Hellerup Dameroklub

Hellerup Dameroklub

Del

I HDR får du:
Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Roture i DK og udland.

Photos from Hellerup Dameroklub's post 31/05/2026

Morgentur til Middelgrunden

Tidligt søndag morgen blev de 3 store coastaldamer vækket nede i klubben og gjort klart til en dejlig morgentur ud over sejlrenden til Middelgrunden. Den lille ø blev bygget i årene 1890 til 1894 som et led i befæstningen af København. Tanken var, at man fra fortet skulle gøre livet surt for fjendens skibe. Den lille ø er, afhængig af hvordan man definerer hvad en ø er, verdens største menneskeskabte ø.

Det er en tur på omkring 12-13 km fra HDR afhængig og hvor lige der bliver styret, og hvor mange gange man ror rundt om øen. Øen bliver også kaldt Ungdomsøen og har siden 2019 været styret af nogle af de danske spejderkorps med formål at give unge en unik oplevelse for selv at skabe og gennemføre aktiviteter, skabe nye fællesskaber på tværs af ungdomskulturer og igangsætte en større ungdomsbevægelse, der rækker ud over middelgrundsfortet. Når man ror rundt om øen om morgenen kan man se spejdere ligge og sove i de flotte sheltere oppe på volden af øen.

Vi tog et stop ude ved de store kraner, inden vi gik ud over sejlrenden mod Middelgrunden. Ingen Oslobåd eller store tankskibe i sigte, så vi smuttede over og tog en tur rundt om øen og et kig ind i havnen, inden vi lagde kursen hjemover.
Dejlig morgentur og altid en fed oplevelse at komme ud og rundt om Ungdomsøen 🤩

Photos from Hellerup Dameroklub's post 29/05/2026

Get Together

Så var det tid til årets traditionsrige Get Together hvor vi fejrer at Kaninerne nu er sluppet fri og siger tak til alle instruktørerne. Aftenen er planlagt af sidste års kaniner - Hornfiskene, der stod for et dejligt arrangement.
Vi startede med en rotur i bølgerne og så var der lækre snacks og velkomstdrink på terrassen.
Tak til alle for dette års roskole, til RektorLotte, til instruktørerne, til kaninerne og til Hornfiskene for en dejlig aften - vi glæder os til kanindåben efter sommerferien 🥰

Photos from Hellerup Dameroklub's post 28/05/2026

Anden runde SPP blev afviklet i Hellerup Dameroklub, med masser af passioneret roer- der ikke kunne vente med at give den GAZZZ ude på Øresund i høj blå aftenhimmel blæst og skumsprøjt!

Fed fed aften med lækker chilli sin carne, kålsalat og div. - kokkereret af Ida W fra HDR!

Vi stillede med 6 hold

Primus og Madamerne startede ud i de tidlige rotider, hvor vinden var heftigst 😉
Derefter Medvind
Og til sidst Yes We Can , Tøserne og kællingen med Mette.C og Steinvør- der lige nappede en tur mere … Stærkt!

Igen TAK til vores tålmodige dommerpanel- der denne gang var flyttede langt væk fra løjerne og ud på molen ved den nye start og målbøje !!!

Photos from Hellerup Dameroklub's post 25/05/2026

9 HDR-damer i Kroatien på roferie

De sidste tre år har vi haft seje rodamer i Kroatien ned til DFfR’s udstationerede både – og nu var det endelig blevet vores tur.
Vi landede i Split i regnvejr uden lige, men planen var, at det regnede af første dag, hvor vi ikke var på vandet, og så ellers lækker sol resten af ugen – og sådan blev det – lige på nær dag 2, da himlen åbnede sig da vi hev bådene op – vi kan arbejde utroligt hurtigt når der regner amok viser det sig. Vi mødtes i Sibenik med en blandet flok HDR og HR-roere der havde været der hele ugen, og vi fik overlevering og tips og tricks af Mette, og så var vi ellers klare til Kroatiske rokilometer.

Vi havde læst alle beskrivelser fra andre klubber der havde været nede og ro, og følte os klar til at slæbe tunge både op og ned, stramme skruer og hvad der ellers var brug for, og tilpasse vores kommen og gåen med den kroatiske roklub roliv.

De danske både står på den lokale klubs parkeringsplads og i klubben er der et rum med udstyr. Vi gik spændte ned til klubben den første morgen beredte på hvad som helst, og mødte en flink træner der viste os rundt i deres store klubhus. HDR kan være måske 4-5 gange i deres klubhus og det var sjovt at se. Den søde 78’årige træner viste os et billede på væggen, hvor han var til OL i München i 1972 – tænkt at have været med det år, der betegnes som den tristeste OL nogensinde. I kan google om lidt 😉

Så skulle bådene ud, og vi startede med at være lidt over 1 time om at komme afsted fra hotellet til vi var på vandet, til 45 minutter i alt. På vej op var vi lidt hurtigere ca. 30 minutter om at tage bådene op og alt på plads. Vi optimerede hver dag, bådene skal nemlig løftes, rulles og løftes igen i vandet. Vi prøvede på alle måder og fik totalt godt styr på at få Sif (hun var lettest), Mark (lidt tungere) og Dan (totalt tung i måsen) ned og op ad vandet.

Hver dag var der to HDRturbosser der stod for at planlægge dagen, stod for rute, bådhold og mad og styring af turen undervejs. Det gik helt fantastisk, og er en dejlig måde at være på tur på.
Vi kom på vandet alle 7 dage i flot vejr, vi havde en del vind, så vores ture blev planlagt efter vinden. Vi tjekkede alt hvad der findes af vejrudsigter mange gange om dagen – måske også lidt for mange, der jo nogle gange også bare at kigge sig omkring. Vi havde 2 dage hvor vi roede nordpå til dejlige små byer, hvor vi havde kaffestop og østersstop midt på vandet, hvor man langs en østersfarm kunne lægge til og hoppe op på en platform og få serveret friske østers med citron af en østersfarmer. What’s not to like.

De andre 5 dage roede vi ud igennem kanalen ud til havet, hvor vi både gik syd og nord (igen - afhængig af vinden). Vi skifter fast i båden hver 2 kilometer, og vi lagde til alle mulige steder. Vi have lange fangliner med hjemmefra, så der var intet sted vi ikke kunne lægge til. Højt, lavt, i bølger og mellem både, intet skulle stoppe vores kaffepauser, frokoststop og badestop – og ikke mindst tissestop. Det er ikke nogen hemmelighed, at det ikke er topnemt som kvinde at tisse i båden – især skal der tisses hvis man faktisk drikker nok, men på denne tur gik det som en leg. Alle fik udleveret tissedimser ved turens start, så man kunne sidde ned uden at have måsen bar, og tisse. Vi blev så gode, at der sågar var nogle der nu kan tisse siddende med tissedimsen ud af det ene bukseben og tisse ned i øsekaret. Ja det kan I lige tænke over – for der skal drikkes meget når det er så varmt. Louise skrev en lille tissesang man kan synge når behovet er der.
Tissesang

Melodi: Gammel skotsk melodi

Styrmand jeg skal tisse,
Kan jeg få et vel?
Ja! Læg åren tværs
Og resten må du klare selv.

Men det kan jeg ikke
Karret det er fuldt.
Løft det over rælingen,
Og tøm det hele ud.

Skynd dig, skynd dig
Du skal være sej
Frem med tissesnablen og så går det som en leg.

Skynd dig, skynd dig
Ikke være bleg,
Frem med tissesnablen og så går det som en leg.

Maj måned er inden sæsonen starter, så der var få spisesteder åbne, men det var intet problem. Madbosser diskede hver dag op med det ene lækkeri efter det andet, og det lykkedes sågar en dag at få en kold sutsko serveret ude i bådene på vejen hjem. De kroatiske øl hedder Ozujsko og blev hurtigt omdøbt til sutsko, og det forstod tjenerne uden problemer.

Vi roede mellem 24 og 35 kilometer om dagen, og vi var afsted mellem 6 og 11 timer - da vores pauser er lige så vigtige som vores rokilometer. Vi ror mellem 5-8 kilometer i timen, på nær en dag hvor det lykkedes os at have så hård strøm og modvind, at vi kom helt ned på 1,30 km i timen. Det sagde styrmanden selvfølgelig ikke til roerne, det knoklede som små grissebasser i den heftige strøm, der medførte at Bettina sagde til Stine, der prøvede at komme med gode idéer til den svære styring, at her var ikke plads til gode idéer – her skal bare roes til. Vi klarede det, og fik mange gode snakke bagefter om hvordan man placerer sig i bølger og modvind – Vi bliver knaldgode.

Dan, Mark og Sif overlevede vores besøg og vi havde kun en enkelt lille krise på vandet med Sifs svirvel, men den blev bundet fast og vi fortsatte.

Vi sidder nu i lufthavnen efter 205 ualmindelig gode kilometer med grin i lange baner, delfiner, søpølser, uanede mængder solcreme og elektrolytter, flåde-caféer, flåde-bar og flådesvirvel-reparation drivende på vandet, utroligt flinke kroatere, fantastisk øbesøg hos den flinke træner med hjemmelavede pandekager, lækre frokoster, store mængder snacks, tisning i mange øsekar (vi kan lige tilføje et tips, sørg for at linen i karret er langt nok til, at når det er fyldt – kan det tømmes ud over rælingen..), dejligt hotel 10 minutter fra klubben med lutter hjælpsom personale der hjalp os med hvad som helst, utroligt flot by (Sibenik) med små snedige gader og smukke huse. Alt i alt en ualmindelig herlige uge vi kun kan anbefale til roglade mennesker der er til smuk natur i lange baner.
1000 tak fra os,

Rohilsen
Annette, Stine, Hummer, Ulla, Julie, Ida, Lotte, Bettina og Louise

Se en lille film fra vores tur i 1. kommentar 😊

16/05/2026

Postkort fra Kroatien 🇭🇷

Vagtskifte i Šibenik ❤️
Nogle siger godaw andre siger farvel …
Mette, Vibber og Lisbeth, samt Mugge, Geert og Søs fra HR har roet bådene varme og vi er nu en frisk gruppe HDR kvinder der tager over i kommende uge !

Photos from Hellerup Dameroklub's post 14/05/2026

Kristi Himmelfarts formiddag i coastals tegn

15 damer, 3 store coastalbåde, dejlig vejr og godt humør Kristi Himmelfarts formiddag. Så skal der læres at ro coastal, spritnye kaniner, erfarne kaniner, midt imellem erfarne coastal damer og de hardcore ladies - alle var der for at hjælpe de nye godt i gang - og det gik helt forrygende. Der blev tænkt så det knagede og nok holdt lidt for hårdt fast i årerne, men der blev knoklet for det og det så lækkert ud momentvis ;-)
Tak til alle både nye og erfarne for en god formiddag - det bliver godt det her. Det tegner godt for kanindeltagelse i SPP efter ferien 🥳
Da vi kom i land fik vi fint besøg af Humlebæk Roklub der var på langtur i 2xCoastal uden styrmand - 60 km med at kigge sig tilbage hele tiden - godt gået Morten og Erik, gætter på I har ondt i måsen når I kommer hjem om lidt 😂

Photos from Hellerup Dameroklub's post 12/05/2026

I går blev sæsonens første SPP skudt i gang i Kbh Havn !

Vi deltog med 4 flotte både i HDR farver …
3 coastal både :
Medvind
Primus og Tøserne
Og 1 inrigger, YesWeCan !

Fine søde Lotte Darre og husbond , sad som altid i dommerpanelet- TAK Lotte , for igen igen at holde trit på tider med smil på læben!

Alle 4 både fik flotte resultater og vi gik trætte og stolte og glade hjem !

Vandet var lækkert, en smule strøm og gråt men Ingen regn !
Ahhhhh det var dejligt og sjovt !

Næste SPP er hjemme hos os selv, med HDR som værter .
Kom og hep d. 27 maj fra kl.17🩵

Photos from Hellerup Dameroklub's post 09/05/2026

I går var vi 5 kvinder fra hver vores SPP Coastal Båd, der roede Grevinden ind til Bryggens Roklub
Vi drog fra HDR før østenvinden slog til… i det skønneste hav, ud omkring kranerne - holdt kort slik ophold ved trekroner :-) Hvorefter vi tog den i et hug ind igennem Smukke København… Omringet af mennesker der hang langs bolværkerne☀️☀️☀️

Nu ligger Grevinden så fint- klar til årets første SPP på mandag aften ..
Vi glæder os!
Hep på os hele vejen!

Photos from Hellerup Dameroklub's post 18/12/2025

Godmorgenstund fra vores “juleafslutning” på torsdags morgen Ergo …
Hvor Mette trænede os i nissehue, juletræningsbuks og lys på ergo ✨
Hvis ikke vi er i julehumør, så blir’ vi det af alle de mange hyggelige sjove træningsstunder, vi har i klubben, i disse dage, dejligt !

Som altid, havde fine Dorte Eckner sørget for top tunet kolibri chokolade æske til Mette - som tak for alle de vidunderlige tidlige morgentræninger!
TAK Mette Cederkvist 🎄✨🎄

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Hellerup?

Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Sted

Type

Telefon

Internet side

Adresse


Strandparksvej 42
Hellerup
2900