os klogere på, hvad osteoporose er, god kost og hvad man selv kan gøre for at forebygge osteoporose.
Vi blev også introduceret til en ny online test, som vi alle tog.
Per Yde og Ulla (fra BevægDig60+) fortalte deres historie om det at få diagnosen Osteoporose.
Tak til alle Jer der deltog for jeres engagement og gode humør 🙏

Så er vi i gang igen efter sommerferien 💪
Det var så dejligt at se Jer allesammen friske og klar.

Vi har stadig plads på vores Godtved gymnastikhold mandag og onsdag kl.11-12.

Bestil gerne en gratis prøvetime.

Gotvedgymnastik :�Denne time er for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en tryg, skånsom og effektiv måde. Vi arbejder med hele kroppen gennem naturlige bevægelser, som styrker musklerne, forbedrer balancen og løsner spændinger.
Bevægelse skal være en glæde – og med musik, smil og hyggeligt samvær skaber vi en positiv stemning, hvor alle kan være med. Øvelserne er nøje udvalgt med fokus på sundhed, stabilitet og overskud i hverdagen. Vi slutter altid af med rolig udspænding og afspænding, der giver ro i kroppen og balance i sindet.
Du går hjem med en lettere krop og et gladere sind.

Kig ind på vores hjemmeside og få meget mere information:
www.Bevægdig60plus.dk

Kom glad 😀

Ny sæson start 👯‍♀️👯‍♂️👯‍♀️👯‍♂️👯‍♀️👯‍♂️

Så er tiden kommet, hvor vi snart starter op på vores efterårssæson.
Vi glæder os til at se alle tidligere medlemmer og nye medlemmer.
Husk, der er altid en kop kaffe og hyggeligt samvær efter træning.

Vi starter mandag d. 25. august i vores dejlige lokaler på Bernhard Bangs Allé 27.

Vi har stadig plads på vores Godtved gymnastikhold mandag og onsdag kl.11-12.
Bestil gerne en gratis prøvetime på vores hjemmeside. ( se nedenfor)

Gotvedgymnastik :�Denne time er for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en tryg, skånsom og effektiv måde. Vi arbejder med hele kroppen gennem naturlige bevægelser, som styrker musklerne, forbedrer balancen og løsner spændinger.
Bevægelse skal være en glæde – og med musik, smil og hyggeligt samvær skaber vi en positiv stemning, hvor alle kan være med. Øvelserne er nøje udvalgt med fokus på sundhed, stabilitet og overskud i hverdagen. Vi slutter altid af med rolig udspænding og afspænding, der giver ro i kroppen og balance i sindet.
Du går hjem med en lettere krop og et gladere sind.

Kig ind på vores hjemmeside og få meget mere information:
www.Bevægdig60plus.dk

Sommerhilsen Bestyrelsen😎

Kære senior motionister.

Nu har vi åbnet op for tilmeldinger til vores efterårssæson i BevægDig60+.
Hvis du ønsker at deltage på flere hold, er det halv pris for dit andet og evt. tredje hold.

Vi starter et nyt Godtved gymnastik hold mandag kl.11-11.50 med Mette C. Pedersen, som også underviser på andre hold hos os.
Nogle af vores hold er allerede fyldt op af vores trofaste medlemmer.

Se nærmere på vores hjemmeside om vores tilbud og om vores hyggelige gymnastikforening, hvor vi altid har en kop kaffe/te klar efter træning i vores dejlige lokaler på Bernhard Bangs Allé 27.
Vi prioriterer fællesskab, foreningshygge og godt humør.

Tilmelding sker på vores hjemmeside
www. bevaegdig60plus.dk

Hvis tilmeldingen driller, så skriv endelig til os på e-mail:
[email protected]

Mange sommerhilsner
BevægDig60+ | Bernhard Bangs Alle 27 | 2000 Frederiksberg

bevaegdig60plus.dk

Kære alle 🌞

Tusind tak for en dejlig afslutning på sæsonen – det var virkelig skønt at se jer alle sammen!

Hvis I mangler lidt inspiration til træning i ferien, har jeg et lille tip til jer: På Gotvedinstituttets hjemmeside kan I finde nogle gratis, korte videoer med gotvedgymnastik. De er perfekte til at holde kroppen i gang, selv når man holder ferie. Tjek dem ud her: https://www.gotved.dk/kurser/hjemmetraening-med-gotvedinstituttet/

Rigtig god sommer til jer alle – jeg håber, den bliver fyldt med sol, glæde og masser af bevægelse! 🌸

Sommerhilsner
Mette

Hjemmetræning | Gratis videoer til hjemmetræning | Gotvedinstituttet På denne side finder du videoer til hjemmetræning og træningsprogrammer på DVD, der gør det let for dig at komme i gang hjemme i stuen. Læs mere her.

Kære Bevægdig60+ medlemmer.

Nu banker sommeren på, og vi nærmer os ferien.

Onsdag d.21. maj er sidste gang for onsdagsholdene og mandag d.26. maj er sidste gang for mandagsholdene.

Vi byder på kage efter træningen, så vi sammen lige kan ønske hinanden god ferie 😎

Tilmelding til den nye sæson åbner op sidst i maj for vores medlemmer.
HUSK:
I har 14 dage til at tilmelde jer på jeres nuværende hold, hvis I ønsker at fortsætte der. Derefter åbner vi op for nye medlemmer.

Vi glæder os til at se jer alle sammen igen i den nye sæson, som starter mandag d. 25.august og onsdag d.27.august.

Rigtig god sommer
Bestyrelsen
🌞😎🌞😎

Kære alle.
Så nærmer påsken sig 🐥🐣🐥🐣

Vi holder påskeferie i uge 16. Det betyder, at der er ikke undervisning mandag d.14/4, onsdag d.16/4 og mandag d.21/4.

Mvh
Bestyrelsen

Kære alle medlemmer.
Husk vores generalforsamling på mandag d.17/3. kl.12 i vores lokaler på Bernhard Bangs Alle.

Vi serverer kaffe/te og frugt, og sammen sørger vi for hyggeligt samvær, grin og et godt møde.

Håber vi ses 🤗

Husk:
Vi har undervisning i Uge 7.
👯‍♀️👯👯‍♂️👯‍♀️👯👯‍♂️👯‍♀️👯‍♂️👯👯‍♀️👯‍♂️👯