Peter Liljensten - Personlig træner og løbecoach

Det her er grunden til, at jeg elsker mit arbejde.
At se unge fodboldspillere udvikle sig – ikke bare som spillere, men også fysisk og mentalt. ⚽️❤️

Målet er ikke at gøre dem til bodybuildere.

Målet er at give dem en stærkere, hurtigere og mere robust krop, som kan holde til de krav, fodbolden stiller.

Hvis du har en ung fodboldspiller derhjemme, som gerne vil udvikle sig og tage sit spil seriøst:

📩 Skriv “FODBOLD” til mig i DM.

Så tager vi en snak om et muligt forløb.

🔥⚽️ NYT LAGER LANDET!
Jeg har fået fyldt godt op med Performance Kits, så der er masser på lager igen 💨

💰 995 KR.
1.512 KR.
🔥 SPAR 517 KR.

🚨 Prisen stiger til 1.512 kr. i oktober

Har du en ung fodboldspiller, der vil arbejde med fart, styrke og eksplosivitet? ⚡️

Så er det nu, du skal slå til!

➡️ Klik på linket

https://peterliljensten.dk/vare/performance-kit/

⚡️ Bestil dit Performance Kit, mens prisen er 995 kr.

Det her gjorde mig virkelig glad ❤️

Jeg tog et par billeder i dag, som jeg havde lyst til at dele med jer.

De her unge fodboldspillere har nemlig købt min bog. 📖⚽️

Og selvom jeg selvfølgelig bliver glad, hver gang en bog bliver solgt, så er det noget helt særligt at se den ende hos dem, jeg faktisk skrev bogen til.

Unge fodboldspillere, der gerne vil blive hurtigere, stærkere og mere robuste – og samtidig passe godt på kroppen.

Det er præcis derfor, jeg skrev den.
Når jeg ser sådan nogle billeder, bliver jeg faktisk endnu mere motiveret for at få bogen ud til endnu flere spillere, forældre og trænere. ❤️

Tusind tak til jer, der allerede har købt den. Det betyder mere, end I måske tror. 🙏❤️

Hvis du endnu ikke har set bogen, kan du læse mere på min webshop.

👉 Link i bio

20 ugers målrettet træning – og resultaterne begynder virkelig at kunne ses. ⚡️

De seneste 20 uger har Willum arbejdet målrettet med acceleration, sprintteknik og eksplosivitet – med fokus på de små detaljer, der kan gøre den store forskel.

Og det kan nu ses på tiderne:
⏱️ 5 meter: 1,05 → 1,01 sek.
⏱️ 10 meter: 1,92 → 1,89 sek.
⏱️ 15 meter: 2,70 → 2,66 sek.

Det svarer til en forbedring på 3,8 % over de første 5 meter.

I sprint er det ofte marginalerne, der tæller. En hundrededel her og en hundrededel der – men over tid kan de små forbedringer blive til en markant udvikling.

20 uger med kontinuitet, hårdt arbejde og fokus på detaljerne.

For resultater kommer ikke af sig selv. De bliver skabt gennem det arbejde, man lægger i det – uge efter uge. 💪

Stærkt arbejde, Willum! 👏⚽️ Vi er kun lige begyndt. 🚀

Vil du gerne vide mere om, hvordan man arbejder med at gøre unge fodboldspillere hurtigere og stærkere?

Jeg har samlet min viden og erfaring i bogen Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader.

📖 Bogen koster 299 kr. og indeholder konkrete øvelser, træningsprogrammer, tests og værktøjer til spillere, forældre og trænere.

Læs mere om bogen ⤵️

https://peterliljensten.dk/vare/saadan-bliver-unge-fodboldspillere/

Hvis du overvejer et mere målrettet træningsforløb, er du også altid velkommen til at kontakte mig.

🔥 20 ugers målrettet træning – og se lige den udvikling!

Willum har gennem de sidste 20 uger arbejdet målrettet med acceleration, sprintteknik og eksplosivitet – og det begynder virkelig at kunne ses på tiderne. ⚡️

⏱️ 5 meter: 1,05 → 1,01 sek.
⏱️ 10 meter: 1,92 → 1,89 sek.
⏱️ 15 meter: 2,70 → 2,66 sek.

Det svarer til en forbedring på 3,8 % på de første 5 meter – og når vi arbejder med sprint, er det netop de små marginaler, der kan gøre den store forskel. 💪

20 uger med kontinuitet, hårdt arbejde og fokus på detaljerne.
Resultater kommer ikke af sig selv – de bliver skabt gennem arbejdet. 🚀

Stærkt gået, Willum! 👏⚽️
Vi er kun lige begyndt! 🔥