Fjordager Gymnastik

Vi glæder os til at fylde hallerne med fællesskab og masser af gymnastik! 🤸‍♀️✨

✨ Prøv gratis i uge 36 & 37
Du må prøve lige så mange hold, du har lyst til – helt uden tilmelding.

👨‍👧 Første hold på gulvet er Far/Barn 0–6 år,
søndag den 30. august 2026.

📲 Find programmet, holdbeskrivelser og træningstider her:
https://www.fjordager-gymnastik.dk/tilmelding-og-holdbeskrivelser/

Kom til træning på Holdét i Fjordager!💥🤸🏼‍♀️

Holdét er et 22+ mixhold hvor det gode fællesskab og en masse lækker gymnastik prioriteres højt 🤸🏼
Selvom det måske er længe siden du har lavet gymnastik, så kan vi forsikre dig om, at du kan være med og få nogle sjove træninger.
Vi træner primært første søndag i måneden kl.11:00-17:00, så selv dig, som måske kommer langvejs fra, også kan deltage 🤞🏼
Da vi er et opvisningshold, der træner én gang om måneden, vil vores træninger indeholde en masse lækker gymnastik i form af serier og spring, som vi skal bruge til opvisning, men selvfølgelig også en masse sjov og spas. Sæsonen afsluttes selvfølgelig med en masse opvisninger 😜
Derudover har Holdét også en masse sociale arrangementer uden for træningen.
Så kom til vores åbne træning og se hvad det er.
🤩 Har man kun mulighed for at komme noget af tiden, er man selvfølgelig stadig mere end velkommen😇
Sæsonens træninger (med forbehold for ændringer og løbende opdateringer):
- 4. oktober 2026
- 1. november 2026
- 6. december 2026
- 3. januar 2027
- 7 februar 2027
- 7 marts 2027
- 4 april 2027
Vi glæder os til at se jer alle🤩

Mange hilsner
Mikkel Nørremose, Clara Halvorsen, Jeppe Edal, Stine Brink, Mathias Sølvason og Julie Anderskov

🟢 Crossdance – dans, sved og masser af god energi

Uanset hvor du møder op til en Crossdance-time, kan du glæde dig til den samme faste opbygning – med nye koreografier og masser af fed musik fra gang til gang.

Du får:
💪 Trænet hele kroppen
⚖️ Udfordret balancen
🕺 Danset til de største hits, som de fleste kender
😄 En time fyldt med smil, energi og god stemning

Kom og prøv helt GRATIS i uge 36 & 37!

📍 Sted: Pauserummet i Seden
Instruktør: Joan Vesterager Munkholm

Kom i uge 36 eller 37 og prøv Step med Line.
👌Torsdag kl. 19:00 - 20:00

🎯Step er til dig, der ønsker en høj puls og sved på panden. Der vil være knald på den første halve time med et godt miks af forskellige trin og sammensætning af en lille serie. Den sidste halve time foregår på gulvet, hvor vi fokuserer på styrketræning af ryg, mave, balder og lår.

📍Pauserum - Fjordagerhallen

Er det mon dig?
Skriv gerne i tråden, tag dem, du kender og ellers skriv på:
🎯[email protected]

🔥 Hver tirsdag kl. 18.15–19.30 mødes de seje kvinder til 75 minutters effektiv træning og masser af godt humør!

🏋️‍♀️ Få pulsen op med HIIT, funktionel træning og sjove øvelser, hvor vi hjælper og motiverer hinanden.

💥 Vi styrker hele kroppen – ben, baller, ryg, mave, bryst og arme – med vægte, bænke og kropsvægt.

🧘‍♀️ Vi runder hver træning af med et skønt fleksibilitetsflow, så du går hjem med ny energi, stærkere muskler og et stort smil.

Kom som du er- i uge 36 og 37 kan du prøve timen helt gratis.
Instruktøren er Sanne Schultz og de træner i Seden skole.

💚 Alle er velkomne – uanset niveau og erfaring! 🤸

Hos os kan alle være med, hvad enten du er nybegynder eller har dyrket gymnastik i mange år. 🌟

Vi træner hele kroppen med fokus på:
💪 Styrke
🧘 Smidighed
⚖️ Balance
🤸 Koordination

Du bliver udfordret på dit eget niveau, og vi bruger primært kroppen som redskab – men krydrer også træningen med sjove øvelser og overraskelser. 🎉

Det skal være både sjovt og rart at motionere, så vi lægger stor vægt på fællesskab, godt humør og hyggeligt samvær. 😊💚

👕 Find træningstøjet frem, tag dit liggeunderlag med, og kom og vær med til en skøn træning- vi har gratis træning i uge 36 samt 37

Vi glæder os til at byde dig velkommen! 💚

Instruktører: Tina & Helen

Sæson 2026/27 står for døren, og vi er klar med et spritnyt program fyldt med hold for alle aldre, nye muligheder og masser af bevægelsesglæde.

✨ Gratis prøveuger i uge 36 & 37
Kom og prøv lige så mange hold, du har lyst til – helt gratis!

👨‍👧 Vi skyder sæsonen i gang søndag den 30. august 2026
med Far/Barn 0–6 år.

📝 Tilmeldingen åbner søndag den 13. september kl. 15.00.

📲 Se alle hold, træningstider og holdbeskrivelser her:
https://www.fjordager-gymnastik.dk/tilmelding-og.../

Vi glæder os til at byde både nye og velkendte gymnaster velkommen til endnu en fantastisk sæson! 💚🙌

💚 Nyt-nyt-nyt
Andetholdet er for alle kvinder – uanset om du er helt ny, har dyrket gymnastik tidligere eller bare har lyst til at prøve noget nyt. Træningen tilpasses, så alle kan være med og få en god oplevelse.
Vi arbejder med:
💚 Rytmisk forståelse
💪 Styrke
🤸 Smidighed
🎶 Bevægelsesglæde
💚 Vi håber at se lokale kvinder, mødre til vores gymnaster og alle jer, der har tænkt: "Det hold er lige mig!"
Vi glæder os til at se dig!
I uge 36 & 37 kan du prøve alle vores hold helt gratis.
Instruktører: Louise Kehler og Malene Kehler Nørgaard og de træner i Agedruphallen