Koreansk Selvforsvar Hvidovre

Skal du være med efter sommerferien? 🥷

Lær at forsvare dig selv på en effektiv måde via frigørelsesteknikker, spark, kast og ledlåse.

Oplev hvordan meditation, åndedrætsteknik og bevægelse giver dig fysisk samt mental sundhed til hverdagen.

🔴 Vi har børne- og ungdomshold, voksentræning, og sundhedsgymnastik/Ki-DoIn. Som forældre kan du træne med!

🔵 Nye sæson starter 10. august - kom og kig på eller træn med. Den første måned er gratis!

🟡 Læs mere om os på www.shinsonhapkidohvidovre.dk

📸 Billeder fra det internationale Shinson Hapkido Pinsekursus!

Fra den 29/06 og frem til 10/08 er der KUN træning om mandagen fra 17:00 til 19:00 – naturligvis med mulighed for, at børn kan stoppe før.

Bemærk: Avedøre Idrætscenter er ikke åbent i sommerferien, så indgangen er derfor omme på stien. Døren vil være åben ca. 10 minutter før træningsstart og lukkes igen ved træningens start.

I søndags var alle danske dojangs samlet til fællestræning i Holbæk🥋

Motto for 2026 - hestens år. Godt Nytår!

Historisk øjeblik i Shinson Hapkido 🇩🇰

Vi har nået en stor milepæl i dansk Shinson Hapkido!
Frank fra Dojang Holbæk og Jørgen fra Dojang Roskilde er netop blevet gradueret til 5. dan – som de allerførste i Danmark (nr. 1 og nr. 5 fra venstre på billedet). Gradueringen fandt sted i Darmstadt, Tyskland og ledes af grundlæggeren Ko Myong

Det er en kæmpe anerkendelse af mange års træning, engagement og passion for Shinson Hapkido.
Samtidig skal der lyde en stor tak for inspiration, undervisning og engagement – I er med til at løfte hele fællesskabet.

Stort tillykke til jer begge! 👊🥋💪

Træningstider mellem jul og nytår 🎄
Her er en oversigt over vores træning i julen og frem mod nytår 👇

🥋 Ungdomshold med forældre – MANDAG
�Holder pause mellem jul og nytår.�
- Vi starter op igen mandag d. 05/01-2026 kl. 17.30

🥋 Ungdomshold med forældre – ONSDAG�
Der er normal træning onsdag d. 17/12-2025�
- Derefter pause frem til onsdag d. 07/01-2026

🥋 Voksenholdet MANDAG�
- Der er træning mandag d. 22/12-2025 til normaltid (hvis der er stemning for det)
�Evt. ekstra træning mellem jul og nytår vil blive meldt ud separat.

🥋 Voksenhold+KidoIn TORSDAG�
Der er normal træning torsdag d. 18/12-2025�
- Herefter pause frem til torsdag d. 15/01-2026

Tak for et stærkt år – vi glæder os til at se jer igen i det nye år! 💪🎉

Sikke en weekend! Landslejr i Jyderup 2025

💥 Fra powertræning og selvforsvar til KiDoIn og fællestræning – weekenden bød på masser af variation og inspiration

Tak til alle undervisere og deltagere for at dele jeres energi og glæde! 🤩

NYE LOKALER – NYE MULIGHEDER! 🎊

Vi er flyttet ind i en større sal med højt til loftet! Kampsportssal 1 i Avedøre Idrætscenter og er klar til en ny sæson med masser af energi!

Hos Shinson Hapkido Hvidovre træner vi koreansk kampkunst og selvforsvar – det handler ikke om at være den bedste, men om altid at gøre sit bedste 💪 forkuset er på den individuelle udvikling!

Her kombineres selvforsvar, koreansk kampkunst og livsfilosofi, samt, meditation i en træning, der styrker dig på flere niveauer:
💪Fysisk – gennem spark, kast, fald og frigørelsesteknikker.
🧘Mentalt – gennem bevidste bevægelser og åndedrætsøvelser.
🤝 Socialt – gennem fællesskab, respekt og støtte.

Træningstider:
📅 Mandag
17:30-19:00 – Børn & unge
19:00-20:30 – Voksne
📅 Onsdag
16:30-17:30 – Børn
17:30-19:00 – Unge & voksne
📅 Torsdag
19:30-21:00 – Voksne & Ki-DoIn

📍 Vi træner i Avedøre Idrætscenter, og første måned er gratis.

Du er altid velkommen til at kigge forbi og prøve – vi står klar til at tage godt imod dig 🙌