09/09/2026
🌟 Pilates med Christina hver onsdag kl 10.00 kan kun anbefales 😅🙌🌟
En pilates time der giver styrke, ro og kropsbevidsthed. Det er et pilateshold for dig, der vil styrke kroppen, finde ro og skabe en dybere forbindelse til din egen krop. Vi arbejder med rolige, kontrollerede bevægelser, hvor fokus ikke kun er på styrke og smidighed, men i høj grad på kropsbevidsthed. Du lærer at mærke din krop, forstå dine bevægelser og arbejde mere intelligent – ikke bare hårdere. Øvelserne styrker din core, forbedrer din kropsholdning og hjælper med at forebygge spændinger og skader. Samtidig skaber vi et trygt og uformelt rum med plads til både fordybelse og grin. ✨
Du får:
En stærkere og mere stabil krop
Øget kropsbevidsthed og bedre bevægelseskontrol
Mindre spænding og mere ro
Fornyet energi og overskud
Dette hold er ikke kun træning – det er din ugentlige pause, hvor du investerer i dig selv.
HUSK ! Christina starter også et Get Fit hold onsdag kl 9.00 (altså inden pilates) fra uge 43 💪🏼😃
Der er stadig pladser hvis du vil være med så skriv til os hvis du er interesseret 🤩
