Uge 37
Mandag
Kl. 8.00 Cirkel
Kl. 8.30 Cirkel
Kl. 9.00 Cirkel
Kl.9.30 Cirkel
Kl. 10.45 Yoga
Kl. 16.30 Rytme/puls
Kl. 17.45 Jumping Fitness
Tirsdag
Kl. 8.00 Cirkel
Kl. 9.15 Stram op
Kl. 17.30 Step
Kl. 18.30 Jumping Fitness
Onsdag
Kl. 8.00 Cirkel
Kl. 8.30 Cirkel
Kl.9.30 Cirkel
Kl. 16.45 Jumping Fitness
Torsdag
Kl. 8.00 Cirkel
Kl. 9.00 Rytme/puls
Kl. 10.30 Yoga
Kl. 16.30 Crossdance
Kl. 17.30 Styrke/balance
Fredag
Kl. 8.00 Cirkel
Kl. 8.30 Cirkel
Kl. 9.00 Rytme/puls
Kl.9.30 Cirkel
Lørdag
Kl. 8.00 Cirkel
Kl. 9.00 Gå tur
Kl. 10.00 - 14.30 er vi at finde i gågaden til foreningernes dag
Søndag
Kl. 9.30 Jumping fitness
Kl. 10.00 - 13.00 Åben hus - mulighed for at prøve flere forskellige hold af ca. 20-25 min varighed.
Fitness4women
Del
Fitness4women er mere end bare trænings sted. Her er det sociale også i fokus. ved hver station. Vi har også en masse spændende hold.
Fitness4Women er morgen cirkeltræning med skiftevis maskiner og stepbræt, hvor man er 45 - 90 sek. Hver morgen fra kl. 08.00 står instruktøren klar til at tage dig med rundt i cirklen og sørger for at du også giver den fuld gas på stepbrættene. Der er altid instruktør i centeret som kan gå med dig i cirklen, med mindre hun har hold. Alle vores maskiner er med gas dæmpere, hvilket betyder at man al
06/09/2026
Kom til jump i uge 37.
Mandag kl 17.45 v. Dorte
Tirsdag kl 18.00 v. Pernille
Onsdag kl 17.00 v.Pernille
Torsdag kl 15.15 v.Pernille
Søndag kl 9.30 v. Pernille
04/09/2026
Kom frisk på søndag kl 9.30 og mandag kl 17.45 og hop sammen med mig. Jeg lover sved på panden og en puls der får lov til at arbejde.
Er du ikke allerede medlem, er du velkommen til at komme og få en prøvetime.
Hilsen Dorte 🙂
30/08/2026
Så blev søndagen skudt godt i gang i dejligt selskab, hvor vi havde smil på læben, sved på panden og godt musik i ørerne 🙂❤️
28/08/2026
Hold op en fredag.
20 friske damer til rytme/puls kl. 9 og fuldt hus(24 damer) på 9.30 holdet.
Sikke en fest vi havde med høj musik og godt humør.
Nu til kaffen.
Desværre er Jumping Fitness aflyst torsdag d. 27.august
25/08/2026
KURVEFLET.
Onsdag d 9/9 prøver vi noget nyt.
Vi laver et lille hold med kurveflet.
Du kan lave en lille løgkurv. Den kan også bruges til fuglefoder kugler og er rigtig dekorativ.
Vi mødes kl. 18.30-21.30.
I skal være hurtige til at melde jer til i Conventus, da der kun er 8 pladser.
Der vil også være kaffe og kage mens vi hygger.
Pris 50,-kr til materialer m.m.
24/08/2026
Så er ferien vidst ved at være forbi og instruktørerne er friske og klar til at gi den gas med jer.
Er du ikke medlem endnu, så så kom ind og få en snak og et par prøvetimer på nogle af vores hold. 💪
Jumping fitness i uge 35.
Mandag kl. 17.45 ved Dorte.
Tirsdag kl. 18 ved Pernille.
Onsdag kl. 17 ved Pernille.
Søndag kl. 9.30 ved Dorte.
Kom og vær med til at få sved på panden til god musik.
Hvis du ikke allerede er medlem, er du velkommen til at komme og få en prøvetime. 🙂🙂
21/08/2026
Så kom vi i mål og sikke nu en tur.
Nu er det vidst tid til lidt mad. 🤩
26 fantastiske damer var med på gåtur og fået smagt noget dejligt gin.
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Kontakt virksomheden
Telefon
Internet side
Adresse
Søndergade 147
Frederikshavn
9900