BaunsøRo - yoga & massage

Torsdag guider jeg i en blid yogaklasse.
Alle kan deltage uanset køn, alder, krop og niveau ♥️
yoga er til alle der ønsker at finde hjem i sig selv. At arbejde med krop og sind i et roligt tempo.
Hvis du du ønsker at vide lidt mere, så send endelig en pb.

Med venlig hilsen
Tove

Kære alle 😊

Jeg har samlet mine hold til tirsdage og torsdage.
Tirsdage:
Kl 10-11 blid yoga
Kl 16-17 yang (hatha)
Kl 18.00-19.15 yin yoga

Torsdage:
Kl 17-18 blid yoga

Grunden er, at jeg er så heldig at jeg skal til at undervise i varmtvandsgymnastik onsdage.

Rigtig god dag
Tove 😊🙏🏻

“Jorden skynder sig ingen steder. Måske behøver du heller.”
Budskabet for min yinklasse i aften.
Der er 2 ledigepladser - send en pb, hvis du kunne tænke dig den ene ♥️

Holdoversigt frem til 31. Oktober.

🌿 Blid yoga – i dag kl. 17-18 🌿

Har du brug for en lille pause fra hverdagen?

I dag inviterer jeg til en rolig og blid yogatime, hvor vi giver kroppen plads til at bevæge sig – uden krav om at være smidig, stærk eller erfaren.

Her er plads til alle, uanset alder og niveau. ❤️
Vi mærker efter, arbejder med kroppen – og slipper forventningen om, hvordan det skal se ud.

Der er stadig et par ledige pladser, hvis du har lyst til at være med.

I dag kl. 17-18 – måske er det lige den time, du har brug for. 🧘‍♀️🌸
HUSK TILMELDING

🌿 På mandag starter jeg op på Gigtskolen – og jeg glæder mig! 🌿

For mig er undervisning meget mere end øvelser og bevægelser.

Det handler om at skabe et rum, hvor man kan føle sig tryg, hvor der er plads til at gøre tingene på sin egen måde – og hvor man gerne må smile og grine lidt undervejs. 😊

Jeg underviser altid med udgangspunkt i, at kroppen er forskellig fra menneske til menneske, og at vi ikke behøver kunne det samme for at være en del af fællesskabet.

Min undervisning er rolig og blid, men jeg kan godt lide at udfordre lidt, når kroppen er klar til det.
Jeg guider, støtter og minder om, at det vigtigste ikke er at gøre øvelsen perfekt, men at mærke efter og finde den version, der passer til dig.

På mandag møder jeg jer på mine tre hold:

✨ Balance & stabilitet
✨ Yogalates
✨ Genfind din styrke efter prostatakræft

Tre forskellige hold – men med det samme ønske fra min side:

At du går derfra med en følelse af, at du har gjort noget godt for dig selv.

Så uanset om du er stærk, usikker, øm, stiv, nybegynder eller bare har brug for at komme lidt i gang igen, så er der plads til dig.

Jeg glæder mig til at møde jer, nye og kendte ansigter – og til en ny sæson med bevægelse, nærvær, fællesskab og forhåbentlig en masse smil. 🌿😊

Mvh Tove
Gigtskolen-odder

Yoga er meget mere end stillinger.

For mig handler yoga ikke om at kunne stå på hovedet eller være smidig.

Yoga handler om at lytte.
Til kroppen. Til åndedrættet. Til sindet.

Det handler om at skabe en forbindelse mellem krop og sind – og møde sig selv med nysgerrighed og omsorg, præcis som man er.

Hos mig er der ingen præstation og ingen forventning om, at du skal kunne noget bestemt. Mine yogaklasser er blide og rolige, og der er god tid til at mærke kroppen og finde ro.

Holdene er små med maks. 6 deltagere, så der er plads til den enkelte og trygge rammer, hvor du kan bevæge dig i dit eget tempo.

Hvis du længes efter mere ro, nærvær og bevægelse med respekt for din krop, er du hjerteligt velkommen.

Så er ferien slt og jeg skal tilbage i studiet. Jeg har nydt en lang ferie og glæder mig enormt meget til at undervise igen.
Tirsdag kl. 10 blid yoga,
tirsdag kl. 18-19.15 yinyoga.
Torsdag 17-18 blid yoga