Philip T

Det har været en lidt speciel uge...

Den startede ud mandag morgen som sædvanligt med træning af det første hold af mine seniorer i Stavtrup.
Men på det andet hold skete der pludselig en udvikling, som jeg ikke tro, at der var nogen, der havde set komme.
Ude på engen ned til Brabrandsøen stod der kæmpestore flammer af ild op fra jorden. 🔥

Torsdag bød på ekstremt vintervejr ved den permanente i Aarhus. Meget smukt og meget koldt 🥶

Eftermiddagstræning med seniorerne som blev sendt afsted med ønsket om en god vinterferie 😃

Kold aften på Ballehage strand - også her var der smukke iskrystaller at se. Og tak for træning til holdet i Højbjerg også 💪

Når faldende blade i flot solskin er vanskeligt at fange på et foto 🤔

I går havde jeg, ud over mine vidunderlige seniorer, den smukkeste oplevelse, som efteråret nogle gange kan byde på 😃

Flot solskin, ingen blæst og aktive seniorer. Så var mandagen ligesom skudt godt i gang 👏👏👏
👊

Regnvejr kan være en hindring for mange. Men jeg har nogle helt fantastiske seniorer, der møder op uanset vejret 👏😃

Og det bedste af det hele - deres humør er aldrig svigtende 🙏

I dag er sidste dag før ferien med mine seniorer ☀️

Og de ville overraske mig ved at gemme sig for mig i starten - det gik “rigtig” godt 🤣🤣🤣

Men så ville de også gerne give mig en gave til at gå på sommerferie med 🙏

SÅ dejligt at mærke, at de trods alt er glade for mig 😉🥰

Onsdag eftermiddag havde jeg den store fornøjelse at besøge Ældre Sagen i Greve 😃

De havde bedt mig komme og holde mit foredrag:
Senior - Hold din hjerne og krop i form!

116 personer havde valgt at prioritere deres eftermiddag sammen med mig og få et indblik i, hvordan de kan vedligeholde deres hjerne og krop gennem relativt enkle tiltag.

Jeg tror godt, at jeg tør sige, at de alle gik hjem med nogle gode oplevelser samt idéer til, hvordan de selv kan gøre noget godt for dem selv 🧠😊

PS: Foredraget kan nemt tilpasses til andre aldersgrupper og arbejdspladser 😉

Jeg kan næsten kun blive glad og i godt humør, når der står henholdsvis 19 og 18 seniorer klar til udendørs træning her mandag morgen 💪😃

De møder op med godt humør og skaber en god atmosfære at være i 😊

Når jeg bliver lidt ældre, end jeg er nu, så håber jeg, at jeg også har energi og lyst til at holde krop og sind ved lige på denne måde 🙏

Tak for jer 🥰

Vil I have et sjovt og lærerigt indspark til jeres næste event?

Det kan være, at I skal holde julefrokost, eller måske skal I have et seminar eller andet, hvor det kunne være tiltrængt med et "pusterum".

Jeg holder foredrag om hjernen og kroppen i samspil om at sørge for, at vi holder os skarpe uanset alder 🧠💪

Men det er også et foredrag/workshop, hvor I selv kommer til at prøve nogle ting af i praksis.

Og det er altid meget morsomt for alle. I kommer til at grine - både af jer selv og sammen med de andre 😊

Samtidig får I så også noget nyttig viden med jer, som I efterfølgende kan bruge i jeres hverdag 👍

Ring til mig og lad os tage en snak.

/Philip

Noget af det fantastiske ved at være selvstændig, og lave det jeg laver, er, at jeg møder så utrolig mange vidunderlige mennesker 😃

I dag har jeg været i Gedved og holde mit foredrag: Senior - Hold din hjerne og krop i form!

Her var der over 50 glade og entusiatiske personer, som lyttede til mine ord og deltog i mine øvelser. Øvelser der bidrager til at holde deres hjerner skarpe 🧠

MEN - Foredraget henvender sig ikke kun til seniorer. ALLE kan have brug for at høre og se, hvordan vi kan træne vores hjerner og hvorfor, at det kan betale sig.

Så kontakt mig endelig, hvis I kunne tænke jer at høre nærmere 👍

/Philip

Mail: [email protected]
Mobil: 60 244 333

Hvad vil I gerne have ud af en teambuildingdag?

Langt de fleste ønsker at have en sjov dag, hvor de samtidig lærer hinanden at kende på en ny måde, forstå sine kollegaers kompetence osv.

Men hvad nu hvis jeg siger, at jeg på et par timer kan give jer:

- masser af gode grin og godt humør
- øvelser der udbygger jeres fællesskab og sammenhold
- hjernegymnastik der blandt andet kan være med til at I husker ting bedre

Det er lige præcis, hvad Mental Fitness kan!

I bliver udfordret gennem øvelser, der med garanti får jer til at grine. Grine af jer selv og sammen med de andre.

Øvelser der skaber overskud og energi og som får samtaler til at fortsætte efterfølgende, når I udfordrer hinanden på noget af det, som I har været igennem.

Hvis I synes, at det lyder spændende og gerne vil vide mere, så kontakt mig endelig.

Jeg kommer også meget gerne forbi til en kop kaffe og en snak.

/Philip

OBS: Del meget gerne opslaget, hvis du tænker, at der er andre, som kunne have glæde af det 🙏 😊