11/08/2026
🎉 Horne Gymnastikforening er klar til sæsonstart!
Horne Gymnastikforening går en ny sæson i møde, og vi glæder os helt vildt til at byde både nye og kendte ansigter velkommen.
Holdene er klar, instruktørerne er klar – og vi er mere end klar til masser af bevægelse, fællesskab og gode grin.
Herunder kan du læse lidt om vores hold. Den fulde beskrivelse og tilmelding finder du på www.hornegymnastik.dk
👶 Forældre/barn 1½–3 år
Et trygt og legende gymnastikhold, hvor børn og voksne bevæger sig sammen. Her arbejder vi med barnets motorik, rumforståelse, retning, former og farver gennem sjove bevægelseslege og små redskabsbaner. Instruktørerne bruger rekvisitter som ærteposer, hulahopringe og bolde, og der er masser af gentagelser, så børnene får genkendelse og tryghed.
🐣 Tumlinger 3–5 år
Et sjovt og aktivt hold for friske børn, der stadig har lyst til at have mor eller far med. Der er fokus på motorik, rytme, leg, og masser af bevægelse – og forældrene skal være klar til selv at få pulsen op. Holdet giver børnene tryghed, udfordringer og masser af grin.
🦉 Springugler 5–8 år
Holdet for børn, der elsker fart, spring og sjove udfordringer. Her øver børnene alt fra grundgymnastik til kolbøtter, vejrmøller, håndstand og spring på forskellige redskaber. Uanset niveau hjælper instruktørerne børnene med at udvikle deres spring og få succesoplevelser. Det vigtigste er gåpåmod og et stort smil – så sørger trænerne for resten.
🌿 Qigong
Qigong er blide, langsomme bevægelser, stræk og dyb vejrtrækning, der giver ro, energi og fokus på egen krop. En gammel kinesisk træningsform, der styrker både krop og sind.
🧘♀️ Yoga – for alle niveauer
Yoga er rolige stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Med erfaring fra qigong er der fokus på vejrtrækning, der giver mere ro i kroppen. Udstyr kan lånes – eller medbringes selv.
💥 Herregymnastik
Herregymnastik er for herrer i alle aldre, der vil have bevægelse, styrke – og masser af grin! Du får rørt hele kroppen (inkl. lattermusklerne), og der laves øvelser både individuelt, parvis og som hold.
Kort sagt: God træning, godt humør og godt fællesskab.
🪑 Stolegymnastik
Stolegymnastik er for alle med nedsat mobilitet, der ønsker tryg og skånsom træning. Vi arbejder med at styrke kroppen, forbedre balancen og holde kroppen ved lige – både siddende og stående ved stol eller barre.
Der bruges forskellige håndredskaber, og det sociale fællesskab er en vigtig del af timen.
Vi ses i hallen! 💚
