Fitness Kjellerup

Fredags wod🔥🔥🔥

Hvis du ikke skal lave Open 26.2 i dag, kan du jo lave den her💪

3x10min AMRAP med lidt Burpees😉💪

✅Gem✅Like✅Del

Åbningstider i Jul og Nytår:
24.december: Lukker kl. 18.00
25. december: Åbner kl. 09.00
31. december: Lukker kl. 18.00
01. januar: Åbner kl. 09.00
alle øvrige dage som normalt.

Går du også “sukkerkold” efter/under træning? 😵‍💫 I 9 ud af 10 tilfælde handler det ikke om sukker – men om, at kroppen mangler RIGTIGT brændstof. Derfor deler jeg i dagens karrusel, hvorfor du går kold, og hvordan du kan undgå det ved at spise rigtigt 🥑💪 Mit kostforløb handler ikke kun om vægttab – det handler mindst lige så meget om at lære at spise nok, stabilt og smart, så du får energi både til træning og hverdag. Send mig en DM hvis du vil vide mere ❤️ #kostvejledning #sukkerkold #rigtigmad #bjørgrisgaard #kostogtræning

Nye hold: