18/05/2017
Så har jeg en boksetime på BBA d. 29/5 kl. 17.05.
Kunn være fedt at se nogle af jer igen :)
God sommer
Nic
Creative Training
Del
/By Nicolai Stig Hansen - "Change the way you train, train the way you change"
Profilbillede taget af: Ali Razvi
Med Creative Training vil jeg prøve at skabe fokus på træningens mange elementer. Træning skal være hård, varierende og udfordrende. Træning skal dog også være en fest, en fornøjelse, sjovt og fantastisk på samme tid. Jeg underviser primært fordi jeg synes det er sjovt og fordi jeg godt kan lide at se udviklingen hos dem jeg træner. Dit mål kan være en mindre talje, bedre form, eller bare træning
18/05/2017
03/02/2017
Goddag :)
Ja, det er jo desværre ikke meget jeg får undervist eller trænet i disse dage, hvilket jeg savner helt vildt.
Men her er lige en fredagshilsen til det trænede folk.
God weekend :)
https://drive.google.com/file/d/0B18e_-JTY_fHcFBaX0RSb1hGU2s/view?usp=drivesdk
06/01/2017
Så har Maia startet sin første filial :)
Workout står på tavlen.
Sæt igang.
Håber vi ses her i det nye år.
Må komme forbi BBA nu hvor der er startet cross igen.
16/12/2016
Så er Maia gammel nok til at passe sine sko.
Hun siger mange tak og at hun øver sig på burpees, nu hun har fodtøjet i orden :D
10/09/2016
Lidt motivation her til weekenden :)
https://youtu.be/jWnfIJtDA-I
EPIC Cute Red Panda Doing Muscle ups!! Red panda doing more muscle ups than most people! setting the bar high! :) Like comment, please share! :) Subscribe if you want more ;)
28/07/2016
Stranden kan jeg desværre ikke trylle frem i dag.
Men da jeg har fundet ud af at cross på bba helt er blevet nedlagt ;( snøft
Ja, så vil jeg kapre holdsalen i dag kl 14.30 og Ca en time frem.
Det vil ikke være en klassisk undervisningstime, da jeg selv skal træne, men jeg vil gerne tilbyde en blanding af tilrettelagt træning, samt se på teknikken, efter behov.
Ved det er tidligt, men sådan er det om sommeren ;)
Vi ses i salen :)
Nic
Da Kasper har overtaget mine hold på BBA har jeg tilføjet ham som redaktør her på siden og han kan fremover lave Relevante opslag for dem af jer, som træner på de hold.
God weekend
Vi ses snart i salen
Nic
17/03/2016
Husk det er sidste dag jeg underviser, som fast instruktør, på BBA. For denne omgang
Håber at du vil komme og træne med og gøre den sidste træning til en fest :)
Vi ses om senere
Nic
12/03/2016
Lidt hjemmetræning :)
Husk at kigge ligeud i stedet for op og komme helt igennem "vinduet", hvis I bruger kettlebell i stedet for baby.
Den her måde giver bare bedre kontakt til baby, som jo også gerne skal synes det er sjovt :)
Edit: Husk piger ikke at lave lige maveøvelser før mavemusklen har samlet sig igen og ikke laver "toblerone". Primært skå maveøvelser under og post graviditet.
08/03/2016
Til jer der ikke har været til træning de sidste to torsdage.
Jeg stopper for denne gang med at undervise faste hold på BBA.
Jeg kommer dog nok og hilser på som afløser, til events eller bare træner med.
Jeg har desværre ikke nok tid til alt det jeg går og laver for tiden. :(
Håber I vil møde op de sidste to torsdage frem mod påske og give en god afsked :)
Vi ses når vi ses.
PS: kan være jeg laver events for gruppen og andet sjov, så bliv her endelig :)
Også her jeg slår op når jeg kommer og gæster i centrene :)
Så an I oså se det skama fra Kaspers træning i tirsdags :)
vi es om snart :)
Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Frederiksberg?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Type
Internet side
Adresse
Frederiksberg