OK73 Gladsaxe

SKAL DIN KLASSE OGSÅ MED❓

35% af pladserne er allerede taget, selvom det først er til april 😍🏃‍➡️🥇

Det mest interessante er nok, at vi mangler Gladsaxe-skolerne. Alle de tilmeldte klasser er fra nabokommunerne.

NYSGERRIG❓
Klassen skal gennem en mangepost-bane og en zigzag-bane.

På mangepost-banen løber eleverne i små grupper og skal finde flest mulige poster på 30 minutter i et større område.

På zigzag-banen løber eleverne enkeltvis på et lille område med 3 x 5 poster, mens de følger et mønster gennem posterne. '

SPØRGSMÅL❓
Brug kommentarfeltet eller skriv til os på [email protected].

/ Jakob

Stafettræning i OK73
Gunner havde - med kyndig hjælp fra Hanne - stablet en spændende stafettræning på benene med startsted i Lille Hareskov.
Dagens tilmeldte var blevet parret i stafetteams på forhånd, og det var også muligt at løbe "for sjov" uden at deltage i selve den nervepirrende stafetkonkurrence 😉

Dagen startede med silende regn, men det stilnede hurtigt af og vi havde en dejlig tur i skoven. 🌳

Tak til Gunner og Hanne for det store forarbejde og til Karin for at hjælpe med udsætning og indsamling af skærme og SI-enheder.

De kommende 3 weekender er fyldt med stævner, og den næste åbne træning i OK73 bliver derfor søndag den 20. september kl. 10 med start fra Frederiksborgvej 111 - alle er velkomne 🌻

/Christina

EPISK BATTLE 😍

Følg Ernst rundt på den lange bane på vores nye kort over Værebro. Ernst havde fordel af at have tegnet kortet.

Det blev en interessant kamp mod Henning fra OK73, der ikke kendte området i forvejen men generelt løber hurtigere.

En af de to blev fanget i et krat på vej mod sidsteposten. Se hvem, der vinder, i videoen. 😊

/ Jakob

Classic orienteering test: Running vs. Orienteering: Who Is Faster? (Comments available: Simply switch on subtitles)This event accide...

Dagens træning i OK73 ☀️

Som I kan se på billederne med de flotte klubtrøjer, var der mange af vores egne medlemmer, der valgte at lægge vejen forbi til træning i dag 😊 Men vi fik også som altid lidt besøg udefra - hyggeligt 🌳

Tak til Karin, der igen tog tjansen som banelægger, vært og postudsætter og til Jørn, som samlede posterne ind igen. 🤩

Opdatering - nyt startested: Næste åbne træning bliver søndag den 23. august kl. 10 med start fra p-pladsen på Skovlystvej/ Fægyden.
Her vil der blive mulighed for at øve sig på stafetløb inden stafetstævnerne i september. Alle er velkomne ☘️🌻

/Christina

OK73 har igen træning i morgen søndag kl. 10

Mød op ved p-pladsen ud for Frederiksborgvej 111. Her står dagens vært og banelægger Karin klar med spændende baner.

Banernes forløb kommer både forbi pæle i Aldershvile Skov og skærme i Store Hareskov.

Tager du den lange svære bane, skal du huske at have downloadet app'en UsynligO hjemmefra, da der vil være behov for den på udvalgte poster.

Alle er velkomne 🍀

Pæleløb i Egebjerg og Jonstrup Vang
Dagens træning i OK73 bød på både nye skove og et andet format, nemlig pæleløb, hvor man skulle indstille radaren på de røde pæle med Find vej-logoet på. 🌿

Dagen bød på mange løbere både fra vores egen klub og fra andre klubber - vi er glade for at I kommer og er med 🙂

Tak til Karin for at være både dagens banelægger og vært for de mange løbere 🤩

OK73 har træning igen næste søndag den 9. august kl. 10 med start fra Frederiksborgvej 111.

/Christina

OK73-træning på Youtube

I går kom Ernst Poulsen fra AMOK - Amager Orienteringsklub forbi til søndagstræning i OK73. Han havde sit headcam på og har filmet sit løb, som I nu kan se via linket.

Ernst løb den korte svære bane, og havde desuden givet sig selv det ekstra benspænd at ville løbe så lidt på stier som muligt. Kig med og se hvilke vejvalg det førte til 😊

Headcam Orienteering: Avoiding paths to improve your orienteering skills In this video you can follow on a short training event in Hareskove...

Populært temaløb i OK73 - det runde løb 😉

Dagens træning trak mange løbere til, og vejret viste sig fra sin bedste side, mens vi ledte efter runde former i Store Hareskov og Aldershvile.

Tak til Karin for at være kreativ banelægger, vært og postudsætter og tak til Jørn og Henning for at samle posterne ind igen. 🤩

OK73 har flere sommergodter i posen, når der næste søndag den 26. juli kl. 10 er planlagt stafetløb i Lille Hareskov. Det kræver tilmelding - se mere her på klubbens Facebookside.

/Christina

Kan du finde "rundt" i Hareskoven/Aldershvile?

Søndag kl. 10 byder OK73 på endnu et spændende temaløb - denne gang med runde former.

For at finde "rundt" i Hareskoven skal du mere end blot være gode venner med dit kompas, du skal lede efter poster, hvor enten selve posten eller postdefinitionen er rund. 🙃

Karin, der også har lavet dagens baner, står klar til at tage imod på p-pladsen ved Frederiksborgvej 111. Alle er velkomne. ☀️