Thomas Birk - Udendørs Cardio & Styrke Træning

Bootcamp på Hellerup strand, 10 lørdage for kun 750.
Start nu her efter påske og bliv klar til juli måned 💪👙🩱☀️
✅ Udendørs styrketræning, med konditionstræning, balance og smidighed
✅ 10 lørdage eller 9 mandage i april, maj og juni måned, - i dit hood.
✅ Vil du opleve den ekstra dimension det giver at træne udenfor?
✅ Motion og natur modvirker stress, forbedrer din søvn, giver øget styrke, øger velvære, energi og overskud.
✅ Vi lover dig du får et smil på læben, sved på panden og ømme muskler.
✅ Du oplever at være en del af et hold, og lærer lidt flere at kende i dit nærområde.
✅ Alle kan være med uanset niveau, træningen differentieres til dit niveau i styrke og intensitet. Vi bruger egen kropsvægt. Man kan sagtens være med hvis man feks har et knæ, hofte eller lignende der skal tages hensyn til.
✅ Sandet giver en ekstra træningsdimension, da det flytter sig under os, det kræver ekstra af vores muskler
✅ Det kan det være en fordel med en plastikpose eller måtte hvis jorden er våd, og evt et par havehandsker.
✅ Hvor: Hellerup strand lige til højre på stranden hvor der er borde/bænke
✅ Hvornår:
Lørdag den 23. april klokken 9-10 eller mandag den 25. April klokken 16:30-17:30
✅ Pris:
675 for mandagstræning
750 for lørdagstræning
Træning 2 gange om ugen 1100 kr
Skriv her i tråden eller en personlig besked hvis du vil med 💪👍.