AK Frem Powerlifting er en passioneret styrkeløftklub med motiverede medlemmer lokaliseret på Langvang atletikstation.
Kærneværdierne er udspringet af de 3 K'er; Kage, Kaffe og kammeratskab. Der er herved < Plads og Blik for den DU er.
07/10/2022
Byd hjerteligt velkommen til 💪🏻.
New kit from the Block her fra et par måneder tilbage 🙋🏼♂️.
Engagement, styrke og dårlige jokes er noget vi alle i AK Frem er super taknemmelige for, at Kevin besidder så godt!💪🏻.
Forhåbentligt stiller Kevin også snart op for AK Frem👋🏻 Det bliver stort!
05/10/2022
TSK klassisk 2022, nærmer sig for vores AK Frem løftere💪🏻.
Løfterne er i top rekord-form, så mon ikke der bliver gevinst til det kommende stævne💪🏻😎.
03/10/2022
AK Frems 'SQUAT MASTERCLASS'.
Lær af Danmarks mester i styrkeløft og dansk rekordholder med 272,5 kg squat 🙋🏼♂️.
For dig, der gerne vil have en avanceret forståelse for:
👉🏻 1-1 teknik forståelse for squat
👉🏻 Programmering
👉🏻 Valg af hjælpeøvelser
👉🏻 Mentale overvejelser (NLP og ACT modellen)
Dato: 8. Oktober 2022 - kl: 10-12 - SU. 5. Oktober
Skriv til Christian N. Enger for deltagelse.
Pris: 50 kr (Gratis for AK Frem medlemmer).
Adresse: Mariagervej 182, Randers (AK Frems lokaler).
Vil du gerne med👇🏻
27/09/2022
Resultat DM bænkpres klassisk 2022
Kevin deltog i -93 kg klassen/junior. Han fik alle 3 løft godkendt: 120 - 127,5 - 132,5 kg. Han blev nr. 4. Blot få kg fra en medalje. En fornem debut.
Han deltog i -105/junior. En meget tæt og spændende vægtklasse. Tobias var i særklasse den letteste løfter, men fik alligevel tilkæmpet sig en bronzemedalje 🥉og havde også et flot forsøg på 160 kg, der kunne have givet sølv. Han fik godkendt 150 kg, men løftede også 155 kg let, men løftet blev underkendt på en teknisk fejl.
Christian løftede i den samme klasse som Tobias. Til trods for et NM for blot en uge siden, så var Christian med i guldkampen indtil det sidste løft. Han fik noteret 160 kg som det bedste løft. Det blev også til et godt forsøg på 167,5 kg. De 160 kg gav en sølvmedalje 🥈
Han løftede i klassen -93/master. Alle 3 løft blev godkendt: 150 - 160 - 162,5. Det sidste løft var nok til at vinde guld I klassen 🥇
De stærke juniorløftere fik også en holdpokal med hjem 🏆 Tak til alle jer fra Frem, der kiggede forbi og bakkede op. Det var rent sportsligt og socialt et fremragende stævne for AK Frem. Hvem ser ikke frem til det næste stævne?
15/09/2022
NM og DM i klassisk bænk nærmer sig for vores AK Frem løftere💪🏻.
Løfterne er i top medalje-form, så mon ikke der bliver gevinst til de kommende 2 stævner💪🏻😎.
13/09/2022
“Er jeg stærk nok til styrkeløft”?💪🏻
Er det mest stillede spørgsmål i AK Frem blandt vores nye atleter💭.
Et spørgsmål, som vores trænere besvare med “Du lærer ikke og kunne blive markant stærkere fra et tidligere stævne, hvis du ikke har været til et endnu”.
Styrke kommer i alle facetter - Det reelle sker, når man får erfaring fra stævner, samt har lysten til og blive stærkere, uafhængigt af sit niveau.
Alle startede ud et sted - Det handler om, hvad man gør med det fremover💪🏻.
19/08/2022
JM 2022 💪🏻
AK Frem sender 7 stærkere atleter til Haderslev i den kommende weekend🙋🏼♂️.
Medaljeform er bestemt en mulighed for denne weekend🙏🏻.
Se med i de kommende dages stories🚀.
17/08/2022
Jyske mesterskaber i Styrkeløft 2022 - Under 1 uge indtil showtime!🇩🇰
Ses vi?🚀👋🏻
09/08/2022
Jyske mesterskaber i Styrkeløft 2022 - Under 2 uger indtil showtime!🇩🇰
Ses vi?🚀👋🏻
30/07/2022
Jyske mesterskaber i Styrkeløft 2022 - Under 4 uger indtil showtime!🇩🇰
Ses vi?🚀👋🏻
19/07/2022
Jyske mesterskaber i Styrkeløft 2022 - Under 5 uger indtil showtime!🇩🇰
Ses vi?🚀👋🏻