Virup IF

21/09/2026

TRYG TRÆNING – I DIT TEMPO 💚

Har du lyst til at være mere fysisk aktiv – i trygge rammer og sammen med andre?

Så kom med til DGI TrygTræning i Viruphuset.

Tilbuddet er for seniorer på 65 år og derover, som lever med en kronisk sygdom, fysiske skavanker og/eller senfølger, og som har brug for lidt ekstra støtte til at komme godt i gang med fysisk aktivitet.

Træningen foregår i Viruphuset og tilpasses den enkelte, så alle kan være med – uanset niveau og forudsætninger. Her er der plads til både gode og mindre gode dage.

Gennem de seneste ¾ år har vi oplevet, hvordan TrygTræning er blevet til meget mere end motion. Der er vokset et stærkt fællesskab frem, hvor alle bliver mødt med smil og forståelse. Sammen skaber vores sociale værter og fysioterapeuter en tryg, positiv og motiverende ramme, hvor der er plads til den enkelte.

TrygTræningAarhus er et samarbejde mellem DGI Østjylland, Aarhus Kommune og lokale idrætsforeninger. Formålet er at hjælpe aarhusianere på 65 år og derover godt ind i det lokale foreningsliv og skabe et trygt og inkluderende fællesskab, hvor bevægelsesglæde, sundhed og sociale relationer går hånd i hånd.

👉 Læs mere om TrygTræningAarhus:
https://www.dgi.dk/nyheder/trygtraeningaarhus

👉 Tilmeld dig holdet i Virup IF:
https://www.virupif.dk/klub/virup-if/hold/trygtraeningaarhus

20/09/2026

Kunne du tænke dig lidt mere bevægelse, sjov og hyggeligt fællesskab? 🏸😊

Så kom og prøv Ketsjersport 18+ i Viruphuset!

Vi mødes to gange om ugen og spiller på kryds og tværs af badminton, pickleball og skumtennis. Det handler om at få rørt sig, have det sjovt og nyde en god kamp sammen med andre.

⏰ Onsdag kl. 18.30-20.00
⏰ Søndag kl. 19.00-20.30

Er du nysgerrig? Du kan komme til en gratis prøvetræning og mærke, om Ketsjersport er noget for dig.

👉 Skriv til [email protected]

Tag gerne en ven under armen og kom med! 💪🏸

18/09/2026

⚽️🏠 EDC støtter Virup IF og Viruphuset! 💚
Vi er rigtig glade for at kunne fortælle, at EDC har valgt at støtte Virup IF og Viruphuset.

Støtten er med til at bakke op om det lokale fællesskab og de mange aktiviteter, der hver dag samler børn, unge og voksne i Virup IF og Viruphuset.

Det betyder meget, når lokale virksomheder engagerer sig og er med til at skabe gode rammer for foreningslivet og fællesskabet. 🙌

Tusind tak til EDC for støtten og for at bakke op om vores lokale foreningsliv! 💚

💙 EDC AROS støtter det lokale foreningsliv i Hjortshøj

Hos EDC AROS mener vi, at et stærkt lokalsamfund skabes af mennesker, fællesskaber og frivillige kræfter. Derfor er vi stolte af at kunne støtte det lokale foreningsliv i Hjortshøj.

Foreningerne er med til at skabe liv, fællesskab og gode oplevelser for både børn, unge og voksne – og det vil vi gerne være med til at bakke op om. 🙌

Vi tror på, at når vi støtter de lokale initiativer, er vi med til at gøre Hjortshøj til et endnu bedre sted at bo, leve og være en del af.

Tak til alle jer, der hver dag lægger tid og kræfter i det lokale foreningsliv. ❤️

🏡 EDC AROS – lokalt engagement, tæt på dig.

16/09/2026

🎨🤩 Der sker ting og sager udenpå Viruphuset! 💚
De rå betonvægge er i fuld gang med at blive forvandlet til et stort, farverigt street art-kunstværk 🎨✨

Vi elsker at følge processen og glæder os helt vildt til at se det færdige resultat!

I Hjortshøj kan vi noget helt særligt: Her mødes kunst, sport, kultur, musik og fællesskab i vores moderne forsamlingshus 💚

Det bliver så flot! 🙌🎨

15/09/2026

TRYG TRÆNING – I DIT TEMPO 💚
DGI TrygTræningAarhus er igen startet op i Viruphuset.
Tilbuddet er for seniorer i Aarhus på 65 år og derover, som lever med en kronisk sygdom, fysiske skavanker og/eller senfølger, og som har brug for lidt ekstra støtte til at komme i gang med at være fysisk aktive.
Træningen foregår i Viruphuset og tilpasses den enkelte, så alle kan være med – uanset niveau og forudsætninger. Her er der plads til både gode og mindre gode dage.
Gennem de seneste ¾ år har vi oplevet, hvordan TrygTræning er blevet til meget mere end motion. Der er vokset et stærkt fællesskab frem, hvor alle bliver taget godt imod, og hvor sociale værter og fysioterapeuter skaber en tryg, positiv og motiverende ramme.
TrygTræningAarhus er et samarbejde mellem DGI Østjylland, Aarhus Kommune og lokale idrætsforeninger, der skal hjælpe aarhusianere på 65 år og derover godt ind i det lokale foreningsliv. Målet er at skabe et trygt og inkluderende fællesskab, hvor bevægelsesglæde, sundhed og sociale relationer går hånd i hånd.
👉 Læs mere om TrygTræningAarhus:
https://www.dgi.dk/nyheder/trygtraeningaarhus
👉 Tilmeld dig holdet i Virup IF:
https://www.virupif.dk/klub/virup-if/hold/trygtraeningaarhus

14/09/2026

🏑🏸 NYT I VIRUP IF – FLOORBALL OG MINITON FOR DE YNGSTE! 🙌

Er dit barn klar på masser af sjov, bevægelse og fællesskab? Så har vi to gode tilbud til de yngste i Virup IF!

🏑 Floorball U7 – hver tirsdag ml. 17.00-18.00
Har du et barn, som kan lide – eller har lyst til at prøve – floorball? Så er U7 floorball i Virupskolens gymnastiksal måske lige sagen!

Floorball er også kendt som hockey og er først og fremmest sjovt og nemt at komme i gang med. Alle kan være med – uanset højde, drøjde og tekniske færdigheder. Både drenge og piger er meget velkomne.

Virup IF stiller stave og andet udstyr til rådighed, så det eneste, I skal have med, er godt humør og lyst til at lege med 🏑

Kom og få en gratis prøvegang. Og tilmeld dit barn på følgende link: https://www.virupif.dk/klub/virup-if/hold/floorball-u7-mix

🏸 Miniton – hver søndag ml. 9.00-10.00
Miniton er badminton for de yngste børn, hvor leg, glæde og motorik er i centrum.

Her handler det ikke om at vinde kampe, men om at få en god oplevelse med ketcher og bold, udvikle koordination og balance – og ikke mindst have det sjovt sammen med andre børn.

👧🧒 Alder: 4–8 år
📍 Sted: Viruphuset, Virupvej 73
👟 Medbring: Indendørssko og vandflaske – vi har ketchere, hvis I ikke selv har.

Træningen byder på sjove lege, motoriske øvelser, boldkontrol og masser af grin og fællesskab 😄

To gode muligheder for at finde glæden ved idræt – allerede fra en tidlig alder! ❤️💚

Kom og få en gratis prøvegang og tilmeld evt. dit barn på følgende link: https://www.virupif.dk/klub/virup-if/hold/miniton-badminton-4-8-ar🏑🏸

11/09/2026

NU SKER DER NOGET STORT I HJORTSHØJ🎨🤩

07/09/2026

💛 KÆRE FRIVILLIGE ILDSJÆLE 💛
💛 BAG SENSOMMERFESTEN 💛

Fra bestyrelsen i Viruphuset skal der lyde et kæmpe og meget varmt tak.

Tak til jer, der har stået i spidsen.
Tak til jer, der har planlagt, koordineret, rykket rundt, fundet løsninger og holdt hovedet koldt.
Og tak til alle jer, der har taget en frivillig opgave, stor som lille, synlig som usynlig.

💛 For det er jer, der får ting til at ske.

Sensommerfesten er blevet en vigtig begivenhed i Hjortshøjs kalender. Noget vi ser frem
til med glæde. En dag, hvor vi møder naboer, vi kender i forvejen. Og en dag, hvor vi
igen kan blive lidt forundrede over, at man stadig kan møde nye mennesker i vores lille
by.

💛 Det kan altså noget.

I år blev festen lidt anderledes. Vejret ville ikke helt det samme som planerne, og den
udendørs byfest måtte flyttes indenfor. Men også det klarede de frivillige superhelte i Hjortshøj.

💛 Selvfølgelig gjorde I det.

For det er det, frivillige ildsjæle gør. I finder en vej. I løfter i flok. I sørger for, at vi andre
har et sted at mødes, grine, spise, snakke, danse, hjælpe til og være en del af noget
større end os selv.

Det er let at tale om fællesskab.
Det er noget helt andet at bygge det.

💛 Og det er præcis det, I gør.

Hurra for alle dem, der gør noget.
Hurra for alle dem, der samles og spreder glæde, oplevelser og liv.
Hurra for alle dem, der sørger for, at folk i Hjortshøj mødes på kryds og tværs.

💛 Uden jer, der gør noget, ville Hjortshøj ikke være helt det samme.

💛 Tak. Af hjertet tak.

På vegne af bestyrelsen i Viruphuset

Bodil Meldgaard, Formand
Kristian Rødbro, Næstformand

04/09/2026

🏃🏃‍♂️ UPDATE: Virupløbet sker lørdag d. 5. september! 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️
Vi har lavet en lille ændring i forhold til tidligere:

📍 Virupløbet kommer til at foregå omkring Viruphuset, og indtjekning bliver foran Viruphuset.

Program:
12.30-13.00: Indtjekning foran Viruphuset (kom gerne i god tid, 30 min før løbet)
12.55: Opvarmning
13.00: Løbet går i gang!
13.30: Løbet slutter, og der er optælling og betaling via MobilePay.

Alle børn (og voksne) i Hjortshøj får en fantastisk mulighed for at løbe lommerne tomme på deres forældre, bedsteforældre og rige onkler – og samtidig støtte et godt formål! 💰🏃

Virup IF og Viruphuset fundraiser til hylder til depotrummet i Viruphuset.

☕ DJURSLAND BANK's kaffevogn er på plads og serverer gratis kaffe før og under løbet.

👉 Det er stadig muligt at melde sig til! Hvis du ikke allerede har tilmeldt dig, kan du gøre det her:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyN51Xt3AlnzkhnQ4cmY9ctKWldaCq4B_bEXhuwMmuVTDcUg/viewform?usp=sharing&ouid=101596364846877632611

Vi glæder os til at se jer! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎉

Udfyld nedenstående. Vil du hjælpe til før, under og efter løbet? Tilmeld dig en opgave på Virup IF Hjertet