Holbæk Svømme Klub

Aqua Fitness Senior – nu med nye muligheder 💦

De populære Aqua Fitness Senior-hold åbner nu for nye tiltag!

Træning i Holbæk Svømmehals familiebassin

Er det store bassin for koldt eller for dybt? Har du ikke lyst til at få hovedet under vand, eller føler du dig ikke helt sikker på dine svømmefærdigheder? Så er dette hold måske lige noget for dig.

I familiebassinet er vanddybden kun 110 cm, og vandtemperaturen er behagelige 30 grader.

Du behøver ingen svømmefærdigheder – du kan have hovedet over vandet under hele træningen.

Holdstart: 24. august

Mandage kl. 9.15–10.00

45 minutters effektiv træning.

Der er mulighed for adgang til bassinet fra kl. 9.00.

Træning for hele kroppen

Vi træner hele kroppen i vandet med fokus på blandt andet:
• Balance
• Koordination
• Puls og kondition
• Bevægelse og styrke

Du kan selv tilpasse tempo og intensitet, så alle kan være med – uanset fysisk form og niveau.

Instruktør: Klubchef Jacob Arneskov

👉 Tilmeld dig nu: https://holbaeksportsby.halbooking.dk?holdnr=2273

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte klubchef Jacob Arneskov på [email protected].

Velkommen til Årets Julefrokost 2026 i Holbæk Sportsby!

Årets brag af en julefrokost holdes i Holbæk Sportsby fredag den 27. november 2026 kl. 18.00 (dørene åbner kl. 17.00) – 01.00. Billetkøb er nu åben.

Nu kan du samle kollegaer, venner eller familie til Årets Julefrokost.

Birthe Kjær vil sammen med Papkasseshow, Fyr og Flamme og Jan Glæsel og Rumors Corner stå for den musikalske underholdning, i en smukt pyntet hal – med stemning, god mad og hyggeligt samvær.

Pris pr. kuvert kun kr. 895,- (+ gebyr) inkl. lækker, klassisk julebuffet og øl, vin og vand ad libitum hele aftenen.

Derudover kan der købes drinks, snaps, shots mv i en velassorteret bar.

Køb billetterne ved at klikke på dette link: https://www.billetsalg.dk/Event/Holb%C3%A6k%2520Julefrokost%25202026/10434

Arrangeres af mange samarbejdende sports- og idrætsforeninger i Holbæk Sportsby - og overskuddet går ubeskåret til foreningernes ungdomsafdelinger. STØT op om frivillighed, de mange frivillige hjælpere - og foreningsarbejdet.

ALLE er velkommen til at købe billetter: Virksomheder, kortklubber, foreninger, venner, familier etc. Når billetter bliver købt samtidig, kommer man til at sidde sammen i salen.

Bord- og Pladsplan udarbejdes af arrangør. HUSK: Skal I sidde sammen - eller køber du billetter i flere omgange, så brug samme mail/navn og (firma-)navn, så placeres I ved samme bord !

Dørene åbnes kl. 17:00.

Spørgsmål: Kontakt tovholder Michael H. Jørgensen på telefon 40 63 59 59 eller mail: [email protected]

Holbæk Julefrokost er non-profit, frivilligt forenings-arrangement, hvor overskud går ubeskåret til børne- og ungdomsarbejdet i de medvirkende foreninger.

https://www.facebook.com/reel/1395792775734365

Holbæk Julefrokost 2026 ? Holbæk Julefrokost 2026 ? Entré, livemusik og underholdning, lækker julebuffet & øl, vin vand ad libitum ! ? ALL INCLUSIVE ! ?

AQUA FITNESS – Nye hold starter snart 💦
Er du klar til en sjov og effektiv træning i vand? Vi har stadig ledige pladser på flere af vores populære AQUA FITNESS-hold:
AQUA FITNESS PULS
Skru op for både musikken og pulsen! Her får du en energifyldt helkropstræning med en kombination af høj intensitet, styrke-, muskel-, balance- og konditionstræning.
AQUA FITNESS SENIORER
Et hold målrettet seniorer og personer med udfordringer i bevægeapparatet. Træningen foregår i et roligt tempo med hensyntagende øvelser.
OBS: Nyt hold i Familiebassinet om mandagen.
AQUA FITNESS RYGHOLD – Nyt i Terapibassinet
Styrk hele kroppen med særligt fokus på ryg, core, stabilitet, balance og mobilitet. Træningen består af skånsomme og effektive øvelser, der styrker kroppens kerne og understøtter en sund ryg.
Skynd dig at sikre din plads – mens der stadig er ledige pladser!
Tilmeld dig her: https://holbaeksportsby.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=11 Se mindre

AQUA FITNESS RYGHOLD – Nyt hold i Terapibassinet

Du kan nå det endnu, vi har stadig ledige pladser på holdet !!!

På Aqua Fitness Ryghold træner vi hele kroppen med særligt fokus på at styrke ryggen, forbedre stabilitet, balance og mobilitet. Gennem skånsomme og effektive øvelser arbejder vi med at styrke kroppens kerne, så du opnår bedre støtte og funktion i hverdagen.
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage.
Praktisk information:
• Vanddybde: 120 cm
• Vandtemperatur: 33 °C
Instruktør: Gitte Raagaard
Tilmeld dig her:
https://holbaeksportsby.halbooking.dk/proc_holdplan.asp?type=1295

AQUA FITNESS RYGHOLD – Nyt hold i Terapibassinet
Tilmeldingen er nu åben!

På Aqua Fitness Ryghold træner vi hele kroppen med særligt fokus på at styrke ryggen, forbedre stabilitet, balance og mobilitet. Gennem skånsomme og effektive øvelser arbejder vi med at styrke kroppens kerne, så du opnår bedre støtte og funktion i hverdagen.

Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage.

Praktisk information:
• Vanddybde: 120 cm
• Vandtemperatur: 33 °C

Instruktør: Gitte Raagaard

Tilmeld dig her:
https://holbaeksportsby.halbooking.dk/proc_holdplan.asp?type=1295

AQUA FITNESS – Hold åbne for tilmelding 💦
Er du klar til en sjov og effektiv træning i vand? Vi har stadig ledige pladser på flere af vores populære AQUA FITNESS-hold:
AQUA FITNESS PULS
Skru op for både musikken og pulsen! Her får du en energifyldt helkropstræning med en kombination af høj intensitet, styrke-, muskel-, balance- og konditionstræning.

AQUA FITNESS SENIORER
Et hold målrettet seniorer og personer med udfordringer i bevægeapparatet. Træningen foregår i et roligt tempo med hensyntagende øvelser.
OBS: Nyt hold i Familiebassinet om mandagen.

AQUA FITNESS RYGHOLD – Nyt i Terapibassinet
Styrk hele kroppen med særligt fokus på ryg, core, stabilitet, balance og mobilitet. Træningen består af skånsomme og effektive øvelser, der styrker kroppens kerne og understøtter en sund ryg.

Skynd dig at sikre din plads – mens der stadig er ledige pladser!

Tilmeld dig her: https://holbaeksportsby.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=11