Kristoffer Stenvang - Fysioterapi, Personlig Træning & Fitness

Morgen løb fra Italien 😍 Træning og ferie går hånd i hånd hos mig. Træning er ej sur pligt, men der hvor der er fuldstændig ro på øverste etage og følelsen af positiv energi får frit spil 🤛 At naturen, vejret og udsigten så er lækkert gør det bestemt ikke dårligere 💪💚

Om godt 2 måneder står den på mit 2. Marathon i år. Et løb jeg glæder mig til. Første marathon i år var bøvlet, grundet træthedsbrud i foden tilbage i oktober 25. Det to lige præcis 1/2 år før foden var 100% sig selv. Konklusion fra min side var at Carbon sko ikke var en god cocktail for mine fødder ✌️😉

.haderslev

Ledig plads på et af mine F-CAMP hold fra uge 19 🤛

Læs mere her: https://m.fitliv.dk/f-camp-1-x-pr-uge

Det er lidt over 1 år siden jeg besluttede mig for at begynde at løbe igen og gennemføre mit første halvmaraton i 10 år.

Jeg har over hele perioden maks løbet mellem 45-75 minutter alt i alt pr. Uge. for at undgå skader.

Jeg oplever utrolig ofte i mit virke som fysioterapeut og personlig træner at mange går alt for hurtigt i gang med, at løbe hvilket fører til overbelastning hvilket er utrolig ærgeligt.

Nøgleordet i denne sammenhæng er tålmodighed, lyt til kroppen og nyd din træning.

Om små 3 uger står den på Århus Halvmaraton som jeg glæder mig til at gennemfører for 3 gang 🥳🏃‍♂️

💥💥KONKURRENCETID – SAMLET VÆRDI 11.980,-💥💥
Vind en plads til dig og en veninde på enten F-CAMP HOLD 3 eller 5 i ugerne 11-18 og kickstart 2024❗❗❗Vi udlodder altså 4 pladser i alt😱

SÅDAN DELTAGER DU⤵
✅ Like opslaget
✅ Skriv ”Fit LIV 2024” i kommentarfeltet
✅ Skriv evt. hvem du ønsker at dele med
✅ Del gerne opslaget
✅ Følg siden ”Fit LIV – Personlig træning & bootcamp”

Vinderen får besked på Facebook, så følg gerne med på siden. Vinderen offentliggøres her på siden lørdag d. 9/3-24 og konkurrencen slutter d. 8/3 kl. 23.59.

DU/I FÅR HVER
✅ 2 x ugentlige træning i 8 uger
✅ 1 x Kostworkshop
✅ 1 x 30 minutters individuel målsætning samtale
✅ 3 x Kropsanalyse (fedt% mm.)
✅ 1 x Træning T-shirt
✅ 1 x Fit LIV drikkedunk
✅ Fri adgang til andre hold og selvtræning

LÆS MERE OM HELE FORLØBET HER⤵
https://fitliv.dk/f-camp-kvinde-bootcamp-haderslev

Til dig på barsel 🤩🤛

TIL DIG PÅ BARSEL 🤩 Få professionel hjælp til at komme i gang med at træne efter din fødsel, med fysioterapeut og personlig træner igennem 8 uger 🤛

Spar op til 400 kr. Lige nu 🔥

Læs mere her⤵️
https://m.fitliv.dk/mor-barn-bootcamp-haderslev

🥳🥳VI SLUTTER ÅRET AF MED EN STORT KONKURRENCE🥳🥳

🌟KONKURRENCE – VIND F-CAMP FORLØB UGE 2-10🌟
Vind en af to pladser på F-CAMP hold 1 i uge 2-10❗ Forløbet er for dig som ønsker den fulde support til at opnå nye sunde vaner og at finde træningsglæde og energi i hverdagen🤩

SÅDAN DELTAGER DU⤵
🍎 Like opslaget her
🍎 Like gerne siden ”Fit LIV – Personlig træning & bootcamp”
🍎 Skriv ”NYE SUNDE VANER HADERSLEV” i kommentarfeltet
🍎 Del gerne opslaget
🍎 Tag eventuelt en du synes skal have mulighed for at vinde

Konkurrencen slutter nu på lørdag d. 31/12-2022 og vinderen offentliggøres på vores side.

DE TO HELDIGE VINDER DETTE⤵
✔ 16 x Målrettet og inspirerende træning
✔ 1 x Individuel målsætning samtale
✔ 1 x Kostworkshop
✔ 3 x Kropsanalyse (fedt% mm.)
✔ 1 x Fit LIV drikkedunk
✔ 1 x Fit LIV trænings t-shirt
✔ 1 x Fit LIV kostplan til vægttab
✔ 1 x Fit LIV – 7 Steps til sunde vaner bog
✔ Fri adgang til at træne hos Fit LIV 8 uger
✔ Ubegrænset adgang til andre hold i 8 uger

Træning er tirsdag kl. 6 & torsdag kl. 17.30 i ugerne 2-10 (ferie uge 7)

TILBUD PÅ FORLØB T.O.M. D. 31/12-12 – LÆS MERE HER⤵
https://fitliv.dk/f-camp-kvinde-bootcamp-haderslev

*Konkurrencen er ikke associeret eller sponsoreret af Facebook
**Der tages forbehold for tastefejl

Det bliver mega godt 💪🤩

🤩STOR NYHED PÅ VORES BOOTCAMP🤩
Fra 2023 bliver F-CAMP & M-CAMP til version 2.0 som vi KLART mener er en opgradering - Vi glæder os MAXIMALT til at tilbyde nuværende kunder og nye kunder de nye og forbedret forløb🤛💚

Følgende tiltag sker fra 2023

ØGET FORBRÆNDING ⤵
- Vores styrketræning bliver mere effektiv og pulsen må forventes at blive højere og dermed opnås endnu større forbrænding. Alle kan fortsat deltage uanset niveau og skavanker

MERE FLEKSIBILITET ⤵
- Vi har åbnet op for 6 power cardio timer, 2 yoga timer og 1 fællestræning fra 2023. Det betyder at du kan melde dig til endnu flere hold end det bootcamp forløb du følger. Det giver mulighed for at få mere træning i løbet af ugen. Desuden giver det mulighed for at du altid kan hoppe på et af disse hold, hvis du er forhindret i at deltage på dit normale bootcamp hold.

STØRRE LOKALER⤵
- Da træningslokalerne er blevet endnu større kan du fremover også forvente nye måder at træne på og plads til at blive udfordret og forbedre både, kondi, styrke, balance og smidighed

Er du ny eller tidligere kunde vil vi gerne tilbyde dig en målsætning strategi session for at du får sat rammerne for at 2023 bliver et fantantiske trænings og livsstil år :D

Meld dig på en af de sidste pladser vi har tilbage - Læs mere her⤵
https://fitliv.dk/bootcamp-haderslev

Takker mange mange gange 💚🙏

WAAUW 🤯 Kæmpe kæmpe stort tak til alle som kiggede forbi i dag 💚 Alle de flotte gaver og søde søde beskeder. Det varmer og gør mig (Kristoffer) og resten af teamet utrolig glade og stolte. 🙏🙏🙏

Det er heldigt vores julefrokost i år er hjemme hos undertegnet selv, da der er massere lækkert at drikke fra alle jer 🤩 Det skal nok blive en god aften 🥳

Af hjertet tak 💚 vi glæder os utrolig meget til mange flere gode år sammen med alle som kommer hos os 🏋️

Var man i tvivl om man lavede det rigtige, så er man det ihvertfald slet ikke efter idag 💪 Vi elsker at hjælpe, og gøre det på vores egen helt personlige måde ☀️