Yoga Atelieret

Lageret er fyldt op🤩

Den super lækre legging fra Zencore, som I har taget SÅ godt imod🧘🏼‍♀️🙏🏼
Fantastisk pasform. Bløde og elastiske. Høj talje. God ben længde.

Der er fyldt op på lageret i farver og størrelser!

Earth (chokobrun)
Sort
Mørk grøn
Blå
Blomme
Koralpink
Lilla
Oliven grøn
Grå

Str smal, medium, large⭐️

599 kr❤️

Den Dybe RO og den evige livskraft⭐️

Weekenden på Fyrregaarden vil tage afsæt i mine DybRO klasser, og vi bevæger os igennem kroppen med fokus på:

“Indre ro” – Fokus på vejrtrækning og sansning

“Åben dit hjerte” – Fokus på bryst, øvre ryg og skuldre.

“Taknemmelighed” – Fokus på hofter og lænd

“Dit indre lys” – Fokus på helheden

Med yoga, meditation, natur og sauna, understøttet af musik, tromme og klang giver vi plads til det der er i os. Både det, der skal løsne og det der skal have plads.
Lag for lag forbinder vi os til både roden, hjertet og fornyet energi.
Det bliver en rejse gennem kroppen, hvor du vil mærke både RO, styrke, frihed.

Vi skal mærke, sanse og reflektere for at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Ned i kroppen og mærke hjertet banke, vejrtrækningens bevægelser og lade spændinger og uro slippe deres tag i os.

Jeg har en “kiste fuld af guld” som jeg gerne vil dele med dig, og jeg har nøje udvalgt og designet weekenden, så du får det bedste af det jeg har🥰🙏🏼

Skal du med?
Læs mere og book din plads på hjemmesiden ✨

Billeder venligt udlånt af Trine Trine Holm

Måske er det denne forlængede weekend i Sverige du venter på✨

Der er ét enkelt ledigt værelse tilbage.
Enten til dig alene.
Eller til dig og en du vil dele det med.

Fire dage i fantastiske kvinders selskab, med masser af yoga, meditation, sauna og langsommelighed 🙏🏼

Plads til stilhed, og naturens trygge favn.
Plads til grin og hygge.
Plads til at lade dig næres og fyldes op.
Plads til at slippe det der fylder unødigt, og give plads til det der betyder noget.

Måske er vi heldige at få sne igen❄️
Måske er det en våd skovbund dækket af orange og brune blade og mos🍂🍁

Uanset hvordan vejret er, og hvad du kommer med, så er jeg og skoven her, klar til at byde dig velkommen 🙏🏼🥰

Lørdag den 29.8. kl 11-14 kan du besøge Yoga Atelieret☀️

⭐️Se studiet.
⭐️Lad os få en snak.
⭐️Køb en cookie og te eller kaffe for en billig mønt.
⭐️Shop tøj og udstyr med gode rabatter.

Kl 13.30-14 er der blid bevægelse og guidet meditation🧘🏼‍♀️
Ingen forudsætninger for at kunne deltage.
Det koster 10 kr og betales på mobilepay☀️
Ved du allerede nu at du gerne vil deltage i meditation, så send 10 kr til boks 2050PE😊

Kom og hils på😃🙏🏼

(Åbent hus er en del af Smag på Tuse Næs som er en åbent arrangement på Tuse Næs, hvor du kan opleve en masse spændende steder❤️😃☀️Smage på hvad Tuse Næs har at byde på)

Jeg har været stille på det seneste🫣
Men jeg er her❤️

Jeg er i studiet og underviser.
Jeg er i kulissen og planlægger mine næste retreats.
Jeg sender pakker og svarer på mails.

Her er alt som det plejer🥰

Men Insta og Fb land har ikke så meget af mit fokus lige nu🙏🏼

Mit fokus ligger i at klargøre ROCKBÆK med vores og Holbæk hidtil største koncert, som løber af stablen med et brag i morgen den 22.8.!🤩

Det er sommerfugle i maven. Ild i håret. Fællesskab og kærlighed til musikken og alle de mennesker der sammen knokler i kulisserne❤️

Men jeg er her. Og jeg vender tilbage med mere om yoga og meditation snart🧘🏼‍♀️

Er du en af de knap 20000 gæster, der kommer til koncerten i morgen, og hører Minds off 99, Medina, Mille og Kind Mod Kind?

Hvis du kommer og ser mig, så prik mig på skulderen, så gir jeg et kram🙏🏼🥰

Billedet er taget af dygtige Laila Versemann Laila Versemann | Fotograf til portræt, erhverv, event, bolig ⭐️

Hvad nu hvis din yoga bliver langsom, nærværende og nysgerrig, frem for præcis og præstation?🧐

Hvad nu hvis du kan lukke øjnene gennem hele klassen og stadig bevæger dig?

Så bliver det meditativt❤️
Meditation i bevægelse, hvor det handler om at mærke og ikke performe🧘🏼‍♀️

Hvad nu hvis dette faktisk er muligt, hver fredag kl 9.15-10.30?
Skal du så være med?❤️

Vi starter i næste uge.
Tilmelding og mere info finder du på hjemmesiden🧘🏼‍♀️🙏🏼

I næste uge starter de 10 fast hold op☀️🧘🏼‍♀️
Mandag, tirsdag, onsdag og fredag.
Tre morgenhold og syv aftenhold🧘🏼‍♀️

Denne uge går med klargøring i studiet, og overblik over alle holdene😃

Skal du nå at have en plads, og være med på et hold fra uge 33-41?
Find alle holdbeskrivelser og tilmeld dig via hjemmesiden🙏🏼❤️

Du behøver ikke være stresset for at have brug for ro❤️
Yoga og meditation er i høj grad forebyggelse.

I uge 33 starter en ny sæson med små, faste yogahold, hvor du bliver mødt dér, hvor du er, og hvor yogaen tilpasses dig, ikke omvendt.

Yoga og meditation er ikke quick fixes.
Men de virker.
De sænker dit stressniveau.
De styrker din koncentration.
De forbedrer din søvn, balancerer nervesystemet og gør dig mere kropsbevidst. Både på måtten og uden for måtten.🧘🏼‍♀️

I Yoga Atelieret bliver du en del af et fællesskab, et lille og trygt rum, hvor vi mødes hver uge, og hvor der er plads til dig præcis som du er.

🔸 Du vælger ét af 10 ugentlige hold – fra det blide og sanselige til det kraftfulde og styrkende.
🔸 Max 12 deltagere på hvert hold - så der er tid og nærvær.
🔸 Yogaen tilpasses dig - ikke omvendt.
🔸 Du er altid velkommen til at tage en erstatningstime, hvis du en dag er forhindret.

Holdene er stille og roligt ved at blive fyldt op, så kig ind på hjemmesiden og se hvilket hold der vil passe dig bedst 🙏🏼❤️