Stella Sundhedsmentor

🚨 NYHED! 🚨

Jeg er klar til at lave events – og DU er med til at bestemme hvornår! 🔥

På programmet kan du glæde dig til:

💪 Styrketræning
🏃 Funktionel træning
🧘 Stress Relief
⚡️ Og fede kombinationer af det hele!

Nu har jeg brug for din hjælp 👇

📅 Hvilke datoer i august og/eller september passer dig bedst?

Skriv dine ønsker i kommentarfeltet, så planlægger jeg ud fra det. 🙌

Jeg glæder mig til at træne, bevæge og skabe nogle stærke oplevelser sammen med dig! ❤️🔥

🔥 Bliv stærkere – året rundt!

Kom med på mit udendørs funktionelle træningshold på Bellevue Strand i Klampenborg. Vi træner i al slags vejr – fordi kroppen ikke kender til dårligt vejr.

Det handler om at blive stærkere indefra og ud.

Vi træner:
🧠 Hjernen
⚖️ Balancen
🤸 Mobiliteten
💪 Styrken
❤️ Konditionen
🌬️ Åndedrættet

Du får en stærkere, mere bevægelig og velfungerende krop – som holder i hverdagen.

Træning med udsigt til havet, frisk luft og et stærkt fællesskab.

Ingen spejle.
Ingen maskiner - men elastikker, kropsvægt, bænke og ind imellem vægte.

Kun funktionel træning, der gør en reel forskel.

Er du klar til at udfordre dig selv?

✔️ Alle niveauer er velkomne.
✔️ Træning hele året.
✔️ Bellevue Strand, Klampenborg.

👉 Send en besked eller tilmeld dig i dag – din krop vil takke dig.

☀️ Retreat på Bornholm • Snogebæk • 3.-6. september 2026 ☀️

Drømmer du om mere ro i kroppen, klarhed i hovedet og ny energi?
Så inviterer jeg dig med til nogle helt særlige dage på smukke Bornholm 🌿

Vi skal vandre i den bornholmske natur, dyrke Stress Relief, lave åndedrætsøvelser, meditere, praktisere yoga, opleve det sanselige ritual i saunagusen – og give os selv plads til stilhed, nærvær og fordybelse.

Et retreat med fokus på:
🌿 Ro i nervesystemet
🌿 Mere energi og balance
🌿 Natur, nærvær og fællesskab
🌿 Tid til bare at være

Snogebæk danner de perfekte rammer med hav, skov og den helt særlige bornholmske stemning ☀️

Kom alene eller kom sammen med én eller flere💛
Snup din plads via link i bio👉

✋Vi gør livet nemmere… og kroppen svagere.

❎ at tage sko på er mere end en praktisk vane.

❎ det er faktisk daglig træning af både krop og hjerne.

👟 Når du bøjer dig ned for at tage sko på, træner du mobilitet, balance og kropskontrol.

🦵Når du står på et ben, træner du bl.a. koordination og nervesystem.
Når du binder dine snørebånd, holder du finmotorikken og hjernen skarp.

❎ din fødder har også brug for træning.

❎ fødderne er fyldt med 200.000 nerveender, som giver hjernen vigtig feed back om underlag, balance og bevægelse.

❎ så jo mindre du træner dem, jo dårligere fleksibilitet, stabilitet og kontakt mellem fødder og hjerne.

🫣 Alligevel ser jeg flere og flere vælge lette løsninger, hvor de slipper for alt dette.
Det er sko, som man bare kan træde ned i, uden at bøje sig, balancere eller bruge hænderne.

✋ Lad være med give op på funktioner som du godt kan, for det er der, det begynder at gå den forkerte vej.

Vi mister ofte ikke evner, fordi vi bliver gamle.
Vi mister dem, fordi vi stopper med at bruge dem.

Kroppen og hjernen fungerer efter princippet:
“Use it or lose it.”

✅ HUSK det næste gang du tager 👟 på!

Vi starter lige forfra - så her får du en præsentation af mig.

Stella Giovanna Pii født på Frederiksberg.
Mor 🇩🇰 Far 🇮🇹 så jeg taler også italiensk.
Jeg er gift med Mads Pii og er bonusmor til 1.

Jeg bor i Gentofte i udkanten af København.
Når du arbejder med mig, så foregår det primært på:
- Ordrupvej 56, Ordrup.

🏊‍♀️ Jeg startede til babysvømning med min mor, og derfra har jeg dyrket sport lige siden alt fra svømning, basketball, triathlon bl.a.

Jeg er MEGA passioneret om mit arbejde, derfor kan jeg ikke lade være med at udforske, -danne og udvikle mig løbende.
Derfor forbedrer og udvikler jeg løbende mine ydelser.

Jeg har arbejdet med mange forskellige mennesker i alle aldre, forskellige nationaliteter og udfordring/mål, så måske VI er et match👌

Kig ind på min hjemmeside link i bio, skriv DM eller kontakt mig på 20306010.

Morgenlys, frisk luft og ro i kroppen 🌿☀️

De her billeder er taget i morges – og de siger næsten det hele.
Vi startede med nærvær og at lande i kroppen, før vi i dag lavede mest styrke og byggede overskud op sammen 💪

Mit udendørs hold er for dig, der vil have effektiv, funktionel træning i et uformelt fællesskab – hvor der er plads til både grin, sved og ro.

📍 Torsdage kl. 17.30–18.30
📍 Lørdage kl. 08.30–09.30

Uanset niveau tilpasser jeg øvelserne, så du får mest muligt ud af din træning – og går derfra med ny energi 🔋

Skriv til mig, hvis du vil være med næste gang – jeg lover, du ikke fortryder det 🙌

Personlig træner

Weekend.
Ny læring. Nye opdagelser. Nye mennesker.

🙏🏻 Fordybet i mudra, chanting, åndedræt og meditation – og endnu mere inspireret til at udvikle mig som underviser.

👍 Jeg elsker at blive ved med at lære, så jeg kan give endnu mere ro, nærvær og styrke videre i mine Stress Relief sessions og på mine Retreats “Retreat, Reset & Reconnect✨

Vil du vide mere send DM🙏🏻

Professionel træner og underviser
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️