Bagterp Gymnastik

🤸‍♀️💛🖤 HUSK AT GYMNASTIKSÆSONEN STARTER I NÆSTE UGE!🖤💛🤸‍♂️

Er du klar til en ny sæson fyldt med bevægelse, fællesskab, sjov og masser af gymnastik? 🙌

I morgen går gymnastiksæsonen endelig i gang, og der er stadig mulighed for at tilmelde sig vores mange forskellige hold, hvor der er noget for både for børn, unge og voksne🤩

Så hvis du endnu ikke har fået meldt dig til, er det bare med at hoppe ind på hjemmesiden💪🤸‍♀️

👉 Tilmelding og mere information finder du på
🌐 www.bagterp.dk

Vi glæder os til at se jer i hallen! 💛🖤

🤸‍♀️💛🖤 HUSK AT GYMNASTIKSÆSONEN STARTER I NÆSTE UGE!🖤💛🤸‍♂️

Er du klar til en ny sæson fyldt med bevægelse, fællesskab, sjov og masser af gymnastik? 🙌

I næste uge går gymnastiksæsonen endelig i gang, og der er stadig mulighed for at tilmelde sig vores mange forskellige hold, hvor der er noget for både for børn, unge og voksne🤩

Så hvis du endnu ikke har fået meldt dig til, er det bare med at hoppe ind på hjemmesiden💪🤸‍♀️

👉 Tilmelding og mere information finder du på
🌐 www.bagterp.dk

Vi glæder os til at se jer i hallen! 💛🖤

💛🖤 TAK FOR EN HELT FANTASTISK BIF-DAG🖤💛
Sikke en dejlig eftermiddag😍.

Tusind tak til alle jer, der mødte op og var med til at fejre Bagterp IF. Det var fantastisk at se så stor en tilslutning og mærke det stærke fællesskab, som BIF er bygget på. 💛🖤

Der blev hygget, grinet, leget, dyrket sport og selvfølgelig nydt både is, slush ice, kaffe og kagemand. 🍦🍧☕🎂

Vi er utrolig stolte af at kunne fejre titlerne som Årets Idrætsforening 2026 og Foreningsprisen 2025 og endnu mere stolte af, at vi kan fejre det sammen med jer🥰.

Tak for opbakningen, det gode humør og for at være med til at gøre dagen helt særlig. 🙌💛🖤

Det er fællesskabet, der gør Bagterp IF til noget helt særligt💛🖤.

Succeserne fejres lørdag hos Bagterp IF - NordsøPosten.dk Bagterp IF slår lørdag dørene op til en festlig eftermiddag i Bagterphallen, hvor medlemmer, familier, naboer og andre interesserede inviteres til at fejre foreningens seneste hædersbevisninger. Fra klokken 14 til 17 er der lagt op til en dag med fællesskab og aktiviteter for både børn og vok...

Husk at det er i dag, du skal komme og være med til at fejre Bagterp IF! 💛🖤

Vi inviterer medlemmer, familier, naboer og alle andre til en hyggelig eftermiddag fyldt med fællesskab, sjove aktiviteter og festlig stemning.
📅 Lørdag den 15. august
🕑 Kl. 14.00–17.00
📍 Bagterphallen, Fuglsigvej 23, 9800 Hjørring
Der vil være fodbold- og gymnastikaktiviteter for både børn og voksne – og selvfølgelig kaffe, slush ice, is og kagemand. ☕🍧🍦

Vi fejrer blandt andet titlerne som Årets Idrætsforening 2026 og Foreningsprisen 2025, og det vil vi gerne gøre sammen med jer!
💛

Vi håber at se rigtig mange til en dag med knald på!

Nyhed i Bagterp gymnastik.

Familieholdet - den sjoveste time på ugen!

På Familieholdet springer, danser, leger og bevæger vi os sammen. Vi udfordrer kroppen på motorik- og redskabsbaner, øver spring, danser til glad musik og samarbejder gennem sjove lege. Alle aktiviteter er tilrettelagt, så både børn og voksne kan deltage sammen.

Når hele familien er med, skabes der noget helt særligt. I får en pause fra hverdagens travlhed og skærme, og i stedet en time fyldt med grin, bevægelsesglæde og oplevelser, som I deler.

Hos os handler det ikke om at være bedst. Det handler om at være sammen, prøve nyt, heppe på hinanden og gå hjem med røde kinder, smil på læben og lyst til at komme igen.

Kom og vær med fredag fra kl. 16-17- vi lover masser af spring, dans, leg og fællesskab for hele familien!

Husk at det er i dag kl. 12 at vi åbner😀

Tilmeldingen åbner søndag kl. 12😊

https://www.bagterp.dk/tilmeld-her/gymnastik-holdtilmelding/

Vi tilbyder et bredt udvalg af hold for voksne.

Yogahold 1
Yoga er for alle og handler om at øge vores eget velvære, ved at forene kroppen, åndedrættet og sindet. Vi dykker ned i egen krop gennem forskellige stillinger og bevægelser, som kan forbedre din styrke, smidighed og balance. Rent mentalt hjælper yoga med at give ro, bedre koncentration og dybere indsigt i dig selv. Yoga kan dermed gøre dig klogere - både på din fysiske krop og dit mentale selv.
Med udgangspunkt i Hatha yogaen bevæger vi os altid igennem hele kroppen, og alle kan være med.
Hver uge vil vi med fokus på et af kroppens forskellige områder; ryggen, hofterne, ryggen, anklerne, osv., bruge åndedrættet og bevægelser til at åbne kroppen og sindet op.
Du anbefales at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.

Onsdage kl. 17.35 - 18.35 i Aktivitetssalen

Er en time ikke nok eller passer tidspunktet skidt er der også Yogahold 2 som dog er en smule hårdere end hold 1.

Onsdage kl. 18.45 - 19.45 i Aktivitetssalen

Styrk Kroppen
Holdet er for alle kvinder og mænd, der ønsker varieret styrketræning til god musik.
Vi bruger småredskaber som håndvægte, træningselastikker, stepbænke og kettlebels. Vi laver den japanske træningsform tabata, hvor man udfører intensive øvelser i kort tid.
Holdet laver også cirkeltræning i form af intervalbane med forskellige øvelser, vi træner styrke og balance. Vi slutter altid af med udstrækning og afspænding af krop og sind.
Fra 16-100 år.

Mandage kl. 19.00 - 20.00 i Hallen

Puls og styrke
Puls og Styrke er et hold for både kvinder og mænd, hvor vi skifter mellem puls- og styrke øvelser samt træner vores balance. I løbet af timen arbejder vi med kroppens store muskelgrupper med varierende træningsøvelser, hvor vi bruger vores egen kropsvægt og redskaber som håndvægte, elastikker og stepbænke. Musikken vil være blandet med både nye og gamle numre – især pop og rock.
Vi slutter af med udstrækning efter hver træning.

Torsdage kl. 17.30 - 18.30 i Hallen

Fuskerne (Volleyball)
Volleyball-holdet, som vi kalder Fuskerne, er for voksne kvinder og mænd, der kan lide at røre sig og holder af at have det sjovt og møde andre glade mennesker. Volleyball-holdet starter og slutter altid med henholdsvis opvarmning og udstrækning, der er inspireret af gymnastikkens verden. Fra 40 år.

Onsdage kl. 20.00 - 21.30 i Aktivitetssalen

Bagterp små stjerner 0 - 1. klasse.
Et mixhold for både piger og drenge. Elsker du at bruge kroppen og lave gymnastik er pigeræs lige noget for dig. Måske er det et af dine første år som gymnast og derfor føler du dig stadig ikke helt sikker i at slå kolbøtter, lave vejrmøller eller små rytmeserier.
På holdet arbejder vi meget med at forbedre motoriske færdigheder og blive endnu mere sikker i gymnastikkens grundprincipper.
Vi har plads til alle og vi håber, at se lige specielt dig til en sjov gymnastiktime, hvor du med garanti får sved på panden.

Torsdage kl. 17.15 - 18.15 i Salen

Bagterp superstjerner 0.-1. klasse øvede
Et mix hold for både piger og drenge. Holdet er for de øvede, der slet ikke kan få nok af at lave gymnastik. Du har måske gået til gymnastik i mere end 1-2 år og slå både forlæns og baglæns kolbøtter, kan lave vejrmøller (behøver ikke at være perfekt) og kan lave håndstand med lidt hjælp.
Vi skal lave både spring og rytme og vi lover dig, du nok skal blive udfordret.
Vi ser frem til at se dig på vores hold til en omgang sjov gymnastik, hvor vi både skal grine, springe og lave rytmeserier.
Obs! Ud over kontingent vil der komme en merudgift til dragter, der skal bruges til opvisningerne.

Torsdage kl. 16.00- 17.15 i Hallen