Jeg underviser i Hatha & Yin Yoga som jeg tilpasser mine elever. Jeg er exam. Jeg har netop bestået Yogavejlederuddannelsen 300+ hos Sattva. Hvad er Yoga ?
Hatha og Yin Yogalærer, har taget kurser i både restorativ yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga massage & Yin til Yang. Når vi laver yoga arbejder vi med strække og styrke kroppens store og små muskler så kroppen kan finde tilbage til sin oprindelige og naturlige tilstand. Vi laver åndedrætsøvelser for at falde til ro så vi kan restituere os, få energi og finde balance. Når vi laver yoga stilnes vores tanke
Har fundet inspiration til næste uges sæson opstart 🤗
https://www.facebook.com/share/v/19Y12pBdWN/?mibextid=wwXIfr
27/08/2026
En lille update fra mig og et kæmpe tak🙏🏻
I går sluttede sommerens terrasse yoga med 10 Yin Yogier M/K på "gulvet" og med et lidt spændende vejr (både tunge skyer og nogle regndråber, men også blå himmel og sol 😅) Men sådan er udendørs yoga; der er dage hvor man må aflyse eller gå indendørs og dage hvor det hele bare går op i en højere endhed. Tak til alle jer der har været med på terrassen; både jer der har været her mange gange men også jer der kom forbi en enkelt gang eller to for at prøve/opleve yoga hos mig. Det betyder virkelig meget, at I har lyst til at være med 🧘🙏🏻
Nb. Da jeg er sikker på, at vi får Indian Summer i september har jeg lagt en enkelt søndags fordybelsesklasse op den 13.9.☀️
Du kan læse mere om den enten under begivenheder her på FB eller på min hjemmeside (bookes via hjemmesiden)
Det har været en fantastisk sommer; med dejlige gensyn både på "Skovturen" & i Munkerup hus's smukke have. Tak for jeres fremmøde - det betyder alverden 🙏🏻
I næste uge starter mine hold hos LOF og dermed min efterårsæson. I Gilleleje har jeg 7 faste/ugentlige hold:
Yin Yoga for nybegyndere og let øvede mandage 10-11.30
Hatha kun form mænd - mandage 17-18.30 få ledige pladser
Hatha kun for Oldboys - tirsdage kl. 10-11.30 venteliste
Hatha for alle M/K - tirsdage kl. 17-18.30 få ledige pladser
Blid hensynstagende Yoga - onsdage kl. 10-11.30
Yin Yoga for alle onsdage kl. 17-18.30 venteliste
Hatha kun for mænd torsdage kl. 17-18.30
ps. har lige opdaget, at jeg har et fuldt booket Oldboys hold 💪🏻 5 nye elever 🙏🏻 I er så seje ✌🏻 Og husk Yoga er nemlig ikke kun for kvinder.
Efteråret byder på Yin Yoga fordybelsesklasser; nogle med Yoga Nidra, nogle med Restorative stillinger men fælles for klasserne er "møder med yin, hvile og nærvær". Klasserne ligger på hjemmesiden og vil løbende også blive lagt op på FB. Og det kan sagtens være der kommer flere tilbud😉
Nogen af jer deltager den 18. september på "Stille Retræte" i Blistrup Kirkelade - jeg glæder mig til at undervise jer🙏🏻
Nu vil jeg nyde et par Yoga frie dage og lade sommerens mange klasser og møder lande ❤️
🩵Tak for Jer🙏🏻🩵
14/08/2026
Up-date Hjemmeside
Så prøver vi med version 2.1. Her finder du bl.a. de 5 søndags fordybelsesklasser jeg tilbyder fra august til december.
Jeg håber du vil tage godt imod den forbedrede hjemmeside og have forståelse for, at de kan være småskavanker.
Vi ses 🙏🏻☀️
https://gilleleje.yoga/
12/08/2026
Så er Buddy kommet hjem fra dyrehospitalet hvor han har gået fjernet sten i urinrøret/ blæren. Vi foretrak dragten frem for en skærm. Han er lidt groggy 🥴 så ikke sikkert han er så aktiv i dag til yoga🐾🩵