Yoga i 37 graders varme! Øger din smidighed, din styrke, din fleksibilitet og dit mentale overskud. Hot Yoga er yoga praktiseret i varme.
Varmen hjælper muskler og led til at strække mere ud og mindsker risikoen for skader. Fordele ved Hot Yoga: •Du får intens og effektiv træning •Du bliver hurtigt smidig og stærk •Du sveder og udskiller affaldsstoffer •Du øger forbrændingen •Din hud bliver pænere •Du træner dit fokus •Du udvikler mentalt overskud I Nordisk Hot Yoga holder vi temperaturen på ca. 37 - 39 grader. Det svarer til din egen kropstemperatur, og betyder at kroppen genkender varmen og hurtigt tilpasser sig.
Smuk ny udsmykning i Buchen.
Kunstner Begitte Lynge Andersen.
Smukke, nye billeder i rammerne…
Parkering i Thrige Firkanten
Nordisk Yoga er glade for at kunne tilbyde en ny parkeringsmulighed til vores kursister.
Du kan nu parkere gratis i op til 3 timer i Thrige Firkanten, når du deltager i undervisning hos Nordisk Yoga.
Her er en vejledning til, hvordan du kan parkere gratis:
Hvordan registrerer jeg min parkering?
• Du skal bruge en smartphone med kamera.
• Registrering sker ved at scanne QR-koden på et skilt i yogastudiet. Koden fører dig direkte til registreringssiden.
• Husk at indtaste din nummerplade korrekt.
• Parkering skal registreres alle dage, hele døgnet – fra kl. 00.00 til 24.00.
• Der vil være skilte med QR-koden i begge studier. Det er vigtigt, at du bruger QR-koden i studiet og ikke den på skiltet på parkeringspladsen.
Hvor kan jeg parkere i Thriges Firkanten?
• På hverdage kl. 06.00–17.00 kan du parkere i p-båse uden firmanavn.
• I det øvrige tidsrum kan du parkere i alle p-båse.
Skal jeg stille min p-skive?
• Ja. Du har 15 minutter fra du parkerer til at registrere din parkering. Husk derfor at stille p-skiven, inden du forlader bilen.
19/02/2026
Hvem har glemt dette i Buchwaldsgade?
Flere af vinduerne i Buchen bliver i dag udskiftet, da de gamle ventilatorer ikke længere er i brug.
Det bliver så fint.
24/10/2025
mild og styrkende vinyasa i varmen
søndag 26. oktober med Begitte
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1013&course=56254
30/09/2025
Kom efteråret i møde. Sanselig og nærende Dancing Yolates workshop m Michelle Silva Costa.
28/09/2025
Glemte drikke dunker- kom gerne og hent din 😊
18/09/2025
🧡 Nye blide hot yoga kurser om formiddagen 🧡
🔅 Hot Yin Yoga med Ida - onsdag kl. 10.05-11.20
🔅 Restorativ Yoga i mild varme med Begitte - fredag kl. 10.45-12
Se alle vores blide hot kurser her 👇
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=636
30/08/2025
Alle vores weekend klasser er i fuld gang igen, og vi er glade for at være tilbage 🙂
Søndag d. 31/8 kl. 10-11.15 guider Maria en blid yin yoga praksis i varmen.
Yin yoga er et super godt supplement til mange mere styrkende aktivitetsformer, det er godt til at få mere ro i både krop, åndedrag og sind, og når vi så dyrker yin yoga i varmen gives der en ekstra dimension, som støtter os ind i denne mere stille praksis.
Kom og prøv det af, der er stadigt plads til dig😊
Tilmelding lige her:
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1013&course=54448
09/08/2025
Nyt kursus med opstart på mandag d. 11. august 🧡
Blid Yoga & Yin i varmen m. Didder - mandag kl. 15-16.15
En blid yoga praksis, hvor vi i et rolig tempo får bevæget kroppens muskler og led, inden vi glider over i en mere stille og meditativ yin yoga praksis, hvor du primært sidder eller ligger i forskellige yoga stillinger. Der vil være tid til langsommelighed, eftertænksomhed og ro. Du vil over tid mærke effekten af disse lange stræk, som løsner dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi, og kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl.
Når du laver yin yoga slapper du af i musklerne, dit åndedræt bliver langsommere og det påvirker dit parasympatiske nervesystem, så du opnår dybere afslapning og mindre stress.
Klassen undervises i 30-32 graders infrarød varme. Varmen i salen øger kroppens smidighed og fleksibilitet. Varmen åbner din krop op. Fornyer livet i muskler og væv og går dybt i alle lag. Det har en udrensende effekt og styrker dit helbred.
🧡 Tilmelding her 👇
https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=1112&course=52080