M-yoga og stresscoaching

Man skal nyde før man kan yde 🤗

Træt og presset folkeskolelærer 🤯
Selvom jeg nu har arbejdet som stresscoach og yogalærer i flere år, så husker jeg stadig tydeligt, hvordan det som folkeskolelærer er at kæmpe med stress. Jeg ved, hvordan det er at gå i seng om aftenen og ligge vågen, vende og dreje sig, tankerne kører rundt med forberedelse, elever, kollegaer, skole, egne børn, familie mm. og søvnen er meget langt væk, og jeg ved hvordan det er at vågne om morgenen med ondt i maven og være mere træt, end da jeg gik i seng og slet ikke orke at stå op og slet ikke orke at tage på arbejde.

Derfor er det så fantastisk at være kommet ud på den anden side. At opleve at ha’ en hverdag og et liv, hvor jeg går i seng om aftenen med en følelse af taknemlighed og glæde over mit liv og arbejde, og hvor jeg hver eneste morgen vågner og er glad og glæder mig til at komme i gang med dagen.

Det vil jeg ønske for alle. Og det er derfor, jeg har dedikeret mit arbejdsliv til at hjælpe stressede folkeskolelærere med rejsen fra stress og pres til en gladere hverdag med mere overskud.

Hvis du selv - eller nogen du kender - har denne udfordring, så send mig en PB og book en helt gratis ‘“Fra presset folkeskolelærer til mere overskud” - session, så du kan begynde DIN rejse hen imod en gladere hverdag med mere overskud. Jeg vil elske at hjælpe dig med at komme videre derfra, hvor du står.

Skriv en besked i kommentarfeltet eller send mig en PB, så finder vi sammen en tid til din gratis session hos mig.

Jeg glæder mig til at høre fra dig
Kh Majbritt

Er du lærer og føler du dig stresset? 🤯Har du svært ved at overskue dagligdagen? Måske oplever du at du har sværere ved at huske og koncentrere dig eller mangler overskud til din familie efter arbejdsdagen.
Jeg arbejder med lærere med stress og vil være taknemlig hvis du vil svare på et par spørgsmål om stress. Det tager max 10 min.og er helt anonymt 🙏

Stress

Stress Take this survey powered by surveymonkey.com. Create your own surveys for free.

Tag ikke store beslutninger.
Når du er stresset 🤯 fungerer din hjerne ikke som den plejer og du kan komme til at tage beslutninger, som du ikke ville tage hvis du ikke var stresset. Din hjerne vil bare væk fra stressen! Så kan det vente, så tag først de store beslutninger, når du ikke er stresset mere.
Er du stresset, så søg hjælp. Med den rette hjælp har du mulighed for at være stressfri om 2-3 mdr. 🤗

Så er batterierne opladt igen 💪🏻 Jeg er netop hjemvendt fra en uges ferie på Gran Canaria 🏄🏻‍♀️🏖☀️ Jeg elsker ferie, der er masser af tid til at tage pauser, hvile, sidde i solen og bare falde hen. Heldigvis kan mindre også gøre det. Solen skinner, foråret er på vej ☀️🌸 Ud i solen og naturen med dig. Husk at lægge pauser ind i din hverdag 🙏🏻 Det er godt for dit energiniveau, din koncentration og din kreativitet 💃🏻

Så er det tid til maj-bingo 🤗🙏