Niklas Meier - Personlig Træner

"Vi er klar over, at det ikke er for alle".

Der er noget befriende over at kunne sige det højt.

Da jeg i sin tid åbnede Løfteriet i Odense i 2013, var drømmen, at det skulle være for alle.
At alle og enhver skulle kunne komme ind og modtage det absolut stærkeste og bedste rådgivning inden for fitness, sundhed og træning.

Realiteten er, at det var meget lidt rentabelt.
Bevares - det blev en fin forretning, det gjorde det da.

Men idéen var, fra mit perspektiv, desværre nok for ungt og urealistisk - tenderende ideologisk.

Der skal bygges en stærkere base - både økonomisk for virksomheden, der skal hjælpe andre - men også for de trænere, der skal have overskud til at hjælpe.

Da Løfteriet var på sit højeste, var jeg på fornavn med måske 400 medlemmer, ud af de mange flere der var en del af det.

Prøv du, at huske hvad de skulle bruge specifik hjælp med, på det specifikke hold, de plejede at dukke op på, når du har undervist 5 timer i streg.

Det sket' bar' æk'.

Pragmatismens vej er vores nye vej i Styrk

Vi behøver ikke hjælpe alle - men når vi hjælper, så gør vi det satme ordentligt - og der skal være tid, ro, rammer og kvalitet til at gøre det.

Vi søger en træner til STYRK Odense.
___________________

Vi har åbnet nyt privat træningscenter på Østerbro 5C i Odense - og nu mangler vi den rigtige person til at supplere det eksisterende hold.

Vi leder ikke (nødvendigvis) efter den færdige vare.

Vi leder efter én, der vil noget. Én, der elsker at træne selv, forstår hvorfor andre virkelig burde løfte noget jern og bygge noget lunge, og som naturligt møder et menneske der, hvor de er.

Og én, der ved hvad det vil sige at have et arbejde og levere - også på dage hvor motivationen ikke er i top (!).

Det vi håber at finde:

👨‍🎓📚Studerende på idræt eller fysioterapi - eller færdiguddannet og klar på at arbejde sig op i tid over en mulig længere periode.

🏋️‍♂️🏃Gerne bred træningsbaggrund -og erfaring: styrke, løb, crossfit, vægtløftning, bodybuilding - des bredere, des bedre.

👩‍🏫😁Naturligt flair for at undervise og engagere - du behøver ikke være færdiguddannet underviser, men det må gerne være naturligt for dig, at tale med mennesker og hjælpe dem med forståelse.

🧑‍🤝‍🧑✨Trives med mennesker og forstår at relationen er en del af fagligheden.

📸🤳Klar på at være en del af -og bidrage til en kommerciel virksomhed, der eksisterer på sociale medier og i betalte kampagner - og se det som en styrke, ikke en konflikt.

⛱️👷‍♂️En fordel hvis du kan arbejde i sommerferien og i ferier generelt.

__________________

Praktisk:

- Start med 1-3 timer om ugen, holdtræning og måske lidt PT, og byg op derfra.
- Morgen- og eftermiddagstider,
og en weekend i ny og næ.

- Timeløn efter aftale, med mulighed for fast ansættelse når kalenderen er bygget op eller evt uddannelse er færdiggjort.

- Du vil blive en del af både at lokalt, som et nationalt dækkende hold til sparring og udvikling.

Vi er et lille hold med høje faglige standarder, et ambitiøst forhold til træning - og en uhøjtidelig og humoristisk stemning i centeret.

Hvis det lyder som noget for dig, vil vi gerne høre fra dig.

__________________

Send følgende til [email protected] senest d. 12. juni kl. 12.00:

- CV med relevant arbejdserfaring og kurser
- Et par linjer om din egen træning - hvad træner du, hvorfor og siden hvornår.
- Lidt om hvordan og hvad du kan bidrage med til holdet på Østerbro.

Vi glæder os til at høre fra dig! - og forhåbentligt finde det næste stjerneskud på vores stærke hold her i Odense.

I dag skal vi tale om det modsatte af, at vise hensyn til sine følelser.

Om at omfavne helvedet.

”Embrace the suck” er at gøre noget ubehageligt og ukomfortabelt, og være i det.
Det er en potentielt stor del af den seriøse træning.
Vi finder det i al sport, cardio - og bestemt også i styrketræning.

- Du tænker sættet er færdigt.
Ham den langhårede idiot med brillerne siger ”to mere”.
Indeni ved du godt, han har talt forkert. Du F****ng ved det.
Du tager to mere.

det kræver lidt arbejde, at lære at være derude.
Væk fra komfortzonen, elastik øvelserne og den håndvægt, du nu kender så godt, efter to år i hinandens selskab.

Jeg ynder at lære klientellet elementer af det, i f.eks anvendelsen af “AMRAPS” (as many reps as possible), hvor din opgave er at banke så mange teknisk gode gentagelser afsted som muligt, på ét sæt.

I den type af træning, vil du oftest skulle selvregulere antallet af gentagelser.
Du bliver påvirket af åndenød, du bliver påvirket af laktat ophobning, du bliver påvirket af et flygtigt fokus fra teknikken - og primært (!) påvirket af din evne til at være i den akkumulerede forfærdelighed fra dine kropslige systemer, og de livsvalg du – netop i dette øjeblik – virkelig gerne ville gøre om.

Bliver du god til at være i “TheSuckZone” kan du får enorm værdi ud af amraps og vice versa.

Andre ville stoppe (for) tidligt, fordi de bliver usikre. Men ikke dig. Du tager de der falske to gentagelser, ham idioten har talt forkert. You got this, Boo.

Det ses også i øvelsesvalg hos dem, der laver eget træningsprogram.
Orksatme, hvor har vi lige regnet ud, at alt det vi skal, IKKE er det lortede.

Her ses en tendens til at befinde sig i det gentagelsespektrum vi bedst kan lide (Sku’ vi ikk’ bar’ nøjes med 5 igen?), gerne med de øvelser vi er bedst til og en hyppig tendens til at lalle(eller droppe) assisterende arbejde… og Cardio-hvem-for-noget?

Det kan være en idé at overveje HVORFOR du ikke laver flere reps, fravælger netop de øvelser og konsekvent springer over den sidste del af træningen.

Kunne det tænkes, du måske havde brug for at være mere i “TheSuckZone” med flere reps, højere puls og den øvelse
(... Fordi du måske… er lidt dårlig til det?)

Jeg går og leder efter ord, der beskriver de sidste par uger - og frem til nu.

Jeg har en helt umanerlig ro indeni lige nu.

Det kaos.
Det tempo.
Og den tid, der er brugt i ren og skær organisatorisk virvar og hurtige beslutninger, de sidste par uger, får min helt normale hverdag til … næsten at virke langsom, i sammenligning.

Så nu sidder jeg lige her.
I reel afslappet eftertænksomhed, og sætter pris på det hele.

Ihvertfald lige for en tid - og så skal vi tilbage til arbejdsbordet og den lange to-do liste.

“Alle de ting, du selv ser, der mangler - dem ser vi ikke.
Vi ser bare alle de ting, der er her nu - og det er pisse fedt”.

Sagde en klient til mig til åbningsreceptionen i lørdags, da jeg begyndte at gennemgå alt det jeg stadig gerne vil have på plads.

Men han havde - og har - ret.

Vi har nu bygget grundstenen til oplevelsen i .

Nu skal vi sørge for at give oplevelsen videre, og gøre det bedre, ud fra noget, der faktisk allerede er ret godt.

Hvis jeg selv skal sige det.

Fra bunden af alt hvad jeg er, kan jeg sige, at jeg er hamrende stolt af det her træningscenter.

Jeg har vitterligt lagt hver en brøkdel af mig selv, mine idéer, mine timer, mine nætter og mine dage i det her sted.

Fra store idéer, til små detaljer, til fejlede projekter og ting, der måske kun fungerer for en tid - og så skal ændres - og alle dem, der blev overraskende meget bedre end tanken bag.

Kæft. Jeg har været selvstændig i 14 år nu.
Det er stadig bare vildt, athver gang der sker noget nyt, er der fandme aldrig noget, der går som planlagt.

Det her projekt har bestemt ikke været nogen undtagelse.

Jeg er … så træt nu. 😂
Og stolt.
Og glad.

Og så er vi endda kraftedeme kun lige startet.

Alt er godt.
Alt bliver endnu bedre.
🫵