Asraya Yoga

Asraya Yoga Hatha, Vinyasa & Restorativ Yoga. Ganløse

Forløb på 10 uger, med max 10 deltagere
Stort fokus på den enkelte

Efter flere år med en følelse af udbrændthed og masser af stress symptomer, for mit vedkommende grundet et arbejde jeg ikke trivedes i mere, valgte jeg at sige mit job op og følge min mavefornemmelse. Jeg fik modet og trangen til at uddanne mig og dykke ned i de værktøjer, som har hjulpet mig gang på gang siden 2019, hvor jeg oplevede stress første gang. Derfor har jeg på fuld tid læst og studeret Yoga, Filosofien bag, læst utallige bøger om den fysiologiske del af stress og senest uddannelse i Yoga Nidra. Jeg er heldig at få lov til at opleve livet efter stress, og jeg brænder for at hjælpe andre, som har svært ved at finde sig selv i denne travle tid hvor størstedelen af det vi laver foregår med hovedet. Derfor ønsker jeg at hjælpe med konkrete værktøjer til at håndtere stress, skabe forbindelse til kroppen igen og give et pusterum i hverdagen, som de fleste af os kan få sved på panden af, bare ved at tænke på.

11/09/2026

NOVEMBER HOS ASRAYA YOGA ✨

Jeg har åbnet op for to helt særlige events i november 🤍

7. NOVEMBER
🌿 3 timer med dyb ro & forståelse af nervesystemet
En formiddag til at sænke tempoet, lande i kroppen, blive klogere på dig selv og skabe mere ro indefra.

21. NOVEMBER
🔥 Yang energi & 108 solhilsner
En stærk og smuk yogisk tradition, hvor vi sammen bevæger os gennem 108 solhilsner med fokus, intention og nærvær.

Så sæt kryds i kalenderen 🗓️

Tilmeld dig allerede nu lige her
https://asrayayoga.dk/yoga-events/

Jeg glæder mig til at dele november med jer 🫶🏼

Maria

24/08/2026

Hvad betyder Asraya egentlig?
Det besvare jeg i denne video

🌿 Åbningstilbud på mine Yoga Nidra downloads 🌿Du kan nu finde 12 forskellige Yoga Nidra meditationer på min hjemmeside –...
24/08/2026

🌿 Åbningstilbud på mine Yoga Nidra downloads 🌿

Du kan nu finde 12 forskellige Yoga Nidra meditationer på min hjemmeside – lige til at downloade og gemme på din telefon, tablet eller computer.

Det betyder, at du kan lytte offline, uden reklamer og præcis når det passer dig 🤍

Lige nu får du 20% rabat på alle downloads med koden RABAT20
Rabatten gælder august ud.

Find dem her:
https://asrayayoga.dk/downloads/

Kærligst
Maria
Asraya Yoga

Hver eneste Yoga Nidra er skabt med stor omhu og kærlighed. Jeg skriver selv alle mine scripts og står for både indtaling, redigering og den færdige produktion.

13/08/2026

Jeg har glædet mig SÅ meget til endelig at dele denne nyhed med jer 🤍

Det er noget, jeg har arbejdet på meget længe, fordi jeg igen og igen har fået forespørgsler på, om man kunne købe adgang til mine Yoga Nidra-meditationer, så man kan have dem lige ved hånden på mobilen og bruge dem helt uden reklamer og offline.

Nu er de her ✨

Jeg har skrevet manuskripterne, indtalt, optaget og redigeret og jeg har skabt 12 helt nye Yoga Nidra-meditationer, som nu kan købes og downloades direkte her https://asrayayoga.dk/downloads/

Mit håb er, at de kan give dig små mentale pauser i hverdagen.
Et sted, hvor du ikke skal præstere eller nå noget men bare kan lægge dig til rette, lukke øjnene og give dig selv en tiltrængt pause 🤍

Jeg håber, du bliver lige så glad for dem, som jeg har været for at skabe dem.

Del meget gerne med dit netværk🙏

Namaste 🧘🏼‍♀️🤍

.dk

På mandag starter vores nye 10 ugers yogaforløb og sikke en fantastisk opbakning vi har oplevet. 🤍Ud af 9 forløb er hele...
01/08/2026

På mandag starter vores nye 10 ugers yogaforløb og sikke en fantastisk opbakning vi har oplevet. 🤍

Ud af 9 forløb er hele 6 allerede fuldt booket. Tusind tak for den store interesse og tillid.

Der er dog stadig enkelte pladser på 3 hold:

🌿 Onsdag kl. 08.00–09.30
Restorativ/Yin

🌿 Onsdag kl. 19.30–21.00
Hatha III

🌿 Torsdag kl. 17.00–18.15
Hatha II

Holdene kan bookes som et 10 ugers forløb, og hvis der fortsat er ledige pladser, vil der som altid også være mulighed for at deltage som Drop in.

Måske er det netop nu, du skal give dig selv 75-90 minutters ro, nærvær og bevægelse i en travl hverdag.

Du kan læse mere og booke din plads her:
https://asrayayoga.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen i studiet. 🤍

27/07/2026

ores 10 ugers Yoga Forløb starter fra mandag d. 3 august og der er rekord mange som har tilmeldt sig.

Vi glæder os meget til at byde jer velkommen.

Vi har nu hele 9 forløb om ugen og det betyder at der fortsat er enkelte pladser tilbage.
Du kan derfor lige nå at tilmelde dig🤍

Læs mere på www.Asrayayoga.dk

Jeg håber vi ses🙏

Restorativ/Yin Yogaforløb – 10 uger 🤍Måske er det ikke mere, du har brug for. Måske har du brug for ro.På vores Restorat...
22/07/2026

Restorativ/Yin Yogaforløb – 10 uger 🤍

Måske er det ikke mere, du har brug for. Måske har du brug for ro.

På vores Restorativ/Yin-forløb arbejder vi med blide, støttede yogastillinger, rolige stræk og dyb afspænding, som hjælper kroppen med at slippe spændinger og giver nervesystemet mulighed for at falde til ro.

Du vil opleve:
✨ Mere ro i krop og sind
✨ Færre spændinger og større bevægelighed
✨ Bedre søvn og restitution
✨ Mere overskud i hverdagen

Formiddagsholdet er særligt oplagt, hvis du har mulighed for at prioritere dig selv i dagtimerne – måske fordi du er i en periode med stress, sygemelding, arbejder fleksibelt eller blot ønsker en rolig start på dagen.

Du behøver hverken være smidig eller have dyrket yoga før. Alle kan være med.

🤍 10 ugers forløb
📅 Opstart i uge 32
🕗 Onsdage kl. 08.00–09.30
👉https://asrayayoga.dk/yoga-forlob/

Nogle gange er det mest produktive, du kan gøre, at give dig selv lov til at holde pause. Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Adresse

Lyngevej 84
Ganløse
3660

Telefon

+4531322431

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Asraya Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type