Shapebyhoffmann

🌟 Tusind tak for denne gang! 🌟

Efter 3,5 fantastiske år som EMS-træner og kostvejleder er det tid til nye arbejds-eventyr. Jeg har elsket hver eneste session med verdens bedste klienter! 🏋️‍♂️❤️

Jeg håber, at I fortsætter med at være seje, stærke og dyrker masser af motion, selvom jeg ikke svinger pisken mere. Det har været en utrolig rejse, og jeg vil altid heppe på jer! 💪✨

Min sidste dag er den 2. november, så lad os gøre det til en uforglemmelig afslutning og give den det sidste gas i dragterne 🔥

Tusind tak for jer og for denne gang 😘🙌🏼

🏋️‍♀️LOYALITETS KLIENT 🏋️‍♀️

Hos os tilbyder vi verdens bedste træningsform- EMS TRÆNING 🔥 og vi vil gerne belønne vores fantastiske klienter 🙌🏼😘

👉Tag en ven, veninde eller kollega med til Ishøj for en EMS TRÆNING til kun 150 kr. hvis de prøver det, giver jeg dig din næste træning HELT GRATIS 🎉

Er du klar til at fortælle alle dine venner, veninder og kollegaer om verdens bedste træningsform- EMS TRÆNING 🔥

Tag fat i alle dine venner og book jeres træning 💪

JEG LEDER STADIG EFTER DIG 🙌🏼
ER DU MIN NYE EMS INSTRUKTØR ? 🏋️‍♀️

Har du brug for et ekstra job eller et job ved siden af dit studie eller deltidsjob ? Og er du interesseret i motion og sundhed ? 💪 Så er det her stedet for dig 🏋️‍♀️

Hos Shapebyhoffmann leder jeg efter en der kan give den bedste service og have den bedste positive energi til de bedste klienter.

🏋️‍♀️ Jeg tilbyder et job på alt fra 4 til 20 timer om ugen eller du kan være selvstændig og leje dig ind eller blive ansat på time basis.

🏋️‍♀️ Du behøver ikke at være uddannet EMS INSTRUKTØR, (endnu) oplæring og certificering kan være en del af ansættelsen.

🏋️‍♀️ Har du lyst til at høre mere eller kender du den helt rigtige kandidat ? Der elsker motion og sundhed ✅ Så kontakt mig endelig 🙌🏼

SHAPEBYHOFFMANN
Julie Hoffmann
Baldershøj 36G
2635 Ishøj
[email protected]
Tel. 21585884

Så kan man også købe 4 træninger til 880 kr. hvis man ikke har lyst til at have 10 eller 20 klip på ens klippekort 👍

Husk at klippene udløber efter 60-90 og 120 dage fra man har købt sine træninger- så få booket dine træninger så du ikke mister dine klip 🙌🏼

Træningerne er personlige og kan ikke gives videre til en anden person.

ER DU MIN NYE EMS INSTRUKTØR ? 🏋️‍♀️

Har du brug for et ekstra job eller et job ved siden af dit studie eller deltidsjob ? Og er du interesseret i motion og sundhed ? 💪 Så er det her stedet for dig 🏋️‍♀️

Hos Shapebyhoffmann leder jeg efter en der kan give den bedste service og have den bedste positive energi til de bedste klienter.

🏋️‍♀️ Jeg tilbyder et job på alt fra 4 til 20 timer om ugen eller du kan være selvstændig og leje dig ind.

🏋️‍♀️ Du behøver ikke at være uddannet EMS INSTRUKTØR, (endnu) oplæring og certificering kan være en del af ansættelsen.

🏋️‍♀️ Har du lyst til at høre mere eller kender du den helt rigtige kandidat ? Der elsker motion og sundhed ✅ Så kontakt mig endelig 🙌🏼

SHAPEBYHOFFMANN
Julie Hoffmann
[email protected]
Tel. 21585884

Shapebyhoffmann har fået vokseværk 🙌🏼

Da jeg startede Shapebyhoffmann for lidt over 3 år siden, havde jeg ikke drømt over hvilken rejse det ville være 🙈

Jeg startede med at træne klienter, samtidig med at jeg havde fuldtidsjob, men måtte hurtigt sige det op, for at fokusere 100 % på træning og kost og verdens bedste klienter💪

Men VERDENS BEDSTE KLIENTER som kommer troligt hver uge og flere gange om ugen, og overlapper hinandens dragter og måtter, hver halve time 💪🏋️‍♀️
Så kommer der en del trafik og biler 🛻og det har der desværre været lidt klager over 🙈

Så jeg må ændre lokationen for Shapebyhoffmann 🏋️‍♀️
Ny adresse: Baldershøj 36G, 2635 Ishøj

Så i stedet for at køre til højre ned til haveforeningen af Pilemøllevej skal i nu bare køre til venstre ind i industrien.
Så det kommer ikke til at tage længere at komme ned at træne, i undgå en masse bump på vejen 🙌🏼

Jeg glæder mig til at tage godt imod jer i nye lokaler allerede på mandag den 27/5-2024
Til altid god, hård træning 😃🏋️‍♀️🙌🏼

🤩🤩

🎭Fastelavns boller 🎭
fantastisk smag og med kun 150-165 kcal 🎭

Har brugt denne dejlige søndag i køkkenet for at finde et alternativ til den lidt kalorie tunge fastelavnsbolle 🎉

Har du bagt dine egne fastelavnsboller ? Eller har du været hos bageren og få en stor moppedreng med op imod 700 kcal ? 🙈

10,5 KG. Tabt på 3 uger ✅⚖️💪

Vil du gerne være den bedste udgave af dig selv 🙏? Leve et sundere liv ✅? Lege med dine børn eller børnebørn 👨‍👩‍👦‍👦? Eller bare kunne tage strømper på, uden at det er et problem 🫣

Disse dejlige mennesker er min lillebror og svigerinde ❤️ og de har taget kampen op imod de overflødige kilo ✅ for de vil gerne være de bedste forældre for deres børn 👨‍👩‍👦‍👦 og have mere overskud i hverdagen 💪

Så de kom ud til en måling ⚖️og en snak om hvordan en kostplan ☘️🍔🌯🍅kunne se ud, så det passede ind i deres liv, med fuldtidsarbejde og 2 børn😃

Vi fik lavet en kostplan, udbytningslister og forskellige lækre opskrifter, så der er lidt at vælge imellem. 😋
og de startede op for 3 uger siden 🤩

Og idag kom de til deres første vejning ⚖️🙈

Til sammen = havde de tabt 10,5 kg. 🥰💪✅
Ved kostændringer og hjemmetræning 🏋️‍♀️

Jeg er så mega stolt af jer ❤️😘

Vi kommer de ekstra kilo til livs, sammen ✅

❤️

Skal der være så meget fokus på vægten ?⚖️ eller er det bedre at have en stærk krop ?

På disse 2 billeder er der 10 kg. Forskel 🙈 og ja 10 kg. Er virkelig meget, jeg har taget på, men 7 kg. Er muskler og resten.. ja det er fedt 🤣

Jeg har bestemt fået en stærkere krop ved en masse fed styrke træning 🏋️‍♀️ ( )og den er jeg mega glad for, altså styrken💪
På det sidste har jeg ikke haft så stor fokus på kosten, og der er også kommet mange søde sager indenbords 🍭🍫 Men det er der bestemt også en sund læring i “ at det er okay “ at man “nyder livets” fristelser til tider, bare man også ved hvornår nok er nok og man lige skal have balance i tingene igen 💪 og for mit vedkommen er DET NU jeg lige skal spænde ballerne sammen og leve lidt mere i balance og ikke tage de hurtige valg, i forhold til kosten og undskyldningerne for ikke at få passe min træning 🏋️‍♀️🏃🏼‍♂️

Så jeg kan sagtens sætte mig ind i jeres situtationen, når i kommer for at få en stærkere krop, sundere krop eller et vægttab 😘

Er tiden også kommet for dig ? Eller har du det fantastisk i din krop ?