Frederiksværk Selvforsvar

Hej med jer

Vi støtter Fjordlys Festival med frivillige, og mange fra vores voksenhold er allerede tilmeldt som frivillige på festivalen.

Det er hamrende hyggeligt og vi får nogle gode dage sammen, og jeg håber, at nogen har lyst til at deltage som frivillige. Og bare én vagt gør en forskel for at få det hele til at spille.

Så hop ind og tilmeld dig!

https://www.fjordlysfestival.dk/frivillig/frivilligtilmelding?fbclid=IwdGRjcASmOhtjbGNrBKY6D2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHiJwyiOvjcGHrz1nDpwNth3xOgQCkDq0qMSmnz2tWt9pFBg_cyDATtrGYeUI_aem_tvZJD9a6iOq8br8uC_BKow

Frivilligtilmelding Tilmeld dig som frivillig her. Der er mulighed for at blive barleder, opsætning, nedtagning, en vagt i madboderne, stagecrew og meget andet.

🥋 Stort tillykke til alle de seje unge mennesker, som har været til graduering i dag! 🎉
I har kæmpet flot og gjort jer fortjent til jeres nye bælter – rigtig godt gået! 💪👏
Vi er stolte af jer og den indsats, I lægger i træningen uge efter uge.
Rigtig god sommer til jer alle. ☀️ Vi glæder os til at se jer igen tirsdag den 11. august kl. 18.30.
Endnu engang stort tillykke med de nye bælter! 🥋😊

De var trætte her til morgen, men op og få morgenmad, og så klæde om til gi. 🥋
Første træningspas var med
Thomas B. som underviste i Ninjitsu, Ninja kampkunst. 🥷🏼
Børnene udviste stor interesse, og fik lov at prøve forskellige Ninja våben.⚔️

Efter en god frokost gik turen til skoven, hvor 4 hold dystede i forskellige konkurrencer hvor både det fysiske og det intellektuelle kom i spil.
Hukommelses game, håndledsbefrielser, styrkeøvelser på tid og udregning af mange trappetrin i forhold til en bæltegrad.
Alle blev vindere og fik præmier efterfulgt af sodavand og igen dejlig kage. 🍪🥮

Dagen blev inden oprydning afsluttet med politiforsvarsøvelser. Anholdelse, nedtagning, forsvar mod våben samt fastholdelse med og uden håndjern. 🪬
Vi takker for at måtte låne jeres børn, og tror de fik en på opleveren.😁

Så er vi i gang med børnekamplejr.
Efter at børnene endelig fik indrettet sig, en god aftensmad, et aftenløb med lygter, blev det endelig tid til at nyde nogle af de skønne hjemmebagte kager, som velvillige forældre stod bag. Tak for det 😀🎂
Det blev tid til lige at slappe af, inden film, sodavand og chips gik op i en større enhed.
God nat og sov godt. 😌🤫🥱

🥋 Selvforsvarstræning i dag! 🥋
Kom og vær med til træning i dag kl. 18.30 – 19.45 💪
Alle er velkomne – både nye og øvede!

👉 Det koster kun 500 kr. årligt at være med.
Så kom og prøv kræfter med selvforsvar, få sved på panden og lær noget nyttigt i trygge rammer.

Vi glæder os til at se dig! 🙌

Så er vi startet igen efter sommerferien 🥋