Pernille Rasmussen Fysioterapeut og Personlig Træner

16/01/2026

10/01/2026

Et godt trick for at bygge en god træningsvane er ikke at presse for hårdt, på dag ét. Hvis du er helt ødelagt i dagevis, kan du komme til at miste lysten til at komme igen.

Prøv i stedet start stille og roligt. Fokuser på at få det til at føles godt og være en succesoplevelse. Så glæder din krop og hjerne sig til næste gang! 💯

Med dette mener jeg self ikke at man ALDRIG skal give den fuld gas, men bare at det er okay at starte roligt ud, hvis man er ny eller det er meget længe siden man har trænet sidst🙌

Har du været 'offer' for at gå for hårdt til den første gang? 😅👇

07/01/2026

💪 Personlig træning i DGI Huset Herning

Vil du have hjælp til at nå dine mål – på en måde, der passer til dig?

Mød Caroline Evertsen og Pernille Rasmussen, vores dygtige personlige trænere med baggrund i fysioterapi og sundhed. De skaber trygge rammer, hvor kvalitet, motivation og personlige behov er i centrum.

Uanset om du ønsker:
✨ Mere energi i hverdagen
✨ At blive stærkere og smertefri
✨ Struktur og støtte til sunde vaner
✨ Målrettet og sikker træning

… så står de klar til at hjælpe dig på vej mod dit fulde potentiale.

📩 Kontakt:
Caroline – [email protected]

Pernille – [email protected]

📍 DGI Huset Herning – et sted for fællesskab, bevægelse og trivsel.

30/12/2025