Personlig Træning 30 års træningserfaring og nyeste viden fra Fitness Institute og KAATSU Global Inc. sikrer, at du opnår dine træningsmål.
Last exercise of today’s press program (6X10EMOM)... ring
dips. I have for some time now followed the format of 6X10 EMOM and I must say I find it very beneficial. 👍🏋️♀️
01/08/2017
Sommer træning i Barcelona 2017
Skønt med ferie, men der skal jo også trænes - bare lidt.....10 X 10 EMOM af forskellige øvelser, blandt andet Toes To Bar
28/03/2017
Hermed træningsmål for april - vi holder hinanden op på det og skal nok komme i mål🥅⚽️
------------
07/03/2017
Handstand træning går fremad. Næste mål er mere tid på hænderne samt handstand walk....
10/02/2017
Handstand/skulder træning går langsomt fremad...
07/02/2017
Træning med omfattede blandt andet 5 X 20 sek L-sit
Tredje og sidste pres øvelse i dagens træning med 3 x 15 dips med 32kg ekstra vægt
Mit mål på 125 kg bænkpres nærmer sig - i dagens træning med Morten Nielsen på Høvelte kaserne blev det til 2 gentagelser med 120 kg.
Et af dagens sæt under træningen i dag - selv om du som jeg er over 50 år er det stadig muligt at opbygge styrke og muskler....