Coach Michael Paulick - CMP

03/03/2024

Første møde med keeperne I RKG Fodbold står for døren, så aftenen står på forberedelse.

01/12/2023

30/10/2023

Den er god nok!!!👍

Det er utroligt hvad søvn😴 kan gøre for dig.

Hvis du får nok søvn forbedre du blandt andet:

🔥 Din hukommelse.
🔥 Din restitution.
🔥 Du har nemmere ved at tabe fedt.
🔥 Du øger din muskelopbygning.

Og sidst men ikke mindst så forbedrer din livskvalitet helt generelt.

Samtidig er du så heldig at du nedsætter risikoen for blandt andet:
💚Diabetes.
💚Overvægt.
💚Hjertekarsygdomme.
💚Stress.
💚Depression.

Så få din søvn, så kan du spare penge på medicin senere. 😉

28/09/2023

Weekenden blev brugt på at færdiggøre certificeringen som målmandstræner ved DBU.

Ser frem til at bruge det sammen med min uddannelse som personlig træner.

09/07/2023

Vejret er fantastisk og det er dejligt varmt.🏖🏝⛱
Sørg for at drikke rigeligt med væske. Alle drikkevarer tæller med i regnskabet.☕🫖🥤🍷🧋
Dog bør størstedelen af dit væske indtag bestå af vand.💧💦

14/02/2023

Quick fix is a no fix!!!⛔️
Der findes ingen nem genvej!!!🗻

Hvis det var nemt kunne alle BARE gøre det, men det kan alle ikke BARE gøre...

"Hvis jeg kan, så kan du også." Bare NEJ!!!🤬

Vi har alle forskellige forudsætninger og udgangspunkter, så det er ikke bare at gøre det.

Om "det" så er vægttab, muskelopbygning, genoptræning eller noget helt andet så er der mange faktorer som spiller ind og vi har ikke alle de samme forudsætninger.

Så find sammen med din personlige træner ud af præcis hvordan du gerne vil have DIT forløb til at være for at du når DIT mål.

God rejse!

11/02/2023

Når du skal vælge en personlig træner💪 så tag en samtale💬 med vedkommende inden du beslutter dig for om det er den rette træner for dig.🤷‍♂️

Det er vigtigt at der er kemi, da det øger sandsynligheden for at du når dit mål.🏆

Det er derfor det hedder en PERSONLIG træner. 😎

Når jeg har en samtale med en mulig klient vægter jeg kemi højt og vil heller sende en klient videre end at vi starter et dårligt forløb.🔥

09/02/2023

Ananas på pizza?

14/01/2023

Dagens motion en gåtur ved Vesterhavet.

Har du dyrket motion i dag?

🌊
💪

31/12/2022