MentalCoach v/ Tine Skipper

Kærlighed til dig ❤️

Jeg tror ikke på perfekte kostplaner og slankekure.

Jeg tror på, at vi bliver bedre til at passe på os selv, når vi begynder at møde os selv med lidt mere omsorg.

På billedet ser du min “tøm køleskabet”-morgenmad.

Æg, lidt hamburgerryg og de grøntsager, der lige var tilbage.

Stegt på en slip let-pande uden smør eller olie.

✅ Nemt.
✅ Hurtigt.
✅ Sundt.
✅ Simpelt.

For det skal ikke være besværligt at tage kærligt vare på sig selv.

Jeg tæller ikke kalorier.

Men jeg er bevidst om dem.

Ikke fordi jeg ønsker at være perfekt, men fordi jeg gerne vil forstå, hvad jeg giver min krop.

Nødder, avocado, olie og smør kan fx sagtens være en del af en sund kost. Men de indeholder også en del kalorier, og derfor giver det mening at kende forskellen, så man kan træffe bevidste valg – uden at skulle tælle kalorier.

For mig handler sundhed ikke om forbud.

Det handler om kærlighed.

Når jeg vælger mad, forsøger jeg ofte at spørge mig selv:

“Hvad ville være godt for mig lige nu?”

Oftest vælger jeg et kærligt og nærende måltid.

Og engang imellem tager jeg et stykke kage, en god øl eller en pose chips med god samvittighed.

For livet skal også nydes.

Men jeg ved samtidig, at for meget sukker og usund mad ikke får mig til at trives. Det giver mig mindre energi, mere uro i kroppen og et humør, der ikke er helt så stabilt. Og de extra uønskede kilo følger med 🥴.

Derfor vælger jeg oftest det, der giver mig overskud – ikke fordi jeg skal, men fordi jeg fortjener det.

Mange af de mennesker, jeg hjælper, ved faktisk godt, hvad der er sundt.

Det svære er ikke altid at vide, hvad man skal spise.

Det svære er ofte at være lige så omsorgsfuld over for sig selv, som man er over for alle andre.

Hvis du kæmper med følelsesmæssig spisning, vægt eller lavt selvværd, så handler løsningen sjældent om mere viljestyrke.

Den handler ofte om at lære at møde sig selv med mere forståelse, omsorg og respekt.

For når vi begynder at behandle os selv kærligt, følger de gode valg ofte lettere med.

Jeg hjælper mange mennesker med vægttabshypnose. Ikke som en hurtig løsning eller en mirakelkur, men som et redskab til at understøtte de forandringer, man ønsker at skabe.

Når vi arbejder med tankerne, følelserne og de vaner, der ligger bag, bliver det ofte lettere at træffe de valg, som både kroppen og sindet har godt af.

❤️ Du fortjener at have det godt – både i krop og i sind.

Kærlig hilsen

Tine

📞 31 26 05 5

Kender du det?

At tvivle på dig selv.

At tænke lidt for meget over, hvad andre mon mener om dig.

At holde igen med dine holdninger, fordi du er bange for at blive misforstået eller afvist.

At være langt hårdere ved dig selv, end du nogensinde ville være over for et andet menneske.

Mange af de mennesker, jeg møder i min praksis, er dygtige, omsorgsfulde og ressourcestærke mennesker ❤️. Alligevel bruger de utrolig meget energi på selvkritik, bekymringer og usikkerhed.

Men sådan behøver det ikke være.

Forestil dig i stedet at:
✨ Tro mere på dig selv.
✨ Stå stærkt ved dine holdninger og værdier.
✨ Sætte sunde grænser uden dårlig samvittighed.
✨ Mærke, at du er god nok præcis som den, du er.
✨ Gå gennem livet med mere ro, selvtillid og selvværd.

Det er noget af det, jeg hjælper mine klienter med hver eneste dag.

Jeg oplever igen og igen, hvordan mennesker går fra at liste langs panelerne til at stå stærkere i sig selv, tage mere plads i livet og føle sig mere frie.

Og ofte kræver det faktisk mindre, end du tror.

Hos mig bliver du mødt i øjenhøjde, uden fordømmelse og med respekt for netop din situation. Sammen finder vi den tilgang, der passer bedst til dig – hvad enten det er coaching, terapi eller hypnose.

Hvis du længes efter at stå stærkere i livet og styrke dit selvværd, så er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak. ❤️

Kærlig hilsen

Tine

📍 Horsens
📞 31 26 05 54

“Det handler om at være nærmest lykkelig”.

Sådan sagde min chef til mig engang, da jeg var nyuddannet bankrådgiver. Dengang forstod jeg ikke helt, hvor meget den sætning senere skulle komme til at betyde for mig.

I dag prøver jeg at leve efter mit eget kompas. Mærke efter:

Hvad føles rigtigt for mig?
Hvad giver mening?
Hvad giver energi?

Ikke hvad der ser rigtigt ud udefra. Men indefra.

Ja, livet giver bump undervejs. Det gør mit også. Men måske var det netop derfor, min chef sagde “nærmest” lykkelig. For intet liv er perfekt.

Og ærligt?Jeg tror heller ikke, vi bliver lykkelige af at jagte perfektion. Tværtimod kan det hurtigt blive endnu et krav, vi skal leve op til. Det fører ofte til stress og udbrændthed.

Jeg vil hellere acceptere mig selv som menneske. Udvikle mig dér, hvor det giver mening — og ellers leve et liv, der stemmer overens med mine værdier.

Og lige nu… trods bump på vejen… føler jeg mig faktisk nærmest lykkelig 🤩

Hvad er din ambition for livet?

Er du enig?Og tør du tage ansvar for din egen lykke? ❤️

Hvis ikke livet helt føles rigtigt lige nu, så behøver du ikke vente på, at det ændrer sig af sig selv 🙌. Hiv fat i mig på 31260554 eller her på Facebook, hvis du vil høre hvordan jeg kan hjælpe dig.

P.S. Jeg kører stadig et særligt åbningstilbud i forbindelse med min nye lokation. Skriv endelig, hvis du vil høre mere

Så er flytningen til Holmboes Alle 12, Horsens i fuld gang 💪. Tak til mine gode veninder for hjælpen

Jeg glæder mig til at åbne op på tirsdag 🙌

For 3 år siden mødte jeg på en WorkAway.
Det startede som et tilfældigt møde – og er i dag blevet til et venskab 🙌.

I denne uge har vi været sammen i Løkken til vores egen lille “workaway-version” som selvstændige.
Vi har sparret, idéudvekslet, hjulpet hinanden og ikke mindst fået løftet blikket og “fløjet op i helikopteren” i vores virksomheder.

Noget af det jeg elsker ved at være selvstændig er netop mødet med mennesker, der tør tænke stort, udvikle sig og udfordre sig selv.

Og apropos dét… så sluttede vi ugen af med en tur i bølgerne 🏄🏻‍♀️.
Bølgesurf var Annes debut – og hun kastede sig ud i det med kæmpe mod og god energi.

Sej power woman 💪
Det kræver noget at turde være nybegynder som voksen.

Tak for gode snakke, grin, refleksioner og saltvand i håret 🙏

Og måske er det i virkeligheden en meget god reminder til os alle sammen:
At trække stikket engang imellem, komme væk fra hverdagen og kombinere arbejde med oplevelser, bevægelse og gode mennesker.
Det giver ofte både ny energi, nye perspektiver og bedre idéer 🤩.

Hypnose & vægttab – når det skal føles lettere 🌿

Har du også prøvet at tage dig sammen mandag morgen… og alligevel stå med hånden i slikskuffen torsdag aften?

Du ved måske godt, hvad du burde gøre.Men alligevel falder du tilbage i de samme mønstre.

Det er præcis dér, hypnose kan gøre en forskel.

Jeg har hjulpet mange kvinder til et varigt vægttab – alt fra 3 kg til 30 kg – ikke gennem strenge kure, men ved at ændre det, der sker inde i hovedet:

✨ mindre sukkertrang
✨ mindre portionsstørrelser
✨ færre overspisninger
✨ mere ro omkring mad
✨ lettere valg i hverdagen

Og ved du hvad det bedste er?

Mange siger bagefter:“Det var meget nemmere, end jeg havde forestillet mig.”

Forestil dig at gå sommeren i møde og føle dig mere fri i din egen krop. Ikke perfekt. Bare gladere, lettere og mere dig - og måske endda turde hoppe i din bikini 💚

Lige nu har jeg et åbningstilbud på mit personlige hypnoseforløb i Horsens.

Skriv til mig, hvis du er nysgerrig 🌸

Sikke en dejlig anmeldelse at vågne op til ❤️

Det er absolut ikke en selvfølge for mig, at mine kunder vælger at anmelde mig på Google og Trustpilot. Jeg har forståelse for at coaching, hypnose og terapi kan være en privatsag for nogle.

Men når det så alligevel sker, bliver jeg glad helt ind i sjælen. Det er værdifuldt for en lille selvstændig for mig, at mine kunder har lyst til at dele deres oplevelse med andre.

Tusind tak søde Annica 🙌 Det har været en fornøjelse at få lov til at være med på sidelinjen i dit liv. Tak for tilliden og anbefalingen 🙏.

Jeg fejrer åbningen af min nye lokation i Horsens med dette helt unikke tilbud - en effektiv kombination af hypnose og coaching/terapi 🙌

Du kan bruge tilbuddet til fx:

- vægttab
- flyskræk
- angst
- selvværd
- stress
….eller noget helt andet, der fylder for dig ❤️

Skriv eller ring endelig, hvis du har spørgsmål eller vil høre mere.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig